鸡蛋壳有哪些营养 盘点吃鸡蛋的7大好处？
提起鸡蛋 ， 大家并不陌生，鸡蛋就是母鸡所产下的蛋，鸡蛋，营养价值很高，是人们常吃的一种食物 。鸡蛋外有一层硬壳，就是鸡蛋壳，平时我们在吃鸡蛋的时候都习惯性的把扔掉鸡蛋壳，这就太可惜了，其实 ， 鸡蛋壳的生活作用性还是比较强的 ， 据养生医书记载，鸡蛋壳有缩小毛孔，去黑头的功效，下面我将为大家详细的介绍下关于鸡蛋壳的具体营养 ， 再来看看关于吃鸡蛋的7大好处，一起来看看 。
鸡蛋壳的营养： 鸡蛋壳能制酸、止痛，研末外用可用于外伤止血、固涩收敛 。蛋壳研末内服可用于胃溃疡反酸、胃炎疼痛，并对补钙(钙食品)有益 。蛋壳内衬的薄皮有滋阴润燥、润肺止咳作用，适合风燥干咳 。蛋黄在民间应用颇多，如乳头皲裂、下肢皮肤溃疡的外用 。中医认为鸡蛋黄有养血滋阴益智功能，用于心血不足、失眠烦热 。
吃鸡蛋的7大好处： 1、鸡蛋更耐饿 。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿 。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量 ， 让你肚子饱的时间更长 。
2、鸡蛋帮助减肥 。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重 。
3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源 。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质 。
4、鸡蛋性价比高 。与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多 。
5、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高 。鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分 。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险 。
6、鸡蛋有益大脑发育和记忆力 。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能 。同时 ， 胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助 。
7、鸡蛋保护视力 。蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害 。它们同时有助于减少患老年白内障的风险 。
鸡蛋壳可千万不要扔哦，它还有很多用处的，下面我为大家介绍关于鸡蛋壳的用处，欢迎大家阅读 。
鸡蛋壳的用处有哪些1、煮咖啡
煮咖啡时 ， 加一些蛋壳(约两杯咖啡加半个鸡蛋壳)，可以使咖啡澄清味甘 。
2、除炸食物后油的黑色
炸食物的油使用几次后 ， 油会发黑 ， 可在油罐里放一小块鸡蛋壳，蛋壳会把掉在油中的炭粒吸附掉，使油变清 。
3、洗衣服
蛋壳捣碎 ， 装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右 。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净 。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服 。
4、清洁陶瓷器皿
清洁陶瓷器皿 。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好 。
5、止胃痛
将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用汗水送服，对十：二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者 ， 有止痛、制酸的效果 。
6、消炎止痛
用鸡蛋壳碾成末外敷 ， 有治疗创伤和消炎的功效 。
7、治烫伤
在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜 。当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋 ， 揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合了 。它的另一个优点是敷上后能止痛 。
8、煮钙质米饭
蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是“钙质米饭”，对缺钙者和正常的人都有好处 。
9、制应急小漏斗
要把油装到瓶子里 ， 一时又找不到漏斗，可用蛋壳代替 。把蛋壳洗干净 ， 在一端打一小孔，就成为一个小漏斗了 。
10、制小工艺品
完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品 。
11、使皮肤细腻润滑
把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润 。
12、治小儿软骨病
【吃鸡蛋壳有什么用处】鸡蛋壳含有90%以上的.碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质 ， 碾成末内服，可治小儿软骨病 。
13、擦家具
新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增加光泽 。
14、洁热水瓶
热水瓶中有了污垢 ， 可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水，左右摇晃，可以去垢 。
15、除水壶中水垢
烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，只要用它煮上两次鸡蛋壳，即可全部去掉 。
16、 洗玻璃瓶
油垢不净的油垢不净的小颈玻璃瓶中，放一些碎蛋壳 ， 加满水，放置1天～2天，中间可摇晃几次，油垢即自行脱落 。如果油垢不严重的话，在瓶内放些碎蛋壳，加半瓶水，用手撤往瓶口，摇晃几次，即可使瓶子干净 。
###其它资料参考###鸡蛋的营养价值很丰富，很多人都爱吃 ， 吃法也有很多，但是你有主意到鸡蛋壳吗?这个经常被人丢弃的竟然有大的用处，你知道吗?这个小小的鸡蛋壳却存在这巨大的作用哦，你知道是什么吗?接下来就跟随小编一起了解一下吧!这些你意想不到的功效 。
鸡蛋壳这个看似不起眼的废物，原来竟然是个宝，这些你都知道吗?下面我们来看看鸡蛋壳的14个妙用 。
鸡蛋壳的妙用
1、鸡蛋壳美容
蛋壳具有美容功效的，尤其是壳下膜，也就是蛋壳的内层，具有很好的美容效果 。它被称为“凤凰衣”,含有丰富的胶原蛋白 。将它贴在面部或者鼻子、下巴部位,可以把去黑头和死皮的去的干干净净 。而且鸡蛋壳内一层蛋清液，可使美容极品 ， 取上一点加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜，涂抹在脸上，30分钟后洗干净，让肌肤焕然一新 。
2、鸡蛋壳补钙
把蛋壳洗净，用微火烙酥后研成粉末，然后掺入米做成钙质饭 。一小碗钙质饭加上一小碟蔬菜鸡蛋沙拉,不仅可以补充人体所需的营养元素而且还可以减肥美容 。
3、鸡蛋壳清洁
新鲜蛋壳在水中浸泡 ， 会产生蛋白与水的混合溶液，用它擦玻璃或家具，可增加光泽 。
把蛋壳碾碎放入洗米水中用来洗碗刷锅能够迅速去除油污 。
烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉 。
4、鸡蛋壳养花
有的花友直接把鸡蛋壳放花盆里，结果要不就是发臭了，要么就是生蛆了，这种做法是错误，因为鸡蛋壳里面因为有没有弄干净的蛋清，所以很容易腐烂 。正确的做法步骤是：
(1)把鸡蛋壳放到室外晾晒，一到二天后, 鸡蛋壳就变干变脆了，再掰成小块 。(也有讲究的把蛋壳洗干净晒干)
(2)把小碎块放进饮料瓶或碗里，用筷子或小棍把蛋壳捣碎 。
(3)拨开花盆表层的泥，将捣碎的蛋壳埋进去，再用泥土填好，让其慢慢吸收即可 。
ps:鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，可以调节土壤的酸碱度 。
5、消炎止痛
鸡蛋壳碾成的粉末外敷可以治疗创伤、消炎止痛 。鸡蛋壳内的一层蛋膜还可以治烫伤、止痛 。
6、鸡蛋壳小工艺品
把完整的鸡蛋壳清洗干净后凉干，然后在鸡蛋壳上绘制成喜欢的油彩画，一个精美的工艺品就创新出来了 。
###其它资料参考###1．治妇女头晕 。蛋壳用文火炒黄后碾成粉末，与甘草粉混合均匀，取5克以适量的黄酒冲服 ， 每天两次 。2．治腹泻 。用鸡蛋壳30克 ， 陈皮、鸡内金各9克，放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天 。3．生火炉 。将蛋壳捣碎 ， 用纸包好，生炉子可用它来引火，效果甚好 。4．灭蚂蚁 。把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁 。5．驱鼻涕虫 。将蛋壳晾干碾碎 ， 撤在厨房墙根四周及下水道周围，可驱走鼻涕虫 。6．养花卉 。将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长 。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分 。7．使鸡多生蛋 。将蛋壳捣碎成末喂鸡，可增加母鸡的产蛋能力 ， 而且不会下软壳蛋 。8．防家禽、家畜缺钙症 。蛋壳焙干碾成末，掺在饲料里 ， 可防治家禽、家畜的缺钙症 。
###其它资料参考###1.鸡蛋壳内膜去黑头：鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，这是去黑头很好的方法 。
2.治小儿软骨?。杭Φ翱呛?0%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病 。
3.减轻胃痛：将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次~3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果 。
4.消炎止痛：用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效 。
5.治烫伤：在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜 。当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋 ， 揭下蛋膜，敷在伤口上 ， 经过10天左右，伤口就会愈合了 。它的另一个优点是敷上后能止痛 。
6.洗衣服：可把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜里，然后放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净 。
7.可作漂白剂：白色手帕、台布大多数会泛黄，可把蛋壳放入一起煮 ， 煮后小心地洗涤 。
8.清除奶瓶、细口瓶等各种瓶子及油桶中的污垢：将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中 ， 加清水后左右摇晃 ， 可以去垢 。如果油污严重，放入蛋壳加满水，放置1-2天，中间摇晃几次,就可以将油污洗净 。对于油桶的清洗非常有效 。
9.清洁果汁机：果汁机刀刃部份很难清洗,容易伤到手,可以将半个鸡蛋壳加一些水和洗洁剂倒入果汁机中，打磨几分钟后细碎的鸡蛋壳就可以将果汁机清除干净,然后用清水冲洗 。
10.去水垢：烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉 。
###其它资料参考###鸡蛋壳能制酸、止痛，研末外用可用于外伤止血、固涩收敛 。
蛋壳研末内服可用于胃溃疡反酸、胃炎疼痛，并对补钙(钙食品)有益 。
蛋壳内衬的薄皮有滋阴润燥、润肺止咳作用，适合风燥干咳 。
蛋黄在民间应用颇多，如乳头皲裂、下肢皮肤溃疡的外用 。
中医认为鸡蛋黄有养血滋阴益智功能，用于心血不足、失眠烦热 。
收敛制酸，补钙 。用于慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡 ，佝偻病 。
蛋壳用途：
治腹泻 。用鸡蛋壳30克，陈皮、鸡内金各9克 ， 放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天 。
生火炉 。将蛋壳捣碎，用纸包好，生炉子可用它来引火，效果甚好 。
灭蚂蚁 。把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁 。
驱鼻涕虫 。将蛋壳晾干碾碎，撤在厨房墙根四周及下水道周围，可驱走鼻涕虫
养花卉 。将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长 。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分 。
防家禽、家畜缺钙症 。蛋壳焙干碾成末，掺在饲料里，可防治家禽、家畜的缺钙症 。
###其它资料参考###鸡蛋是大家生活中常见的食物，平常吃鸡蛋我们都是取出蛋液，然后就把蛋壳随手一丢 。但你不要小看这蛋壳，它的用处可大了 。
第一种蛋壳可以治烫伤 。被我们扔掉的蛋壳里面有一层薄薄的膜，通常上面还粘有蛋液 。我们可以取下来，敷在烫伤的部位 。蛋液含有丰富的营养物质，可以促进伤口的愈合 。在护理工作中，它也作为一种湿敷的药品来治疗压疮 。以后不用去买什么烫伤药膏来抹了 ， 蛋壳成本超低，方不失为一种很好的烫伤良药 。
第二去水垢 ， 大家都知道热水壶用的时间长了就会有水垢 ， 水垢很难清理 。有的说用醋可以去除但是用过之后壶里残留的醋味久久不散 。用蛋壳就不一样了，把它捣碎放在壶里多烧几次水，水垢就不见了 。热水壶里的水垢也可以用这种方法去除 。是不是很方便呢？
第三蛋壳可治病 ， 蛋壳中富含丰富的碳酸钙，把它碾成粉末状，服用可以治疗肚子疼等状况 。一些养鸡户把蛋壳粉末掺杂在饲料中，对家禽可以起到补钙的作用 。可以预防母鸡生软壳鸡蛋 。
第四美容，我们可以收集蛋壳中残留的蛋液，加入蜂蜜，爽肤水等调和成糊状敷在脸上，可以起到美容养颜的作用 ， 爱美的女士们可以试一下这个方法，可以使皮肤变的又滑又嫩哦 。
小小蛋壳作用大，大家不要浪费咯！生活处处有窍门，要善于用心去发现哦！
