香蕉产妇在生产前可以适当多吃些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用，而大部分的产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这也导致了胃肠蠕动变差，易导致便秘 ， 且生产时容易失血，吃香蕉也能预防产后出现极度贫血的情况 。

橘子【生孩子前吃什么有助于顺产 这些食物最有效】产妇在产前多吃些橘子，可以避免生产中出现大出血的情况，能增强血管的弹性和韧性，同时还能预防产后继续的大出血，此外，橘子还具有很好的通乳作用 ， 能解决乳汁过少的问题，还可预防急性乳腺炎 。

山楂山楂会促进子宫收缩，孕期不适宜吃，但是产前吃可以帮助分娩 ， 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸 ， 能够生津止渴、散瘀活血 ， 产前产后适量的进食山楂，能达到散瘀活血的作用，且还能帮助产妇排出子宫的淤血 。

桂圆孕期吃桂圆没有多大益处，还会加重内热，但是临产前吃桂圆十分有益，产妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等，而此时喝桂圆汤 ， 对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 ， 若生产时出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用 。

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