秋冬季节很多新鲜的橘子上市了，橘子的味道酸甜，吃起来很美味，而且也很方便，直接剥开就可以食用了 ， 不需要如何的清洗，许多人都爱吃橘子，不过有些人听说橘子吃多了容易上火，不太敢吃太多橘子，嘴角上火也不怎么吃橘子了，那么冬天吃橘子会上火吗？冬天上火了能吃橘子吗？


1、可能会上火
橘子吃多了可能是会上火的，已经上火的人群最好也要少吃橘子，橘子中含有大量的糖分，吃太多，会产生大量的热量，但是人体又不能及时的将橘子的热量转化为脂肪储存 ， 会引起体内燥热，导致口干舌燥、咽喉痛、便秘等症状，有些人吃橘子比较容易上火 ， 一次不应该吃太多 。


2、如何吃不上火
【冬天吃橘子会上火吗？冬天上火了能吃橘子吗？】橘子一次性不宜吃太多，在吃橘子的时候最好选择成熟的橘子食用，表皮绿色还未成熟的橘子不宜多吃，一般这种橘子会比较酸，而且太酸，还可能会口腔牙齿造成危害，肠胃不适很好的人 ， 不适合吃太多橘子，橘子是温热性的水果，吃多了会加重食欲不振 ， 影响到人体的消化系统，不利于肠胃健康 。


3、一次吃多少
一般来说 ， 每天吃橘子不应该吃超过三个，橘子吃多了引起上火问题，如果已经上火了，最好调理后再吃橘子 ， 吃橘子导致上火后 ， 过一周之后再使用比较好 。橘子可以不用放在冰箱中保存 ， 一般在常温下保存就可以了，一次性不用买太多，适当的吃些就好了 。

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