香煎午餐肉的做法窍门？
午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香 。午餐肉这个名词来自国外 ， 外国人通常把午餐肉切成片 ， 可以用来夹面包食用，也经常在野餐时食用，午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高 。
我家吃午餐肉通常是在吃火锅的时候，涮锅的午餐肉软软嫩嫩的，非常好吃 。今天换了个做法，试试看煎出来的午餐会是什么样的味道 。
食材明细
梅林午餐肉、木耳、生抽、大蒜、鸡精、盐 。
1、所有原料准备好；
2、午餐肉取出切成合适的大?。?
3、木耳温水泡发 ， 洗净撕成小朵
4、平底锅内入适量油，烧至5成热时，入午餐肉小火煎3分钟；
5、煎至单面焦黄，翻面再煎3分钟即可；
6、取出摆盘；
7、原锅倒入少许油，入蒜沫炒香，入木耳翻炒至熟，调入生抽、鸡精和盐调味；
8、木耳入午餐肉中点缀即成 。
肉食是我们经常要使用的一种食材 ， 而且种类有很多，肉食可以补充蛋白质和氨基酸 ， 对提高人体的免疫力有很大的帮助 。比如说午餐肉，是人们都喜欢吃的一种，可以开胃助消化，下面就来介绍香煎午餐肉的做法吧 。
香煎午餐肉
主料：午餐肉1盒、木耳6朵
辅料：大蒜适量、盐适量、鸡精少许、生抽1/3汤匙
步骤
1.原料准备好
2.午餐肉取出切成合适的大小
3.木耳温水泡发，洗净撕成小朵
4.平底锅内入适量油，烧至5成热时，入午餐肉小火煎3分钟
5.煎至单面焦黄，翻面再煎3分钟即可
6.取出摆盘
7.原锅倒入少许油，入蒜沫炒香，入木耳翻炒至熟，调入生抽、鸡精和盐调味
8.木耳入午餐肉中点缀即成 。
午餐肉含钾比较多，可维持心肌功能，补充人体所需 。午餐肉，是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等 。把午餐肉切成片 ， 可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味 。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高 ， 午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香 。提高免疫力、开胃消食 。所以说经常吃这样的食物可以让你促进食欲 ， 胃口大开，而且还可以有效的提高人体的免疫力和抵抗力，对身体健康起到了很好的额促进的作用，当然午餐肉含有的亚硝酸盐也是比较多的，一定要注意少吃为好，适量的食用对身体健康是没有多大的影响的哦 。
上面介绍了香煎午餐肉的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有清凉解暑的作用，适合一年四季食用，而且还可以提高人体的免疫力，促进代谢 ， 是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧 。
###其它资料参考###1、主料：午餐肉1盒、油适量 。
2、午餐肉去掉包装，切成薄片 。
3、小火热油锅，将切片的午餐肉放进煎 ， 煎至香味 。
4、煎出香味后，翻面继续煎 。
5、煎至两面焦香即可出锅 。香煎午餐肉，外皮脆香 ， 内里绵软 。
###其它资料参考###美食自助，香煎午餐肉的做法
午餐肉作为一种肉食制成品 ， 得到很多人的喜欢 。最主要的原因是它的美味口感以及方便好做 。午餐肉最简单的做法就是用作面条的配菜 。不过，有种吃法叫做香煎午餐肉，更是一种难得的美味 。下面就一起看下做法吧 。
食材：午餐肉罐头1个
配料：鸡蛋一个、油盐适量
口味：香
制作难度：配菜(中级)
制作时间：30分
香煎午餐肉的做法:
1.午餐肉罐头打开 ， 切片
2.鸡蛋打散，放些许盐
3.将午餐肉片放进鸡蛋羹里拌匀
4.放进油锅慢火煎透——OK!
营养分析:
【午餐肉一般煎多久】午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等 ， 矿物质钠和钾的含量较高 ， 午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香 。
相关人群:
一般人皆可食用肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用 。
食用注意:
午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜 ， 新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌 ， 不需要添加任何防腐剂 。使用安全，卫生，是当前欧美发达国家家庭必备的食品 。
香喷喷的香煎午餐肉做好了，你是不是已经垂涎欲滴了呢!香煎午餐肉的做法很简单，只要准备好相应的材料 ， 再加上你的用心，一道美味的菜肴就会在不经之间，给你带来饮食的快乐!
###其它资料参考###香煎午餐肉
用料
午餐肉198g
葱花少许
甜辣酱一碟
香煎午餐肉的做法
大晚上当夜宵做的 选了比较小的罐头 开工咯！
第一下就把拉环给扯坏了 当然没什么可以难住一个吃货的！小刀和剪刀并驾齐驱，开盖成功！
倒出午餐肉 切片～中餐厅的那个有点大 我对半切开啦
下油锅咯 隔着屏幕有没有感受到滋滋的声音呢哈哈哈哈
煎至两面硬硬的 金黄色就可以出锅咯～
最后撒上一丢丢葱花 配上一碟甜辣酱 ， 再来一杯啤酒，爽歪歪～
小贴士
午餐肉有一丢丢咸 建议用剩余的油煎个蛋或者来点黄瓜什么的 下酒哟
