章鱼 为什么 配 莲藕
章鱼干煲汤莲藕的功效？
章鱼干煲莲藕汤的功效：章鱼是很好的一种补品，特别适合给体质虚弱的人用来滋补身体 ， 而滋补身体最好吸收的一种做法就是做成章鱼汤，看看章鱼干煲莲藕汤有什么功效？
补充蛋白质
章鱼干是一种高蛋白低脂肪的健康食材 ， 平时人们用它煲汤喝 ， 能吸收丰富的优质蛋白，可以满足身体代谢时对蛋白质的需要，而且它能为人体补充充足的能量，能缓解身体疲劳增强身体素质 。
补钙壮骨
章鱼虽然是一种软体动物，但他身体内却含有一定数量的软骨素，把他治成章鱼干，以后这种软骨素也不会流失，所以平时人们吃一些章鱼干能吸收丰富的软骨素，可以促进骨骼发育，也能加快身体对钙的吸收，能提高人体骨骼健康水平 。
健脑益智
章鱼干还是一种氨基酸含量特别高的健康食材，平时人们用它煲汤喝，能吸收多种对人体有益的氨基酸，特别是牛磺酸的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性 ， 促进智力发育，也能缓解脑疲劳，对提高记忆力和大脑功能都有很大的好处 。
提高男性生育能力
在现代生活中患有不孕不育的人群越来越多，而男性生育能力下降 ， 精子数量不足，精子活性下降是导致人类不孕不育的主要原因，但章鱼干这种食材中却含有丰富的精氨酸，它能促进男子体内精子产生 ， 也能提高精子活性 ， 能让男性生育能力明显提高 。
海产品大家都喜欢吃，章鱼大家都吃过的，也叫作八爪鱼，营养丰富，含有多种矿物质，微量元素和蛋白质钙质，容易吸收和利用，而且具有滋补的作用，下面介绍的这道章鱼绿豆煲莲藕很适合女性食用 。
章鱼绿豆煲莲藕
章鱼绿豆煲莲藕的材料:
章鱼干1两 ， 去皮绿豆约3两，莲藕一斤半，猪骨两小块，盐油适量
章鱼绿豆煲莲藕的做法:
1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下 ， 然后把章鱼干浸60～90分钟 ， 去衣 。猪骨稍微煮一下，滤水备用 。
2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失 。
3、把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可 。煲好再下盐、味精调味 。
章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。章鱼性平味甘 ， 无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用 ， 是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品 。章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分 。所以这样的食物男女都适合，女性可以补血补虚，而且还有催乳的作用产后的女性是可以食用的哦，而且还可以有生血的功效 。男性食用具有增强体质的作用，而且还可以让男性精子和性功能更加的活跃 。
关于章鱼绿豆煲莲藕的具体的做法大家都学会了吧，这是极力推荐的一款热汤，营养丰富，而且具有补虚健脾养胃的作用 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补的作用 ， 大家可以放心食用 。
###其它资料参考### 藕与什么搭配吃最好
藕与什么搭配吃最好，很多人都是喜欢在吃莲藕的时候搭配一些其他的食材，莲藕具有清热的功效，很适合夏季吃，饮食很讲究搭配，我和大家一起来看看藕与什么搭配吃最好
藕与什么搭配吃最好1藕+章鱼+红枣：章鱼与藕、红枣搭配 ， 补而不燥、润而不腻、香浓可口 ， 我们食用是有很好的补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效 。
莲藕+核桃仁：莲藕和桃仁一起搭配食用，是有很好的活血破淤作用 ， 对于改善妇女产后恶露排除不畅或闭经等症有很好的作用 。
莲藕+鳝鱼：俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根 。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲莲藕等 。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能 。莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化 。两者搭配一起食用是非常的滋养身体 。莲藕是含有大量的膳食纤维，是属于碱性食物，而鳝鱼是属于碱性的食物 ， 所以两者搭配一起食用，是能够维持人体酸碱平衡，也是强肾的食疗良方 。
莲藕+猪肉：从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，荤素搭配是可以很好的为身体提供丰富的营养成分，是有很好的滋阴血、健脾胃的功效 。我们健康的人食用是可以补中养神、益气益力 。
莲藕+生姜：莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效，而生姜也是有着同样的作用 ， 两者一起搭配食用是可以很好的对心烦口渴、呕吐不止有一定的疗效，是很适合年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴的人群食用 。
上面就是为大家介绍的一些关于莲藕最适合和什么搭配食用的食物的介绍了，大家在制作的`时候是可以很好的搭配一些上面介绍的食材，不仅是非常的美味，也是会有不一样的功效和作用，一定是不会让大家失望 。
藕与什么搭配吃最好2莲藕的营养价值
强健胃粘膜 。维生素C和蛋白质一起发挥效用 ， 能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用 。
预防贫血 。预防贫血，协助肝脏的运动 。
改善肠胃 。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担 。
止血 。莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效 。对血热引起的出血也有疗效 。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血 。
接下来，就来看看莲藕要如何搭配吧 。
藕与什么搭配吃最好3莲藕的做法
一、酱爆藕丁
材料：藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面酱、白糖、盐、鸡精，红辣椒 。
1、莲藕切丁过水备用(也可以直接炒熟) 。
2、将准备好的小红辣椒切成碎丁，葱也切碎?。?备用 。
3、放入红辣椒和葱碎爆香，倒入藕丁，根据个人口味，加甜面酱两勺，再加白糖，少许盐，鸡精翻炒均匀 。
4、最后撒上提前炒过的豌豆 ， 熟花生豆即可!
二、红莲蜜藕
原料：藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花 。
1、将藕切片 ， 放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出 。
2、红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出 。
3、将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可 。
三、糖醋藕片
藕的做法很多 ， 糖醋的做法属于较清淡的一种 。
材料：藕、糖、淀粉、姜末各适量 。
1、藕洗净，切片，热水焯一下 。
2、热锅，少许姜末炝锅，倒入藕片翻炒 。
3、加糖、醋，继续翻炒，加水淀粉勾芡，出锅 。
特色：此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素 。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产 。
###其它资料参考###【章鱼 为什么 配 莲藕】1、藕+章鱼+红枣：
章鱼与藕、红枣搭配 ， 补而不燥、润而不腻、香浓可口 ， 具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效 。
2、莲藕+核桃仁：
莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用 。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症 。
3、莲藕+鳝鱼：
俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根 。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲莲藕等 。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成 ， 能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能 。
4、莲藕+猪肉：
从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用 ， 可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效 。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症 。健康人食用则可补中养神、益气益力 。
5、莲藕+生姜：
莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效，若与有同样功效的生姜搭配食用 ， 对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效 。
参考资料来源：人民网-莲藕和什么一起吃最好？
###其它资料参考###莲藕的最佳搭配蔬菜如下：
1、藕+章鱼+红枣 。
章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口 。
2、莲藕+核桃仁 。
莲藕与桃仁可以搭配食用 。
3、莲藕+生姜 。
莲藕与生姜可以搭配食用 。
4、莲藕+胡萝卜或蒜苗 。
莲藕炒些蒜苗和一些胡萝卜都是可以的 。
5、莲藕+油菜 。
莲藕可以搭配油菜，有益身体健康 。
莲藕老鸭汤的做法
主要食材：莲藕、鸭肉、生姜、大葱 。
做法：
1、莲藕洗净去皮后，切大块，生姜切片，大葱切段 。
2、鸭肉切大块 ， 加姜片焯水，洗净 。
3、砂锅加水，倒入藕块、鸭肉、葱段、姜片 ， 大火炖煮 。
4、大火烧开后，转小火，继续煮50分钟 。
5、加入盐、小葱、胡椒粉调味 ， 一道鲜美的莲藕老鸭汤就做好了！
###其它资料参考###绿豆具有清热解毒、润喉止渴的功效莲藕中含有黏液蛋白能与人体内的胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。莲藕有一定健脾止泻作用，能促进消化章鱼味甘，可养血益气加速身体代谢 。这款汤具有润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动的功效 。
###其它资料参考###莲藕不仅营养价值高，关键是常吃它对于我们的身体也是有好处的，属于藕的5种最佳搭配有：藕+章鱼+红枣、莲藕+核桃仁、莲藕+鳝鱼、莲藕+猪肉、莲藕+生姜 。
藕
藕又称莲藕，属莲科植物根茎，在我国的大部分省份均有种植，可生食也可煮食，是常用餐菜之一 。
藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，还含丰富的维他命C及矿物质 。
莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕 。
###其它资料参考###藕是一种水生植物，有很高的食用价值，经常吃藕可以让我们的身体变得更加健康，但是藕是一种寒性食物，在搭配的时候应该特别小心，这样才能让它发挥出更好的功效，能够让营养价值变得更好 。
藕可以和红枣还有章鱼搭配在一起吃，这种搭配方式不仅可以滋补身体，而且并不会让身体上火，而且润而不腻，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效 。
藕还可以和核桃仁搭配在一起吃 ， 能够达到活血化瘀作用，女性在生完孩子以后恶露排出不通畅或者出现闭经问题都可以使用这种搭配方式进行改善 。
藕还可以和鳝鱼搭配在一起吃，鳝鱼，山药，贝类，泥鳅，藕等等都是属于黏根食物 。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能 。莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 。两者搭配食用 ， 具有滋养身体的显著功效 。此外，莲藕含有大量食物纤维 ， 属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾的食疗良方 。
上面给大家介绍的就是藕和哪些食物搭配在一起吃营养价值更高，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解 ， 在日常生活里面女性朋友一定要适当的多吃一些莲藕，可以让睡眠质量有所提高，还可以起到美容养颜作用，大家应该好好了解相关知识 。
###其它资料参考###藕是一种做法非常多样的食材 。藕可以炒着吃 ， 也可以和其他食材一起炖汤喝 。藕吃起来脆脆的，口感非常好，做出来的菜肴风味也非常独特 。藕还具有很高的营养价值，其中含有丰富的维生素 ， 多吃藕对于补充人体的维生素含量是非常有帮助的 。藕和一些食材一起做的话不仅好吃，而且可以补身 。那么，藕和什么菜搭配好呢？
莲藕的最佳搭配食物
藕+章鱼+红枣
章鱼与藕、红枣搭配 ， 补而不燥、润而不腻、香浓可口 ， 具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效 。
莲藕+核桃仁
莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用 。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症 。
莲藕+鳝鱼
俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根 。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲莲藕等 。
鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成，能促进蛋白质的吸收和合成，而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能 。莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化 。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效 。
此外，莲藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃 ， 有助于维持人体酸碱平衡 ， 是强肾的食疗良方 。
莲藕+猪肉
从食物的药性来看 ， 莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用 ， 可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效 。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症 。健康人食用则可补中养神、益气益力 。
莲藕+生姜
莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效，若与有同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效 。
莲藕+粳米
营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用 ， 有健脾、开胃、止泻、益血等功效，适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症 。
