饮食无规律【宝宝厌食是什么原因】宝宝厌食不是一下子就产生的，而是长期不良的饮食习惯所导致的 。宝宝跟我们成年人一样也需要定时定餐定量，进餐时间过长或过短，不定时的进餐以及吃的过多都会导致宝宝正常的肠胃消化规律被打乱，加重消化系统的负担 ， 从而导致宝宝厌食 。

食物口味重味蕾发育是宝宝婴幼儿时期发育最快的时候，这个时候他们的味觉很敏锐 。如果长期给他们吃味道过重的食物，很有可能就会导致宝宝出现厌食不吃饭这种情况 。所以妈妈们应该给他们提供清淡的饮食，如少放盐和其他调味品，不给他们吃辛辣、刺激的食物 。

食物难消化婴幼儿的肠胃功能发育还不完善 ， 相应的消化能力也比较弱 。而很多家长片面追求营养，经常给宝宝吃一些难以消化的营养品 ， 这样容易使宝宝发生积食不消化，从而产生厌食 。给宝宝添加食物时不能只顾营养，还要注意宝宝此时的身体发展状况，宝妈们可以给宝宝做一些既营养又容易消化的食物 ， 如青菜粥 ， 瘦肉粥等 。

微量元素缺乏有研究表明 ， 缺乏维生素B和微量元素锌都可能引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低 。但是当宝宝出现厌食这种情况时 ， 建议各位宝妈不要盲目给宝宝补锌，应及时该带宝宝去医院做相关的检查 ， 在医生的指导下再进行补充，以免补锌过量对宝宝身体造成伤害 。

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