辛辣刺激的食物辛辣刺激的食物可能影响新妈妈胃肠功能，引发内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，月子餐中不可有辣椒、大蒜、胡椒、茴香、八角等食物 。

生冷食物产后新妈妈的脾胃功能很弱，而食用生冷食物会损害脾胃功能的恢复，易使淤血滞留，引起新妈妈腹痛、腹泻、产后恶露不?。?月子餐中不可有凉拌食物、冰镇冰冻食物，冬季太冷水果需放热水温热再食用 。

过咸食物产后新妈妈身体依然存在很多怀孕期间积聚下来的多余水分 ， 如产后食用含盐较多的食物，会加重产妇体内水分滞留，造成浮肿，加重肾脏负担，对肾不利，甚至诱发高血压病，如腌制的鱼、肉、腌菜等 。但月子餐饮食不可以忌盐，需补充身体所需的一定量的盐 。

油炸高脂肪食物哺乳期妈妈消化力弱，而油炸类食物不易消化 ， 会加重肠胃负担，不利于肠胃的恢复，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利，月子餐中不宜有油条、炸饼、薯条等油炸食物 。
【产妇月子餐禁忌食物】

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