心脏不好的症状心脏好不好就看这三处 _生活知道

心脏好不好就看这三处1、看鼻梁根
鼻梁根部，也就是我们两个内眼角的中间，有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。
一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。
2、看耳垂
【心脏不好的症状心脏好不好就看这三处】现在不管是中医还是西医，大家有一个共通的经验，就是看耳垂。
如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候，一般都是心脏病、冠心病的前兆。
3、看拇指根
拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。

日食一碗燕麦粥远离心脏病一碗热气腾腾的燕麦粥搭配冬天寒冷的天气简直再好不过。近日加拿大一项研究发现，燕麦粥内富含可溶性纤维β-葡聚糖，可以使人体患有心脏病的风险降低。
人们就已经发现燕麦面包可以降低低密度脂蛋白胆固醇。
燕麦中富含可溶性纤维β-葡聚糖，它可以减缓碳水化合物的吸收，防止血糖和胰岛素的急剧变化。患有2型糖尿病或新陈代谢综合征的患者可以通过食用燕麦粥进行食疗。
燕麦粥做法材料燕麦25克，大米25克，枸杞10克。
1.燕麦与大米一比一比例；
2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右；
3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中；
4.盖上锅盖；煮粥程序，煮20分钟；
5.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。
温馨提示：喝完燕麦粥吃一根香蕉
燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用，并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话，便更具有保护心脏的功效。
每天蒸饭加一把远离心血管?。蛔隼喜『?
燕麦不仅可以做成粥当主食用，如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦，也能起到同样的作用。

心脏不好的症状 心脏好不好就看这三处

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