宝宝多趴的好处宝宝多练习这个动作，好处竟然这么多！90%的妈妈都不知道 _宝宝多练习这个动作

【宝宝多趴的好处宝宝多练习这个动作，好处竟然这么多！90%的妈妈都不知道】认识俯趴生活中，一些家长在看到刚刚出生的宝宝经常俯趴，很担心有不好的影响。其实家长的这种担心完全没有必要，宝宝俯趴反而有利于身体的成长发育。
别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护。
宝宝俯趴好处多多1、促进成长。俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。
2、促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿。
3、有利于塑造完美头型。如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。
4、锻炼体能。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。
5、提升感知。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。
6、缓解吐奶（进食20分钟内不宜趴）。
7、适当的腹压有利于内脏器官发育。
8、抑制原始反射，减少趴成小飞机。

正确的俯趴姿势1、宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；
2、宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开；
3、宝宝俯趴时，小脚要着地，“飞机脚”不利于后面的爬行和行走；
4、3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲；
5、3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身；
在婴幼儿时期，宝宝俯趴姿势不对，或者趴的过少的话，可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。
提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！

俯趴的常见问题什么时候开始俯趴越来越多的心理学家和婴幼儿发展专家建议妈妈：从宝宝离开产道的那一刻就可以开始俯趴了！
宝宝趴多了，会不会对脖子不好让宝宝从1秒开始趴起，根据宝宝肌肉和关节的发展，俯趴时间会有增加。别一下子让宝宝趴到很累很累，累哭了，宝宝下次可能就不爱趴了。
宝宝趴着，不会很累吗如果妈妈自己趴的时候感觉累，那可能是你在婴幼儿时期趴的还不够。有些宝宝非常享受抬起头来看世界的角度。
每次可以趴多长时间呢放低你的期望值，让宝宝从1秒钟开始。有些宝宝刚开始只能趴1-2秒，慢慢来，一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上。
每天可以趴多少次呢宝宝会爬行以前，只要醒着（进食20分钟内禁趴）就让他/她趴着吧！准备好玩的玩具，妈妈在旁边守护着。
宝宝趴着睡觉好吗宝宝总是趴着睡觉，对于身体是没有影响的。所以家长们，不需要过于的担心。
宝宝到底为什么要趴着睡觉呢其实导致宝宝趴着睡觉的原因是千奇百怪的，有很多孩子从一出生开始就特别喜欢趴着睡觉，所以在他稍微长大一些的时候，依然会以趴着睡觉为主。
但是，只要宝宝的呼吸是平稳的，就不需要过于担心。

让宝宝爱上俯趴1、趴在妈妈的胸前试想下有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、听着妈妈唱歌、感受妈妈的心跳，宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前，慢慢地把脑袋抬起来了。
2、趴着照镜子当宝宝趴在垫子上时，家长在宝宝的面前放置面小镜子，会大幅度提高俯趴的乐趣，你会发现宝宝喜欢俯趴了。
3、趴在糖果枕/浴巾上如果宝宝经常因为把脸扑在垫子上而哭闹，妈妈可以把糖果枕横放在宝宝腋下，这样宝宝累了头低下时不会因为无法呼吸或啥也看不到而着急。
妈妈还可以拿一些有趣的物品逗宝宝抬头，宝宝累了就让他趴在糖果枕上休息两分钟，然后再鼓励宝宝继续俯趴。（糖果枕不要太大、太高，如浴巾叠成三四层即可）
4、趴在球/瑜伽球上越小的宝宝趴的球越小，小宝趴的时候扶着宝宝的腋下，并可作轻微的摇晃。
切记不宜大幅度摇晃，趴在瑜珈球上时，一定要保护好宝宝，避免摔下或是滑落等意外。
5、趴在爬行滚筒上这个小道具能让宝宝一边趴，一边向前练习爬，比较适合5个月之后进入爬行学习阶段的宝宝。妈妈一定要在旁边做好保护工作喔，避免宝宝发生意外。
宝宝刚开始俯趴时一次可能只有1-2秒钟，但只要你每天多次尝试，一般到3个月的时候宝宝都可以趴10分钟以上。2-3个月后大部分宝宝不再喜欢仰躺，他们可能一整天都趴着。
6、飞机抱很多宝宝不喜欢趴是因为视角的问题，飞机抱在一定程度上可以代替俯趴。这样的姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。
7、趴着玩有没有想过让宝宝趴的时候，加点青菜水果做的“安全颜料”、锅碗瓢盆做的“乐器”、会飞的气球、会跑的小汽车……发挥你们的想象吧。
8、滚动爬行玩具放置一些会走、会跑的玩具在宝宝面前，不仅可以锻炼到宝宝抬头，也有利于宝宝的视觉追踪。
9、与宝宝一起趴家长趴的时候，记得视线与宝宝齐平，如果你也很享受俯趴，那么我们宝宝也是耳濡目染的。
这个生命之初的俯趴不仅可以帮助宝宝放松身体、睡得更好、更好的觅乳，还能帮助母子平稳情绪、建立亲密关系、以及给宝宝更好的安全感（进食20分钟内，请不要让宝宝趴着，免得吐奶加重）。
早期俯趴可以较好地促进宝宝上臂、胸部、背部肌肉的发展，而脊椎周围的肌肉如果不能配合脊椎的发展也会导致脊椎问题。宝宝出生后至6个月，大量的俯趴让宝宝有更多的机会抬头，这对于颈部的永久性前凸的颈椎弯曲形成非常有利。

宝宝多趴的好处 宝宝多练习这个动作，好处竟然这么多！90%的妈妈都不知道

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