胃不好的人不能吃什么？
胃不好的人不能吃什么
胃不好的人不能吃什么 。胃不好的人吃了不能吃的东西很容易会不消化，胃部不舒服 ， 对于胃部不好的人，最好避开难以消化的食物吧 。那么下面来了解 ， 胃不好的人不能吃什么 。
胃不好的人不能吃什么1一、主食方面
少吃肠胃胀气的豆制品 。容易出现腹胀的人应少吃或避免食用大豆，黑豆，绿豆和其他成分，因为它们更难消化且更易产生气体 。可以食用其他杂豆，例如芸豆 ， 小豆，鹰嘴豆等，但是对于那些胃不好的人，最好在烹饪前将其充分浸泡8个小时以上 。
二、蔬菜方面
少吃苦味 。苦瓜，生菜，苦菊花等苦菜本质上大多是感冒的，脾胃虚弱的人应少吃 。需要提醒的是 ， 蔬菜富含未软化的纤维，有些还含有一定量的抗营养成分，例如草酸 。它们对胃有一定的刺激作用，所以胃不好的人不应该吃生蔬菜 。
三、水果方面
需要少吃一些属性是酸性的水果 。例如常见的柠檬，杨梅，山楂，葡萄，李子等水果，这些水果很容易在患有慢性胃炎的人中引起胃部过度的泛酸，严重了容易对胃溃疡患者产生一定的刺激性 ， 因此请尽量少吃或少
四、肉方面
避免过胖 。高脂肪含量的肥肉可刺激消化道收缩 ， 可能减慢胃排空并加重便秘 。它还可能会加速胃肠蠕动并导致腹泻加重 。油炸肉也是如此，不利于肠道健康 。
五、调味料方面
控制胡椒的量 。辣椒应少用 。饮食过多会破坏神经末梢的敏感性，并随着时间的流逝损害胃肠道粘膜 。也容易在肠和胃中引起灼热感，导致诸如胃食管反流的问题 。有人将大蒜视为胃肠道杀菌剂或良好的抗癌产品 ， 但生大蒜可刺激胃粘膜并诱发胃炎 。
六、喝酒方面
尽量不要喝冷的'饮料或者是其他什么水 。胃不好的人应少喝冷饮，否则脾胃虚寒的症状会加重 。过量的冷饮或者是饮酒会使胃温度过低，影响胃酸和消化酶的分泌 。
七、零食方面
少吃巧克力和薄荷糖 。巧克力中含有大量的可可碱，就像薄荷一样，可导致食管括约肌松弛，使胃酸流入食道并影响胃的健康 。薄荷会伤胃 。您不仅应该少吃薄荷，还应该少吃含薄荷的食物 ， 例如少喝薄荷茶，咀嚼薄荷糖和薄荷胶 。
胃不好的人不能吃什么2养胃的菜谱有哪些
一、清炒紫甘蓝
材料：紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精、油各适量 。
做法：
1、先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好 。调味汁事先调好 。
2、油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃 。之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦 。
功效：紫甘蓝除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉 。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。
二、红薯炖牛肉
材料：牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶各适量 。
做法：
1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块 。锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味 。将炒好的牛腩放入电压力锅内 ， 再放入香叶 。
2、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁 。
3、将刚才熬好的汤汁倒入压力锅内，加入盐、黑胡椒、糖 ， 盖好盖，调成牛羊肉焖炖 。时间到 ， 开盖将红薯加入，选择收汁即可 。
功效：红薯系粮食中营养较为丰富的食品 。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效 。
三、桑葚三明治
用料：切片面包若干（无味或咸味)、桑葚罐头1瓶 。
制法：将桑葚罐头打开，舀出3~4粒桑葚粒放在面包上 。再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可 。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用 。
四、淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克 。
【胃消化不好不能吃什么】 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀 。日1剂 ， 分两次温服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等 。
功效：淮山能健脾补肺，固肾益精 。用于消化不良，小儿厌食症 。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气 ， 润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
养胃吃的水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来 。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
5、樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 ， 樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用 。
7、苹果
苹果味甘、性凉 ， 可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻 ， 熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质 。
引言：胃不太好的人他们不能吃的食物非常多 ， 稍有不适就会导致胃部出现反应，有胃病的人一定不能吃酸的凉的辣的，而且也不要吃那种冰冷的东西，非常容易造成胃寒损伤，胃黏膜辛辣刺激的食物也不要吃 ， 油炸食品也不要吃甜食也不能吃这些 ， 都会对胃黏膜造成伤害，只要是胃不好，那么就一定要控制好自己的饮食 ， 要不然的话不容易被消化和吸收 。
一、不吃辛辣刺激的食物，更不要吃油炸食品胃不好主要就是因为自己不良的生活习惯造成的，但是胃部间已经出现问题了，在饮食上面就要多加注意 ， 对于一些刺激性的食物不要去吃辛辣刺激的不要吃，包括那一些蔬菜里面也会有辛辣刺激的东西，比如说韭菜吃完之后胃部会非常的不舒适 ， 同时酸奶奶油这些东西都会有其他的副作用 ， 在炒菜的过程当中也避免吃油炸的食物，它会增加泛酸和易激综合症发生的几率，而且那些高脂的食品难以消化，会刺激胃酸分泌过多，影响胃部的舒适 。
二、不吃豆类，不吃巧克力等甜食胃不太好的人一定不要去吃豆类 ， 要知道导致消化不良方面豆类他是非常著名的，大豆当中他还有很多的东西经过发酵之后会产生一些气体 ， 从而导致打嗝，腹胀腹痛等等消化性溃疡患者不要去吃豆制品，它里面的嘌呤含量高，有促进胃酸分泌的作用 ， 患有急性胃炎及慢性浅性胃炎的人，不要去吃豆制品，以免刺激胃酸分泌导致胃胀气，也不要吃太多的甜食 ， 比如说巧克力，要知道巧克力里面含有大量的可可碱，会使食道括约肌放松 ， 胃酸容易反流到食道 。所有不容易消化的食物都不要吃，日常生活当中多吃一些松软比较容易消化的食物 。
###其它资料参考###肠胃不好就得从饮食方面多多注意 ， 但是还得主要调理，使用肠胃宝茶，有益肠胃 。
胃不好的人不能吃以下食物：
1、刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用 。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整 ， 毋须完全禁食 。
2、酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食 ， 对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 。
3、产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适 ， 因人而异 ， 可依个人的经验决定是否应摄食 。
4、此外 ， 炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择 。
二、胃不好不能喝豆浆 。
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
###其它资料参考###胃不好最是要忌口和食养，否则会损伤脾胃 。胃不好的人不能吃什么呢？胃不好的人要注意什么呢？什么食物对调理脾胃有好处？我为你盘点 。
什么食物伤胃巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道 。
咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸 ， 导致消化不良和泛酸 。餐前喝咖啡会不想吃东西 。由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。含咖啡因的饮料也要少喝 。
汽水和果汁
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖 ， 从而导致胃肠不适 。
冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此，佐餐时最好喝些热饮料 ， 比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气 。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善 。
番茄
番茄的酸性很高 ， 可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品 ， 会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。因为高脂肪食物很难消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
辛辣类的食物
辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀手 。
吃什么可以调理脾胃木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃 ， 生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质 。
推荐菜谱
红薯栗子排骨汤
红薯性平 ， 味甘，补脾益气 。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥 。
吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量 。
制法：把排骨洗净，红薯去皮切块 ， 葱姜适量 ， 板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)锅内烧开水放入排骨飞水 ， 捞出洗净所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可 。
###其它资料参考###1、辛辣刺激食物如火锅、麻辣烫等，它们会刺激胃肠黏膜，引起烧心感 。
2、油炸类食物脂肪含量高 ， 人体不易消化，加重胃肠负担，还会刺激胃酸分泌 ， 导致恶心、泛酸 。
3、烧烤影响胃肠蠕动和消化液分泌，损伤胃肠黏膜 ， 加重胃肠不适感，而且烧烤不健康，吃多了可能诱发癌症 ， 所以不建议吃 。
4、冷饮进入胃肠道，使胃内温度降低，破坏了胃酸和消化酶的正常工作环境 。
5、不易消化的豆类、红薯被胃肠道分解后会产生气体，引起腹胀、打嗝、便秘 。
6、过酸食物如山楂吃多了，会刺激胃酸大量分泌，损伤胃黏膜，除此之外 ， 它还会在胃内形成结石，导致溃疡、出血、穿孔 。
###其它资料参考###注意你平常的饮食习惯 。不要吃油炸、油腻、辛辣和刺激性食物 。大多数都是清淡的食物 。多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。注意作息结合，锻炼身体，注意改善生活方式，不要太累 。特别是，频繁的不良休息会导致自主神经功能障碍、功能性胃肠疾病和胃肠道疾病的反复发作 。
肠胃不好，饮食应全面，不偏食，少吃辛辣刺激性食物 。如果你有腹泻或腹胀的症状，你可以配合中医 。平时注意调节饮食和生活，养成规律的饮食和排便习惯，少吃零食，一日三餐，有利于保护胃肠道功能 。在饮食调理方面，尽量做到三餐规律，有规律、定量，少吃多餐，不饱、不饿、不吃不落；食物应该柔软细腻 。避免辛辣、油腻、寒冷、粗糙、干燥和坚硬的食物 。这些食物会损害胃粘膜，增加胃肠道的负担 。
药物滥用会危害肠胃健康，因此个人必须遵循合理、科学用药的原则 。此外，当他们受到胃肠道疾病的伤害时，他们还可以在医生的指导下，通过合理、科学的用药，促进身体恢复，恢复胃肠道健康 。保持积极乐观的态度，及时消除或远离各种不良心理情绪，还能有效改善肠胃 。加强锻炼可以提高个人身体素质 ， 增强个人抗病能力，有效降低各种胃肠道疾病的发病率 。因此，加强锻炼也可以在一定程度上改善肠胃 。
火锅、麻辣汤等辛辣食物会刺激胃肠粘膜 ， 引起胃灼热 。油炸食品脂肪含量高 ， 人体难以消化，加重胃肠道负担，刺激胃酸分泌，导致恶心和泛酸 。烧烤影响胃肠蠕动和消化液分泌，损害胃肠粘膜，加剧胃肠不适，烧烤不健康 。吃得太多可能会诱发癌症，所以不建议这样做 。冷饮进入胃肠道，降低胃内温度，破坏胃酸和消化酶的正常工作环境 。不易消化的豆类和红薯被胃肠道分解后会产生气体，导致腹胀、打嗝和便秘 。
###其它资料参考###肠胃不好如何调养:
一、注意饮食 ， 忌食寒凉辛辣以及不易消化的食物 ， 一日三餐要定时 ， 不要过饥过饱 ， 细嚼慢咽，多吃些养胃肠的食物，主食有:小米粥、馒头等蔬菜有:芹菜、菠菜、白菜等 。
二、劳逸结合，工作时间不宜过长，适当的进行体育锻炼 。
三、保持好的情绪，不能忧思过度、喜怒无常，要放松心态，保证积极乐观的生活态度，戒烟戒酒 。
四、手掌顺时针按摩中脘穴，手指按揉两侧足三里穴 。
