怎么预防前列腺炎，吃什么可以预防前列腺炎？？
如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式 ， 不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜 。第二、定期进行体育锻炼 ， 保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎 。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新 ， 从而预防前列腺炎 。这个前列腺炎是男性前列腺疾病当中常见的疾病之一，对于患者主要是前列腺的肿胀和发炎的这个情况 。患者自身如果感到有异常的话，一定要及时去医院做相关的检查，根据自身的情况做一定的治疗 。
对于前列腺炎的预防，在日常生活中，患者可以以清淡饮食为主，吃一些容易消化的食物，一定要多吃水果蔬菜，像西瓜，苹果等，都可以补充日常所需的维生素 。同时在主食方面可以选用一些小米 ， 绿豆 ， 黄豆等，这些食物对自身有利尿的作用 。其次，还可以吃一些花生，芝麻等富含锌元素的食物，对于自身也会有一个补充的作用 。
再有就是一定要切记不要吃生冷的食物 ， 像凉拌，冰冻饮料等，这对自身的炎症可能会有加重的作用，对于前列腺炎的患者一定要及时治疗 。
吃什么能预防前列腺炎?有很多食物有利于保证前列腺健康的 ， 如男性平时可以多吃一些南瓜子，它含有一种雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期肿胀现象，同时对尿道还有抗感染作用，能缓解尿频症状 。另外南瓜籽还含有丰富的锌元素，它是一种可以抑制前列腺疾病的矿物质 。还有苹果对前列腺也有好处，平时男性可适当多吃苹果 。
常见的预防前列腺炎作用较好的食物有：
1、 全麦玉米饼，它对预防前列腺炎有很好的功效，因为全麦玉米饼含有丰富的硒和纤维元素 ， 因此男性经常食用的话，可很好的预防前列腺炎的发生 。
2、 椰菜，男性坚持食用的话 ， 可减少患前列腺炎的几率 。
3、 西红柿和红萝卜，它们都含有β胡萝卜素，常吃这两种食物可给体内增加番茄红素 ， 而刚好番茄红素是预防前列腺炎很重要的元素之一 。
吃什么能预防前列腺炎?上面所介绍的这些食物对于预防前列腺炎就有很好的作用，建议男性朋友平时不妨可以多吃这些食物，以更好的保证前列腺的健康，另外平时男性朋友也要注意多锻炼身体，以提高抗病能力，避免过劳，在生活中要多喝水，忌憋尿，少饮酒少抽烟，避免进食刺激辛辣之物 ， 以防给前列腺造成刺激而引起炎症发生 。
###其它资料参考###预防前列腺疾病的食物一：枸杞
我们都知道枸杞是非常不错的一种食物，对于男性前列腺也有着很大的好处，在平时可以把枸杞泡水，然后进行服用，能够防止前列腺疾病的出现，而且枸杞如果长时间吃也对于明目有着一定的帮助 。
预防前列腺疾病的食物二：动物肾脏
前列腺疾病很多都是因为肾虚的原因导致，这就和平时不注意性生活的节制或者体力透支都有着直接的关系，所以在平时一定要注意及时的进行补肾，补肾的时候就可以通过饮食的方式来进行改善，比如可以多吃一些动物的肾脏，因为动物的肾脏对于补肾有着非常不错的帮助，比如：养肾和猪肾都是很常见的 。
其实除了选择食物来进行预防前列腺疾?。谄绞币惨⒁庾龊蒙钌系幕だ泶胧热缫⒁庑陨畹慕谥疲绞币⒁飧鋈说奈郎肮撸擅刻旎幌茨诳愫颓逑匆醪康南肮撸?这样才能够防止前列腺疾病的出现，而且要注意尽量避免熬夜的现象，因为如果长时间熬夜就会导致肾透支，出现前列腺疾病 。
以上这些都是针对如何预防前列腺疾病的方法介绍，相信大家看了之后有了一定的了解，男性朋友在平时也要注意适当的进行体育锻炼，这样能够提高身体的整体素质，并且要注意不要经常穿一些紧身的牛仔裤，否则对于前列腺也会造成一定的影响 。
###其它资料参考###民以食为天，自古饮食都是中国人关注的焦点 。如今人们的眼光不再局限于怎么吃美味，更多的是想怎么吃才健康 。面对这一问题，我们同样对于前列腺炎患者同样有些办法可以辅助调理患者的身体让其尽早恢复健康 。那么前列腺炎吃什么好呢，我们一起来看看吧 。
前列腺炎吃什么好1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品 ， 对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效 。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服 。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗 。
2、卷心菜
常食卷心菜可减少男科病的发生
十字花科的蔬菜 ， 如卷心白有抗膀胱癌的作用 。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半 。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题 。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状 。南瓜子也是维生素E的'最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大 。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌 。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲劳 。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物 。男性多食大蒜可改善体质并强身 。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等 。胡萝卜中含有丰富的钾 ， 具有降血压的作用 。胡萝卜素还能够预防癌症 。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎 ， 前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品 。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低 。黄豆还对改善男性的骨质流失有效 。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重 。多吃黄豆可以补充卵磷脂 。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
7、麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩 ， 性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况 ， 所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食物 。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺有一定疗效
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用 。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效 。
9、番茄酱
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素 。但让许多科学家惊讶的是 ， 番茄汁却不具备这项保护功能 。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪 ， 才能被人体充分地吸收 。
###其它资料参考### 冬天，天气冷暖多变或阴雨潮溼或干燥，昼夜温差大，很多人一到冬天就会发现自己整天困乏无力、无精打采、头晕、尿痛、排尿困难，会阴、下腹、腰骶等部位疼痛不适，久坐、骑车后加重，到了晚上失眠，夜尿频繁 。早上起牀头晕脑胀 ， 好像得了什么大病一样 。
前列腺炎吃什么好腰花杜仲汤食材：羊腰子（或猪腰子）1对，杜仲15克 ， 盐、葱适量 。
做法：先把腰子切开，去筋膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花食用 。
作用：可用于腰膝酸软、乏力、头晕，即肾虚型慢性前列腺炎 。
芡实粉粥食材：芡实粉、核桃粉、红枣肉各适量 。
做法：把核桃仁研碎，与红枣肉一起入芡实粉同煮 。
作用：用于滴白频频、腰膝酸软，即肾虚型慢性前列腺炎 。
山药粥食材：山药、羊肉各500克，白米250克 。
做法：羊肉煮熟后剁成末，山药研泥，肉汤内下米，共煮为粥 。
作用：补气血，用于气血亏虚型慢性前列腺炎 。
怎么预防前列腺炎每天饮水2升以上一般每天饮水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果 。
建议：已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水 。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息 ， 可在临睡前减少饮水量，而增加白天的饮水量 。
尿急时不要忍 【预防前列腺吃什么】 冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取 。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺 。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭 。此外 ， 忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛，发生排尿困难和尿潴留 。
戒菸酒和辛辣食物尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受 。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣 *** 性食品会导致血管扩张和器官充血 。
轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺 。在饮食方面最好可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充我们身体所需的维生素 。
避免久坐由于气温较低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿 ， 诱发急性前列腺炎 。
在生活当中我们需要坚持的体育锻炼，提高我们的血液循环 ， 预防前列腺疾病的出现 。同时我们在情绪方面最好可以放平心态，不要给自己太大的压力，我们要保证自己充足的睡眠时间，避免长期的熬夜加班 。
注意保暖冬季气温低，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流 。男性朋友在冬季需要注意自己的保暖工作，我们每天在洗澡的时候最好可以选择温水洗澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状 。
如果每天用温水坐浴会 *** 1~2次，同样可以受到良好效果 。同时我们在选择贴身衣物方面 ， 最好不要穿过紧的衣物 。
###其它资料参考###前列腺炎是一种慢性病 ， 其治疗时间较为漫长，要求较为严格，且前列腺外有一层特殊的组织结构，使药物很难渗透到前列腺内部 ， 这也是引起前列腺炎反复发作的主要原因 ， 目前临床上多以依靠物理疗法结合适当的药物治疗，以达到良好的治愈效果 。
前列腺炎患者应以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，如西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等 。主食可选用有利尿作用的，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等 。另外，黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干，均含有丰富的大豆异黄酮类物质，可常食 。还有一些含有大量锌元素的食物，如芝麻、花生、南瓜子等，前列腺炎患者可适当多食 。要少吃辛辣刺激性食物 ， 平时辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作调料使用时要少放 。辛辣刺激性食物会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿 。另外，要特别注意戒烟酒，以防前列腺充血而小便不利 。不要吃生冷食物，如一些冰冻饮剂、凉拌食品不宜在秋冬两季食用 。
###其它资料参考###能够治疗前列腺的药物是比较多的，例如前列舒通、前列倍喜、泽桂癃爽、舍尼通等 。
但这里建议大家尽量不要私自用药，因为是药三分毒，私自用药是非常危险的，而且我们不能保证是不是对症下药 。
所以想要快速而准确的治好疾病的话，就应该先到医院咨询一下医生的意见 ， 或先做一下相应的检查，这样医生才能根据我们的实际情况给出用药的建议 。
生活当中想要预防前列腺炎的话 ， 需要注意以下几点：
1、不要憋尿
很多人都有憋尿的习惯，确实有时候并不是人为想要憋尿才这样做的，因为现在大部分工作都是非常忙，我们想要小便的时候，可能因受到工作的影响都要忍一忍 ， 这是非常伤害前列腺的一种行为，因为长时间的憋尿有可能会形成尿路回流，这样的话会导致前列腺发炎或感染，因此建议大家想要小便的时候尽量马上就去 。
2、保持运动
经常有合理的运动是预防前列腺疾病最好的方法之一，因为运动可以加速人体器官的代谢，还可以提高我们身体的免疫功能，长期保持运动的人身体会比那些不运动的人更不容易生病，我们可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划 ， 并且长期坚持下去，男性朋友在运动方面也可以多做一些与耐力有关的运动，这样的话可能对前列腺更好一些 。
3、夫妻生活不要太频繁
另外夫妻生活如果太过频繁的话 ， 也容易造成尿路感染或前列腺感染，这样的话也是十分容易引发前列腺炎的，所以建议大家夫妻生活要有节制 ， 不要太过频繁 ， 另外对于一些单身的男性朋友来说，“传统手艺”也应该尽量节制一下，因为临床上现在已经出现了因“传统手艺”过度频繁而导致前列腺炎的情况产生 。
前列腺的好坏是评判一个男性身体是否健康的重要标准，很多前列腺疾病较重的男性甚至会影响生育，所以前列腺疾病应该引起所有男生的重视 。
###其它资料参考###天气炎热，男性的汗腺分泌量增加 ， 补充水分若不及时 ， 尿量减少，而温热又使得血管扩张 ， 血液循环加速 。前列腺炎患者容易出现两种极端情况 ， 一种是症状出现缓解 ， 这是因为血管扩张缓解了前列腺的水肿与充血，尿道暂时得以通畅；另一种是症状加剧严重，这是因为夏天的人体生理机能旺盛，尤其是不当的饮食，如喝啤酒、可乐等容易刺激诱发前列腺炎 。现在给大家介绍吃什么对前列腺炎有好处？ 有利于前列腺的食物 1、多吃含锌食物 患有前列腺炎的男性朋友要知道有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：青鱼、银鱼、黄鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，牡蛎、羊肉、蚝 易精通则含有丰富的锌元素 。2、多吃利尿食物 患有前列腺炎的男性朋友可以多食用有利尿的主食，如：赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等 。另外黄豆及其制品，如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质 。3、前列腺炎患者应多吃苹果 前列腺炎患者吃苹果对病情的恢复有帮助 。医学研究发现 ， 男性长期食用苹果可预防前列腺炎的发生，对治疗男性的慢性前列腺炎也大有益处 。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低 ， 并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常 。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握 。因此，通过吃苹果来补锌，不仅对病情没有任何副作用，而且还有利于人体的吸收和利用，比吃药的效果更好 。4、多吃绿豆 患有前列腺炎的男性朋友要多吃绿豆，将绿豆煮烂成粥 ， 放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用 。
###其它资料参考###对于前列腺患者最常见的就是尿频、尿急、排尿灼热感 ， 尿滴白现象，再有就是患者疼痛，会阴部坠胀不舒服，对于这类患者建议大家平常要多喝水，多吃各种清淡的食物 ， 各种青菜，各种水果，它可以有效地补充人体的维生素c，有效的改善人体的代谢状况 。
另外建议前列腺炎的患者可以多吃各种粗纤维的食物，包括各种地瓜、芹菜等，这些食物可以有效的改善大便的松软，使大便轻松的排出 ， 防止便秘的发生 。因为便秘容易导致前列腺炎加重；还建议大家多吃各种番茄，番茄里面有番茄红素，可以有效的预防前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生的作用 。
###其它资料参考###前列腺是男性最大的附属性腺 ， 也是人体外分泌腺之一 。前列腺对于男性朋友来说是很重要的，所以在日常生活中，男性朋友应该要做好前列腺的保健工作 。那么，下面会给大家做详细的介绍 。1、含锌食物：精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系 。含锌量最高的食物是牡蛎 ， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌 。2、蔬菜、水果：保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等 。此类食物大多味甘性凉 ， 具有利尿通淋的功效，能清热解毒 ， 化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用 。3、干果、杂粮：男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用 ， 能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除 。4、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏 。5、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
