胃疼吃什么好 这些食物帮你养胃？
1、小米粥，相信小米粥的养胃功效就不需要过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化 ， 不会给肠胃增加工作量 ， 能够有效缓解胃部的不适 。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和 ， 对胃部健康有很大好处 。
2、西红柿 。西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状 。如果有胃部疾病的话 ， 每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果 。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解 。
3、山药 。经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收 ， 对于胃壁也有很好的保护效果 。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药 ， 这一症状很快就会有所改善 。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用 。
4、香蕉 。香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担 。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动 。如果经常有便秘的情况 ， 可以多吃点香蕉 ， 不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出 。
5、牛奶 。牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛 。但是喝牛奶需要注意一点 ， 一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃 。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和 ， 从而达到缓解胃痛的作用 。
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果 。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛 。熬粥的温度要超过60℃ ， 这个温度会产生一种糊化作用 ， 软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。
3、桂花茶
桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶 ， 就能够很好地缓解症状 。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效 。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处 。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用 。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁 ， 减少溃疡 。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮 。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。比如，小米南瓜粥 ， 取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜 ， 搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。
7、面条
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉 。最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单，首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里 。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐 ， 千万不要太咸 。
8、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃
的作用 。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用 。
9、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜 。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。
10、肉桂
中医认为，桂皮味辛甘，性大热 ， 归肾、心、脾、肝经 。具有补肾助阳，引火归原，散寒
止痛 ， 温通经脉之功效 。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用 。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用 。
11、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲 ， 胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿 。
12、花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量 。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃 。
13、生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐 。除此之外，生姜还能促进血液循环 ， 缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状 。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子 ， 含些姜片喝碗姜水确实有改善作用 。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了 。
14、小米粥
小米粥也是很养胃的 。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头 ， 对缓解胃痛有很好的效果 。
15、香蕉
香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响 。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动 。如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧 。
16、苹果
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号 。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质 。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞 。如果你正面临胃部不适 ， 除了吃苹果外，可以选择苹果酱 ， 因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收 。
17、牛奶
牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果 ， 但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃 。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子 。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长 ， 以达到中和胃酸，停止胃痛的效果 。
18、蜂蜜
蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收 。蜂蜜养胃，推荐一种做法：蜂蜜、红糖适量、红花 。将红花放在保温杯中，沸水冲泡 ， 盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服 。
19、秋葵
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材 。
20、花草茶
一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用 ， 除此之外，薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性 。一个近期的研究报告中表明，薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛 。
21、大枣
有健脾和胃的功效 ， 可以放在食物里做辅料 ， 也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝 。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗 ， 或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎 。
22、豆腐
豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的 ， 因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白 。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感 。
23、菠萝
菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人 ， 可以煲菠萝糖水 ， 坚持每天喝 ， 胃部不适的症状就会得到缓解 。注意不要空腹暴食，菠萝最好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃 。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜 。
24、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜 ， 而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好 。
最后提醒，胃痛发作时一定要稳住 。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止 。
###其它资料参考###1、小米：暖胃 ， 安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘 。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。
3、水果可以吃些如：樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等 。
###其它资料参考###问题一：胃病一般吃什么食品可以养胃？吃什么养胃 盘点十大健脾养胃的食物
牛奶 味甘、性平，归肺、胃经 。
作用：补肺胃，生津液 ， 润大肠 。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物 ， 原则有三：易消化，防 *** ，多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条 。建议时长：20分钟左右 。
汤水 比较养胃的东西首选不是粥 ， 而是汤 ， 汤还不能是肉汤 。肉汤也含酸多 ， 菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 。再加点鸡精调味 。
主食最养胃的，是面条 。米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。另外就是饼干 。
苹果 味甘、性凉 。
作用：健脾补气益胃，生津润燥 。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
包心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃 。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效 。钾对防治高血压很有益处 。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质 。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果 。
菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收 ， 应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸 。
红薯 性平，味甘，补脾益气 。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥 。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致 。糖尿病患者食用 。
南瓜 《本草纲目》载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质 ， 包括重金属、铅等 ， 起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受 ***，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
胡萝卜 性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神攻增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
祝好O(∩_∩)O~
问题二：胃痛吃什么食物好牛奶
味甘、性平，归肺、胃经 。
作用：补肺胃，生津液，润大肠 。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物 ， 原则有三：易消化，防 *** ， 多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条 。建议时长：20分钟左右 。
汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤 。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 。再加点鸡精调味 。
主食
最养胃的 ， 是面条 。米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。另外就是饼干 。
苹果
味甘、性凉 。
作用：健脾补气益胃 ， 生津润燥 。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃 。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效 。钾对防治高血压很有益处 。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质 。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果 。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆 ， 除去草酸 。
红薯
性平，味甘，补脾益气 。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积 ， 兼可清肠减肥 。很多人认为吃完红薯放屁多 ， 其实是胃肠蠕动所致 。糖尿病患者食用 。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受 ***，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
胡萝卜
性味甘平 ， 中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 。
指南：
中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃 。
问题三：胃疼吃什么食物 24种食物最养胃1、最养胃的 ， 是面条 。2、如果熬粥，少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。5、胃不好 ， 要少食多餐 。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
问题四：胃疼吃什么食物养胃胃疼是反复性的，多表现在饭前、饭后，有时三更半夜也会痛 。胃疼的感觉可能不剧烈 ， 而是钝痛或闷痛，胃疼的部位在心脏部位一下至肚子之间 。
少吃垃圾食品和油腻的食物 ， 多吃清淡的食物 ， 例如新鲜的蔬菜或水果 。吃点面包、饼干也是缓解胃疼的好方法 ， 但不要喝牛奶 。
平躺易使胃疼复发，因此要保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内 。睡觉时可以把头部抬高10―15厘米左右 ， 但不要抬高枕头 ， 可以提高床垫 ， 使身体呈倾斜状 。
经常胃疼可常饮 9味欣谓cha调理温胃散寒,消除胃部不适,宽胸降逆,对肠胃不好者有很好的调理作用 。
问题五：胃疼多吃什么食物养胃胃疼需要养胃，在饮食方面，主食尽量多吃流质食物，比如粥，稀饭，在菜方面，辣椒之类的辛辣物绝对不能吃 。菜中少放调味品 。
问题六：胃痛时吃什么可以缓解，吃什么可以养胃看你是什么样的胃病 。胃酸的话吃盐酸雷尼替丁超好用，但不能长期吃会有依赖 。如胃溃疡的话、吃馍、馍干烧饼之类的细嚼慢咽的吃、养胃 。花生一天吃点也不错
问题七：半夜胃疼怎么办 ， 吃什么食物可以养胃温开水：如果出现了胃痛的症状，患者朋友可以喝一杯温开水 。因为温开水可以帮助消除胃肠内的寒气，可减轻因胃肠寒气过重而导致的胃痛症状 。
2
面食：如果长期有胃痛症状的患者朋友，在平时可以注意多吃一些面食，如：细面条、馒头、花卷、饺子等 。因为面食不仅容易消化，而且还可以中和胃酸，增强胃肠的蠕动能力，减少胃痛症状的发生 。
3
小米粥：小米粥容易被胃肠消化 ， 而且也比较清淡，不仅可以减轻胃肠的消化负担，减少因饮食不当而引起的胃痛症状 ， 而且在熬粥时放入一点点小苏打还可以起到中和胃酸的作用，对胃肠健康很有帮助 。
4
水果：如果出现了胃痛的症状 ， 患者朋友可以注意吃一些柚子、葡萄、苹果、风梨等新鲜的水果，这样可以起到防止脂肪积聚 ， 补心益气生津止津的有效作用，可以减少和缓解胃痛的症状 。
5
健脾和胃的食物：如果有长期胃痛的患者朋友在平时可以多吃一些豆腐、大枣、白菜、胡萝卜等食物，这些食物可以起到健脾和胃的有效作用 ， 减少胃痛症状的出现 。
问题八：胃痛吃什么食物好要看是什么胃痛了 酸痛胀痛都不一样 本人是浅表性胃溃疡 我是经常吃面食 稀粥 最养胃 少吃不好消化的肉类 可以常喝弱碱水 切忌生冷硬辣 海鲜也要少吃 比较 *** 肠胃
问题九：经常胃痛的人 ， 平时吃什么可以养胃你好经常胃痛的人要注意饮食，不要吃辛辣 *** 的食物，可以吃生花生米养胃 。霓虹胃部不好的人要吃好消化的食物，可以喝白米粥 ， 少吃韭菜芹菜等 *** 性的食物，要坚持每天都吃早餐 。
###其它资料参考###胃痛怎末办？胃病吃什么食物养胃？
【胃酸痛吃什么养胃】胃病的原理
老是胃痛，是脾胃上面有问题，这两个脏器相互配合，共同完成食品物的运化吸收，营养的传送 。
如果脾的运化功能不良 ， 胃的受纳和降的功的能也要同时受影响，就出现了少食、恶心、呕吐等症状 。同样，如果饮食不节，脾湿和降，也会影响脾胃的动化功能，就出现腹胀、腹泻等症状 。
脾胃是后天之本，是强壮身体，治疗疾病的重要环节 。
我还在《百科全说》里听到的2个治疗胃病的方法，1：每天早晨锅里放2—3勺醪糟，小火煮开，打入一个蛋花，久食治疗胃?。?：锅里放水，三片姜，八个红枣，小火煮开八分钟 ， 每天早晨空腹喝，可以在胃里形成一层保护膜，坚持服用，严重的胃病都能治好 。前面的方法怕麻烦的 。
你也可以去买几瓶若尔盖藏医院科旦教授研制的藏药，"夏萨德西丸
"吃吃，是专治胃病的
功能主治：
清胃热 ， 止痛，止酸，消食等 。
适用于胃腕疼痛，胃痛腹胀，消化不良，呕逆泄泻等急慢性胃肠炎，胃溃疡及新旧肝病等 。效果非常好 。我空间有资料 。
有胃病的人一定要信奉7分养，3分治的原则，饮食要定量，少吃油炸，生冷，辛辣刺激性食物，注意防寒，要细嚼慢咽 。
祝你早日康复 。
