生姜是一种常见的佐食食物，在很多菜肴里面都可以看到生姜的影子，吃姜的好处很多，能够驱寒，温补身体，当淋雨之后就应该吃些生姜的，男人吃姜的好处也很多，能够温补肾阳，那么，男人性保健吃什么姜好？男性保健多吃姜好吗？下面来看看 。
1、男人吃姜的好处
现代临床药理学研究发现 ， 姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健 。
鲜姜：增强食欲，延缓衰老
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌 ， 促进消化 。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水 ， 然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼 ， 让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外 。
干姜：治疗肾虚阳痿
取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克 。取鲤鱼肚内之鱼佦(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎 。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成 。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日 。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。
不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴 。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状 ， 就不适宜用姜了 。
2、预防肾虚的方法
【男人性保健吃什么姜好？男性保健多吃姜好吗？】 避免经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口 。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃 。
避免长期吃素
常言饮食均衡 ， 虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能 。
避免吃寒凉食品
寒凉食品 ， 会令人肾阳不足，肾阳虚衰 ， 甚至肾功能衰退，因此不宜多吃 。
避免经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分 ， 适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能 。
避免吃太咸
饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳 。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿 ， 避免肾功能衰退有重要意义 。