情绪因素人的情绪以喜怒忧思惊恐悲这七种为主，在晚上睡觉前，任何一种情绪过于激烈 ， 都会刺激大脑神经中枢 ， 就可能导致睡觉的时候说梦话 。比如，在睡觉前如果刚和人吵过架，带着特别愤怒的情绪去睡觉，晚上就有可能说一些生气的梦话 。

压力过大白天一天工作或者学习，压力过大，思考的事情过多 ， 精神处于高度紧张状态，向大脑皮层传达信号，也可能引起晚上睡觉说梦话 。而且说梦话的内容多与工作和学习有关 。所以梦话过多的人一定要学会在生活当中放松自己的心情、调节自身压力，这样才能够有利于睡眠质量的提高和减少说梦话 。

环境因素睡觉的地方过于吵闹，或者晚上开灯睡觉，以及睡不舒适的床，在一定程度上都会影响人的睡眠质量，导致睡觉爱做梦、说梦话 。

疾病导致神经衰弱神经衰弱的患者会出现多梦、爱说梦话的症状 。神经衰弱患者还会有易烦恼、易激怒 ， 入睡困难、睡眠节律紊乱，紧张性头痛、头晕等临床症状 。
阴虚火旺肾阴不足 ， 就会引起心火亢盛，从而产生失眠、多梦、说梦话的症状 。阴虚火旺者有些还伴有腰酸，口干舌燥的症状 。
【晚上睡觉说梦话是什么原因 晚上睡觉说梦话怎么办】

猜你喜欢

• 晚上睡觉老打呼噜怎么办 为什么会打呼噜
• 晚上吃什么食物对身体不好？哪些食物晚上吃等于慢性自杀？
• 晚上不宜吃什么水果？哪些水果晚上不能吃？
• 为什么种菜要搭大棚白天和晚上 为什么种菜要搭大棚
• 睁眼睛睡觉是怎么回事 睁眼睛睡觉是什么原因
• 晚上睡觉冒冷汗是什么原因 睡觉冒冷汗怎么办
• 哪些水果晚上千万不要吃？什么水果在晚上不能吃？
• 晚上睡觉多梦原因 怎么提高睡眠质量
• 睡觉喜欢流口水的原因 流口水不一定是你的口腔有问题
• 晚上睡觉耳朵嗡嗡响怎么回事 睡觉耳朵嗡嗡响怎么办