生活中什么人不宜吃花生？哪些人千万不能吃花生？ _糖尿病

我们生活中有很多食物，其中花生是一种非常常见的食物，相信很多人应该都吃过，花生的吃法也有很多，可以少花生米，煮花生，炸花生等等，也有很多人都喜欢吃花生，但是并不是人人都能吃花生的，下面，给大家具体介绍一下不能吃花生的人。

1、不能吃花生的人
1.糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g) 。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
2.想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
3.胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
4.高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
5.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
6.痛风患者
痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2、花生的营养价值
1花生的营养价值有什么?经常吃花生，可以提高身体里的细胞发育，人是由细胞组成的。细胞发育的快，人身体就会越健康。在花生里有一种营养叫氨基酸，这种物质可以提高智力，尤其对孩子的智力发育很有好处。
2花生的营养价值有什么?花生里含有很丰富的钙质，所以经常吃一些花生可以补钙。对于老年人来说，他们身体里流失的钙质比较多，所以老人可以适当的多吃一些花生。
3花生也可以抗衰老。花生的营养价值有什么?花生米里营养丰富，其中含有抗衰老的成分，所以，经常吃花生米可以起到抗衰老的作用。
4在花生米里有油脂和很多种类的维生素，这些物质有凝血的作用。花生的营养价值有什么?当你出现伤口，流血的时候，花生里的油脂和维生素就可以帮你止血。而且，花生米对于人体内的造血功能也会有很多的好处。
5花生的营养价值有什么?专家发现，常吃花生米对于预防肠癌很有好处。在花生里，有一些可溶性纤维，这种物质可以帮助体内吸收毒素，让身体排出垃圾，这样你就可以预防癌症的发生了。
【生活中什么人不宜吃花生？哪些人千万不能吃花生？】

生活中什么人不宜吃花生？哪些人千万不能吃花生？

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