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髌骨软骨软化怎么治疗髌骨软化症的治疗，第一个先进行一级预防，尽量减少那种对膝关节损伤的运动，主要是上下楼梯以及爬山等等，我们做过相关的生物力学调查，人在上下楼梯时，膝关节承受的压力是正常运动时的十倍，这种需要预防。
【髌骨软骨软化怎么治疗膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解】第二急性炎症期可以服用非甾体的抗炎镇痛药，加氨基葡萄糖片，促进软骨恢复。最后要根据病因进行病因学进行治疗，就是加强膝关节的功能训练。
膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解膝关节髌骨软化症膝盖疼缓解的主要方式：
第一休息，尽量地使膝关节得到合理的休息，使软骨的自我恢复功能，发挥到最大用处。
第二，辅助一些非甾体的抗炎镇痛药，这种非甾体的抗炎镇痛药有两种，有COX-2和COX-1这个阻滞剂，如果有胃病的，那就选择COX-2的阻滞剂，比如说西乐葆，但是西乐葆COX-2的阻滞剂长期服用，对心血管系统是有影响的，所以建议一般不要超过两周，同时还可以服用氨基葡萄糖钙，这种可以支持软骨合成的一些主要成分，它可以促进软骨的恢复。
髌骨软化症能热敷吗髌骨软化症可以进行热敷，软骨还是有自我修复的功能，它可以依靠关节滑膜分泌的滑液，进行营养的吸收，热敷的话能够加速血液循环，促进滑膜的关节滑液的分泌，可以对关节软化症还是有一定作用的。
髌骨软化症能跑步吗出现了髌骨软化症的症状后，建议还是尽量少跑步，可以适当做一些对膝关节负重压力小的运动，比如说骑自行车或者游泳等等，这些都是对膝关节损伤小的。所以说在出现髌骨软化症的时候，尽量要避免对膝关节负重的运动。

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