茼骨炖什么汤好 _莲藕

筒骨煲什么汤好喝？

筒骨：可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是猪后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
筒骨可以和萝卜、牛肉，香菇等煲汤。
简骨萝卜清汤：
用料：猪筒骨、白萝卜、食盐、姜、小葱。
做法：
筒骨洗干净。白萝卜削皮,切成滚刀块.放入锅中加水烧开。锅里放油,加入姜稍微煸一下,把骨头放入炒一分钟。把炒好的骨头放入烧开的萝卜汤里面，大火烧开后,改小火煲1.5个小时。简骨萝卜清汤就做好了。
补肾汤：
用料：猪筒骨、香菇、胡萝卜、食盐、醋、姜、料酒、牛奶。
做法：
筒骨洗干净备用。锅中放入水，将骨头冷水下锅，放入姜片和料酒，烧热撇去浮末，放入醋同煮。小火慢炖一个小时后加入香菇。15分钟后加入胡萝卜同煮，加点盐调味。最后加入青椒，出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可出锅。

筒骨怎么煲汤最有营养：筒骨菌菇汤
材料：
筒骨三块、海鲜菇一小把、白玉菇一小把、香菇5个、盐适量、玉米半个、纯牛奶2汤勺
做法：
1、准备好所有食材，香菇、白玉菇、蟹味菇洗净沥干。
2、香菇切片，玉米切小块，枸杞提前泡发。
3、筒骨洗净，冷水下锅，焯水后捞起，筒骨焯水后用清水冲洗干净备用。
4、重新放入冷水锅中，用高压锅炖半小时。
5、炖好后倒入炒锅里，加入两片生姜，适量葱段，加入一汤勺料酒。
6、加入两勺纯牛奶，加入菌菇，加入香菇和玉米，大火烧开转中火将菌菇炖熟。
7、菌菇熟时放入枸杞，加入适量盐和胡椒粉调味，喜欢鸡精可以加入适量即可。

###其它资料参考###
【茼骨炖什么汤好】1、筒骨菌菇汤。筒骨菌菇汤是一道菜品，主要原料是猪杂骨、菌菇，配料是西洋参、枸杞子等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。
2、筒骨玉米胡萝卜汤。玉米加胡萝卜，好吃又好喝，南方人煲汤讲究的是原汁原味，除了原材料以外，在调料中最多加几片姜就可以了，这款胡萝卜玉米筒骨汤，煲出来的汤水，清清甜甜的，特别开胃，老少皆宜。
3、海带筒骨汤。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳海带大骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
4、莲藕绿豆筒骨汤。绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤。
5、冬瓜筒骨汤。冬瓜筒骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。
###其它资料参考###筒子骨炖以下食材好吃：
1、大白豆
大白豆炖软之后口感又沙又香，豆沙还进入汤中，让汤变得浓稠好喝。做的时候一般需要提前一天把大白豆充分泡发，这样才容易炖烂，还可以加入一些薏米、茨实，口味更丰富同时营养更全面。
2、芋艿
芋头口感软糯，又自带特别的清香味道，用它搭配猪骨炖汤是很多地方的传统做法。做出的汤不但味道鲜美，而且汤汁稠滑，非常好喝。
3．山药
用山药搭配猪骨炖汤，成品软滑又浓香，不但好吃而且有益。
4、萝卜
用来炖肉汤的萝卜一般选择大白萝卜，切块的萝卜与猪骨同炖，等炖好之后汤中既有萝卜的清香又有猪肉的香味，萝卜块又吸饱了猪肉香气，一锅里面所有的东西都特别好吃。
5、玉米和胡萝卜
这是北方各省常吃的一种经典搭配，用它们炖汤可以让汤带有轻微的甜味。和筒子骨搭配在一起，炖出的汤清淡中有带有一点甜香，很适合下饭用。

###其它资料参考###筒子骨头汤可以做成筒子骨萝卜汤、筒子骨藕汤等，这样的做法是比较有营养的，筒子骨头汤里含有的营养成分也是比较高的，能起到补钙的作用，对身体的健康也是有好处的，但是要注意适量食用，以免身体出现不适。
1、筒子骨萝卜汤：在煲里放入筒子骨时，还可以加入萝卜块和陈皮，这样的食材一起炖煮可以起到辅助降血压、改善血液循环、降低血脂等效果。
2、筒子骨藕汤：在做筒子骨头汤时可以放入莲藕，做成筒子骨藕汤。
在做筒子骨头汤时要注意骨头要冷水入锅，这样能去除肉里的血质，在煲汤的时候要注意加几滴醋，这样有利于营养物质的溶出，能将更多的钙质溶在汤里，更容易被身体吸收。在煲汤时也要注意不要过早的放调味料，以免影响到汤的味道。
###其它资料参考###筒骨和莲藕在一起煲汤就很好喝。
食材：莲藕2节、筒骨2支、当归1小片、桂枝1撮、枸杞1小撮、味精1小匙、盐1小匙、青葱1根、白胡椒粉少许
制作步骤：
步骤1：莲藕是我很喜欢的一种食材，不管是夏天还是冬天它都非常的适合食用。在夏天的时候我喜欢凉拌，但是在冬天用于煲汤那是最适合不过了。
步骤2：莲藕不仅营养丰富还具有一定的食疗作用，莲藕能开胃清热、调理调节体质和机能。所以在冬天的时候特别受到群众的欢迎，当然对于吃货来说那管你什么营养和调理。要的就是好吃和口感好！
要想好吃要想口感好，那在选择藕的时候就要注意。不管是七孔还是九孔，一定要买新鲜的莲藕。买回后清洗去淤泥，然后刮皮切成滚刀块泡入水中备用。
步骤3：辅料所用的香料不需要太多，以免掩盖住莲藕的本质味道。取当归一小片，桂枝一小撮再加一点点枸杞即可
步骤4：除莲藕之外筒骨也是重要的一环，当然了你要是不喜欢筒骨或者嫌弃它可以替换为排骨。之所以使用筒骨那是因为汤头来得好，在买筒骨的时候让肉摊老板帮忙砍成小段方便煲煮。
步骤5：买回来之后泡入水中三十分钟去除血水，然后冷水入锅焯水一次清洗去血沫备用。
步骤6：在食材全部准备好之后，把莲藕块放入高压锅底再倒入筒骨肉并加入香料。大火煮开转小火响气压25分钟后等待气氛落下，再加入调味料并撒点青葱碎即可。
步骤7：一道适合冬季食用的莲藕筒骨煲汤就做好了。

###其它资料参考###可以放山药、淮山
主料：筒骨2根、莲藕2节、淮山600克
辅料：食盐2克、姜3克、料酒2克
1、筒骨用温水洗净后放冷水泡2小时，中途半小时换一次清水。莲藕淮山洗净处理好待用。
2、泡洗干净的筒骨加入姜片。
3、放入清水倒料酒进入煲汤模式。
4、大火煲1小时后汤的颜色发白，这时加入洗净切好的莲藕。
5、再煲1小时后加入淮山，继续煲20分钟即可。
6、加盐调味。
7、即可食用。

###其它资料参考###筒子骨炖菌菇最有营养。
1、治三消渴疾：大枣四十九枚（去皮核），新莲肉四十九粒（去心），西木香一钱半，甘草二两（炙）。上用雄猪脊骨一尺二寸。
同煎药，用水五碗，于银石器煮，去肉骨，滤渣，取汁一碗，空腹任意呷服。忌生冷、盐、脏等物。以渣减去甘草一半，焙干为末，米汤调服，不以时。（《三因方》猪脊汤）
2、治下痢红白：腊猪骨，烧存性，研末，温酒调服三钱。（《纲目》）
形态特征：
猪的品种繁多，达150多种，形态也有差异。基本特征是：躯体肥胖，头大。鼻与口吻皆长，略向上屈。眼小。耳壳有的大而下垂，有的较小而前挺。
四肢短小，4趾，前2趾有蹄，后2趾有悬蹄。颈粗，项背疏生鬃毛。尾短小，末端有毛丛。毛色有纯黑、纯白或黑白混杂等。杂食性家养牲畜，繁殖力强，孕期约4个月。
以上内容参考：百度百科-猪骨

###其它资料参考###筒子骨和莲藕一起炖比较好，具体的做法如下：
主料：莲藕550克、筒子骨半根、生姜3片。
辅料：盐1大勺、味精少许。
1、莲藕去皮洗净切大块，生姜3片，筒子骨洗净。
2、锅里加适量清水，筒子骨、莲藕、生姜一起下锅。
3、用电压力锅压制35分钟。
4、高压锅打开后放盐及味精调味就做好了。

###其它资料参考###猪筒骨的家常做法一：猪筒骨煲白萝卜
1、首先把骨头清洗干净，白萝卜和芹菜切好待用。
2、待水烧开之后把猪筒骨放入过下水，主要是把血水去掉，然后再放入冷水中清洗，防止外表层的脂肪凝结。
3、在砂锅中一次性放足水，把洗净的猪筒骨和白萝卜和芹菜放入用文火慢慢煮然后再用武火烧开。主要是为了有个预热的过程。
4、由武火转文火再炖两到三个小时，中途可以适当放一点醋，这样有助于把骨头中的营养溶解出。
5、水烧开之后把表面上的浮沫捞出，然后放入大葱、生姜、料酒、盐等配料即可享用了。
猪筒骨的家常做法二：玉米红萝卜煲猪筒骨
玉米含有很多营养物质，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪之外等营养物质。红萝卜的营养价值也是很高的，不仅有丰富的钾、铁、钙等，还有多种的维生素。尤其是胡萝卜素，它能够保持皮肤、眼睛和粘膜的健康。
需要的食材有：玉米两根，猪筒骨一到两斤，红萝卜一根，生姜一小块，一个蜜枣。
做法：
1、首先准备好食材。
2.猪筒骨洗干净并去除血水后待用。
3.在砂锅中一次性放足清水，把切好的玉米和红萝卜还有生姜与蜜枣放入，猪筒骨也在这个时候放入。
4.用武火煲开之后转为文火煲一个半小时左右。
5.按个人口味加入适量的盐再煲十分钟即可享用美味营养的汤了。
猪筒骨的家常做法三：山药猪筒骨汤
需要的食材：猪筒骨两斤，大葱半根，姜三片，山药一根，枸杞十五颗，盐和醋适量。
第一步：猪筒骨剁块并清洗干净
第二步：把猪筒骨在沸水中过下水，去除血水。
第三步：葱切段，姜切片。
第四步：锅里重置清水，把葱姜和骨头一起放进锅里，用武火烧开后捞出浮沫，再加入适量料酒和醋，转文火炖半个小时左右。
第五步：山药去皮并且清洗干净，猪筒骨炖半个小时后加入山药和适量盐继续文火炖二十分钟。出锅前加入枸杞即可。

茼骨炖什么汤好

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