红豆为什么补血 _的人

红豆补血吗？？

补血。
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，适合心血。
红豆的营养价值：
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。
干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3% ，碳水化合物65% 。红豆叶子治小便频数，遗尿；花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。
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注意事项：
红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水：利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
参考资料来源：人民网-红豆养心补血怎么吃才最好？
参考资料来源：人民网-冬季红豆食补作用大什么人不宜喝红豆水

随着社会的发展以及时代的进步，人们对于自己的身体保养也越来越重视。从一开始吃食物仅仅要求吃饱就好，到现在人们对自己吃什么食物的要求也越来越高。大家都已经开始通过食疗的方式来进行养生。而红豆就是一种非常好的养生方式。
红豆对于我们来说，是我们日常生活当中必须的一种食物。很多人们都认为红豆可以保养我们的身体，并且能够使我们的气血得到一个很好的调理。同时红豆也是一种滋补性的食材，由于他还有很多的功效，因此从古至今很多的滋补食材或者是药膳当中都会加入红豆。
首先我们要知道红豆能够祛湿益气，这是红豆对我们人体最基本的一种保养措施。红豆生性温和，非常适合体内具有寒气的人们来使用。如果当我们经常会感到我们自己的手脚冰凉，并且还会出现四肢乏力的情况，那么就有可能是我们的体内存在着有大量的湿气。而在这种情况下吃红豆就是一种很好的选择。
其次，红豆对于我们人体还有补血的功效。从中医的角度上来讲，红豆可以软化我们的血管，促进我们体内的血液循环。当然对于女性朋友来说，如果多吃红豆不仅能够补血，而且对调节经期也有一定的功效。红豆补血的主要原因是因为红豆当中富含大量的铁，而铁元素是有补血功能的。所以经常喝红豆熬制成的汤类会使我们的血液流通更加的舒畅。
最后红豆还能消除我们人体的疲劳。当我们在工作之后，经常会感到疲劳，那么就在下班之后回到家中熬制红豆汤。服用红豆汤可以在一定程度上缓解我们人体的疲劳，并且净化我们体内的血液。

###其它资料参考### 红豆是一种比较有营养的食物，它能有效的增强心肌功能，补气养血，对于女性来说它的作用效果更佳明显，女性朋友应该多吃红豆，对身体还是很有好处的。
养生功效增强心肌功能红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血乐、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
补气养血多摄取红豆，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。
促进乳汁分泌哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
营养价值100克红豆中含有：
选购和储存选购颗粒饱满，无虫眼，柔润有光泽为佳。
储存密封，放于阴凉干燥处。
食用宜忌宜红豆一次不宜食用过多，一次50克左右为宜。
忌尿多的人忌食，体质属虚性者以及肠胃较弱的人不宜多食。
饮食搭配红豆莲子羹主料：莲子1小把、红豆1大把、
辅料：葡萄干、糯米少量、冰糖、水、
做法：
1、准备材料2、红豆和莲子充分清洗干净，用冷水浸泡数小时，也可隔夜泡上。3、泡好的红豆和莲子沥干水分，倒入加有冷水的锅中，开火，煮沸。4、糯米和葡萄干放入碗中加水，用筷子转圈搅动，并用手搓洗葡萄干。5、下入红豆和莲子的水煮沸后煮约20分钟后下入淘洗干净并沥干水分的糯米和葡萄干。6、搅动，加锅盖继续煮约半小时，加入冰糖。7、搅匀后继续小火煮，直至锅中的羹粘稠，糯米均软烂、红豆刚刚好煮开即可关火。8、盖上锅盖，继续焖约10分钟，舀入碗中，开始享用啦！

###其它资料参考###红豆在中国人中很受欢迎。分布于全国各地，主要分布在云南、贵州、广西、广东等地。红豆具有很高的营养价值，随着时代的发展和人们对更高生活质量的追求，更多的红豆功能得到了更科学、更系统的响应。那么，适中的红豆对人体有什么真正的帮助呢。
红豆具有清心养神、健脾补肾的功效。他们的气质更强弱，止血，强健骨骼，治疗肺部疾病的奇迹。热和解毒。红豆还具有较强的抑菌作用，可用于溃疡毒性的辅助治疗，红豆具有解酒、解毒的作用，对心肾疾病、水肿患者有一定的优势。并具有明显的脱模效果。调节血糖。红豆含钾量高，而人体缺钾，导致血糖不易控制，因此红豆能在一定程度上帮助糖尿病患者更好地控制血糖。另外，红豆含有较多的膳食纤维，所以它对人体排便也有一定的帮助，对降低血压和血脂同样有效。
是补血养血。红豆也富含铁，铁是人体血液中必不可少的成分，有助于缓解贫血症状，补血活血。第五，利尿剂减少肿胀。红豆中含有较多的原皂苷，这种物质具有刺激人体肠道的作用，具有很好的利尿作用，对心肾水肿、肝硬化腹水、小檗碱肿胀等疾病可作辅助饮食。
【红豆为什么补血】促进牛奶分泌。红豆是富含叶酸的食物，我国自古以来就给孕妇和母亲煮红豆食用的传统，它对奶妈的泌乳有很强的影响。许多特性表明，豆类是非常适合男人、女人和孩子吃的食物。然而，在某些情况下，它是不可能消费的。一般来说，有些尿液特别丰富，或者患有某些尿道疾病的人不太适合吃红豆。然后，一些非常害怕寒冷和低血压的人也被禁止吃红豆。

红豆为什么补血

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