我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，相信大家应该都吃过樱桃，樱桃是一种非常常见的水果，应该有很多人都吃过，那你们知道吗？并不是所有人都能吃樱桃的 ， 有些人是不能吃樱桃的，下面 ， 给大家具体介绍一下 。
1、哪些人不能吃樱桃
1.身材肥胖
樱桃性温热，吃多了容易上火 ， 普通人每天吃10颗即可 ， 但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了 。
2.口腔溃疡
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重 。
3.小孩不要吃太多樱桃
家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的 。
4.支气管炎
如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃 。
5.不要空腹吃樱桃
因为你空腹的时候，胃酸分泌就会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合 ， 会生成难于溶解的沉淀物，就会引起消化不良或腹泻等 。
6.肾不大好的也不要吃
因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了 。
2、经常吃樱桃的好处
1、补气养神
古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方 。樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹 ， 对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗；樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等 。
2、缓解肌肉疼痛
最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复 。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂 。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻 。
3、补铁
樱桃中的铁含量虽然比不上肉类 ， 但在水果中却是佼佼者 。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸 ， 能促进铁更好地吸收 。
4、增强免疫力
其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平 。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
6、抗炎
樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用 。
7、美白祛斑
【哪些人不宜吃樱桃？什么人不适合吃樱桃？】 樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢 。