多吃降火食物可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等 。少吃一些过于刺激、辛辣、油腻的食物 。

多吃苦味食物从中医的角度看苦味食物有解热祛暑、消除疲劳的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效 。
冬季适宜吃的食物冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用 。
蜂蜜水【孕妇感冒喉咙痛吃什么好得最快 这些你都吃了吗】用蜂蜜泡水喝 ， 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好 。可以将蜂蜜水冲得浓一些 ， 不要一次喝太多 ， 分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好 。

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