白领喝什么茶最好？
白领喝什么茶最好3、白领喝什么茶最好之决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果 。
5、白领喝什么茶最好之枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜 。
白领喝茶的好处1、茶的仿辐射抗氧化作用
2、茶的清热解毒作用
3、茶的养胃作用
白领喝茶的禁忌1、妇女哺乳期不宜饮浓茶
2、贫血患者忌饮茶
3、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织 。
4、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情 。
5、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情 。可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶 。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,有利于养生 。
??冬天来了，养身是最好的时期，对于工作紧张忙碌的朋友来说，喝一杯养身茶即健康又可以赶走疾?。?还可以提神 。那么冬天喝什么茶好呢?针对上班族职业特点，小编精选了一些适合上班族喝的茶，告诉你上班族喝什么茶好 。
枸杞茶——护眼明目
无核红枣 ， 枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可 。
疲劳了 ， 还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生 。
金银花——清热解毒
金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神 ， 增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合 。甘草补脾益气，清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受 ， 有的甚至会有肝郁的感觉 。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了 ， 因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
针对冬天喝什么茶好，相信大家看完本文有一定的了解了吧 。以上三种茶醒脑又提神，大家可以试试哦 。
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###其它资料参考### 我们日常生活中能够喝到的美味的茶水是非常多的，当然 ， 不同的美味茶水不仅味道不同，保健功效更是有着很大的区别的，当然 ， 我们白领朋友们在生活中也是可以经常饮用一下亚健康的 ， 对于帮助我们大家增强体质预防亚健康都是很有帮助的 。
菊花茶，能保护视力
做法：菊花10朵，金莲花5朵 ， 决明子5克，枸杞子3克 ， 沸水冲泡3-5分钟 。
功效：尤其是我们每天都要对着电脑工作的白领朋友们，在生活中很容易出现一下亚健康的症状的，比如眼睛会出现疲劳、干涩症状 。就算不近视对于自身的眼睛的健康也是有着很大的危害的，所以我们白领朋友们可以经常饮用一些菊花茶的，这样可以起到非常不错的保护视力的作用，利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等 。金莲花可以清咽润喉、养肝明目 。决明子治疗眼疾十分有帮助 。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮 。
玫瑰花茶，可以抗辐射
做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用 。
功效：当然，我们白领朋友们在生活中经常饮用一些玫瑰花茶也是非常不错的选择，对于帮助我们大家抗辐射的效果是非常好的 ， 并且还可以促进我们皮肤的健康 。野生绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜 。
上面我们我大家介绍了一些适合白领朋友们饮用的养生茶了，所以我们白领朋友们日常生活中就是可以经常饮用一下菊花茶和玫瑰花茶的，这些美味的茶水不仅非常的好喝 ， 对于帮助我们白领朋友们保护视力和抗辐射的效果都是非常好的 。
###其它资料参考###第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气 ， 促进血液循，还能消除一天的疲惫 。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥 。
泡法：
1.准备好适量的玫瑰花和蜂蜜 。
2.将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里 ， 然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花 。
3.第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味 。
4.待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可 。
第二款养生茶：银杞护肤茶
功效：此款茶能有效补水 ， 滋润皮肤 。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领 。
泡法：
1.准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖 。
2.之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成 。
第三款养生茶：绿豆菊花茶
功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒 。但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃 。
泡法：
1.准备好菊花10克，绿豆沙30克 ， 柠檬10克 ， 蜂蜜少许 。
2.将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌 ， 变温后再放少许蜂蜜即可饮用 。
第四款养生茶：山楂茶
功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好 。
泡法：
1.准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
2.将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮 。
第五款养生茶：红枣枸杞茶
功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽 。
泡法：
1.先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下 。
2.将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁 。
3.用滤网滤去果肉渣 。
4.将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
###其它资料参考###1、绿茶
绿茶是近几年非常受欢迎的饮品，由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但能够铲除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对立严重压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少数咖啡因也能够影响中枢神经，提振精力 。但最好在白天饮用以免影响睡觉 。
2、枸杞茶
枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的效果，由于本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对久坐电脑前的白领所常见的眼睛酸涩、疲惫、视力加深等问题都有很大的帮助 。
3、菊花茶
有明目清肝的效果，不少人就爽性把菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解毒清热很有帮助 。
4、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人在晚饭后饮用，对于治便秘很有效果 。
5、杜仲茶
杜仲具有补血与健壮筋骨的效果，对于常常久坐的白领所遭遇的腰酸背痛很有帮助，男女皆宜，如果女性朋友还能够在生理期的晚期与四物汤一同服用 。
6、绞股蓝茶
绞股蓝茶有“茶中人参”的美誉 ， 具有非常好的抗疲劳、促睡眠、通便秘、降三高的作用，另外医学研究也发现，绞股蓝茶还有很好的延缓衰老、刮油减肥、美容乌发的作用 。不论男女，绞股蓝茶都是非常不错的选择 ， 也是绞谷牌绞股蓝茶健康专家重点推荐的一款茶，不过提醒大家喝绞股蓝茶要喝像绞股蓝绞股蓝茶一样有“蓝帽子”的正规绞股蓝茶，才安全有效 。
###其它资料参考### 【导读】：你是每天对着电脑工作的白领一族吗？越来越多的上班族发现自己视力下降 ， 皮肤变差，这些都是因为长时间对着电脑辐射而产生的 。若是每天能喝这4种茶，保你健康杠杠的 。
上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中枢神经，提振精神 。不过最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶 ， 都对“解郁”有帮助 。
疲劳一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等有益元素，具有补肝、益肾、明目的作用 。枸杞本身具有甜味 ， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳的效果很不错 。
晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果哦！
###其它资料参考### 冬季白领喝什么茶好
冬季白领喝什么茶好，冬季气候干燥寒冷，喝茶能起到补水祛寒的作用，而且喝茶作为最为常见的养生方式可以起到保健作用，那么长期呆在办公室里面的白领们适合在冬季喝什么茶呢？下面我带大家简单了解一下冬季白领喝什么茶好 。
冬季白领喝什么茶好1
护肝清火茶
配方：夏枯草10克 ， 优质红枣6枚，
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用 。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮 ， 即可清肝除烦，又可养护肝脏 ， 补益脾胃 。
做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可 。每日喝一次 ， 代茶温饮 。
值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮 。
明目枸杞茶
原料：枸杞10颗
功效：枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。
另外，枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可 。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！
金菊清热茶
配方：金银花1克、菊花3朵、薄荷1克 。
功效：清热解毒、平肝明目 。能解除外感风热 ， 止痛 ， 提高视力 。适用于风热头痛 ， 咽喉肿痛 ， 目赤昏花等 。
做法：将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀 ， 放入适宜容器内 ， 冲入沸水，加盖，冲泡5分钟，即可饮用 。
芦花清热茶
配方：鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量 。
功效：清肺泄热、生津止渴 。能清热、止咳 。适合于高热烦渴，肺热咳嗽等 。
做法：将预先拣去杂质、洗净、干燥的`洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根洗净，切片，放入适宜容器内 ， 加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用 。
养胃姜苏茶
天气转凉 ， 风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状 。
原料：生姜、苏叶各3克
做法：
1、将生姜切成细丝 ， 苏叶洗干净 。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用 。
3、每天喝2次，上下午各温服1次 。
冬季白领喝什么茶好2白领们在冬季喝什么茶养胃？
1、陈皮茶
陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证 。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜 。
做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味 。
2、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用 ， 并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况 ， 那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康 。
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右 ， 然后每天喝两剂 ， 当作茶来喝 。
3、和胃调脾茶
和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用 。
做法：准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g 。用前五味药的煎煮熬汤400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡 。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅 ， 从而镇定、舒缓紧张情绪 。
做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中 。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水 ， 这样让茉莉花茶茶叶翻滚 ， 茶香花香四溢 。
5、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏 ， 和大麦的花语“消化酵母”无比匹配 。冬季养生适宜多喝大麦茶 。
做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5～10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了 。煮的比较香 。在办公室可以用泡的 。
6、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。
###其它资料参考###1 绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。所以最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
2 菊花茶菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况 。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人 。
3 枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 。
4 决明茶决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
保护视力、缓解眼睛疲劳，建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品 。
###其它资料参考###办公室上班一族的话，喝普洱是比较好的 ， 普洱是比较养生的茶叶，你也可以喝一些比较提神的茶叶 ， 像荷叶茶，西洋参茶，薄荷菊花茶，茉莉花茶，柠檬茶，枸杞红枣茶，薰衣草柠檬茶，玫瑰花茶，都是很不错的 。
###其它资料参考###秋高气爽的季节令人口干舌燥，特为职场白领们分享以下养生茶，能有效缓解“秋燥” 。
职场男士可以选择：
1.青茶，又称乌龙茶，大红袍、铁观音等都属于青茶 。乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收 。口感上不但有绿茶清香和天然花香，还有红茶醇厚的滋味 ， 茶性不寒不热 ， 长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美，有着“负热量饮料”的美名 。
2.普洱茶，科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，非常适合职场过度脑力劳动缺乏体育锻炼的男性 。
3.菊花茶，富含多种氨基酸 ， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，其中所含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素也超出其他果蔬 。秋季饮用菊花茶对职场男士秋季保健大有裨益 。
职场女士可以选择：
1.茉莉花茶 ， 是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶 。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、防辐射、抗衰老之功效 。
2.牡丹花茶 ， 牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满 。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益 。
【白领喝什么茶好】3.玫瑰花茶，能凉血、养颜，有助缓解皮肤干燥 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。在秋季，气温降低，天气干燥，职场女性可选用玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。
