喝白开水坐月子口渴可以多喝白开水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则 。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重 ， 影响到身体的恢复 。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml 。

喝小米粥喝小米粥能改善口渴 。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分 ， 对坐月子口渴能起到缓解作用 。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处 ， 对很多内热、脾虚的产妇来说，具有很好的功效 。
【坐月子口渴喝什么好】
喝红糖水坐月子口渴是可以喝红糖水的 ， 红糖水具有益气补中、健脾暖胃、活血化瘀的功效 ， 不但能为产妇补充水分 ， 还有利于恶露排出 ， 促进恢复 。
但喝红糖水时间应控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水 。

喝蔬果汁新鲜的蔬果大都有一定生津止渴的作用，而且富含维生素及矿物质，有利于产妇身体恢复，所以坐月子口渴，可以喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，但注意不宜喝冰镇蔬果汁，常温即可 。

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