颈椎病煲什么汤好
上班族颈椎病吃什么可以轻松缓解疼痛？
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 。
1、湿热阻滞经络型颈椎病
应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的'果菜 。
①老鸭粉葛汤
老鸭 ， 粉葛 。老鸭斩件，用开水焯去血水 。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时 。加入切成小块的粉葛，煲半个小时 ， 放盐即可 。
②粉葛苡仁汤
粉葛约500g，生苡仁2両（76g） ， 猪瘦肉500g，蜜枣2粒 。生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块 ， 猪瘦肉汆水 。锅里注入足够的水大火烧开后 ， 将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时 。加入少许盐调味即可 。
③胡萝卜玉米粉葛汤
粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升 。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时 。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可 。
④苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐 。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋 。鸡蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜），炒3分钟 。加盐调味 ， 撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了 。
⑤苦瓜排骨汤
排骨，苦瓜，红枣 ， 香菇，盐 。
排骨剁小段 ， 飞水，冲洗干净备用 。苦瓜去瓢后切大块，香菇红枣泡发 。沙锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂 。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去，下盐调味即可 。
2、寒湿阻滞经络型颈椎病
应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物 。
①茶香狗肉
狗腿1条 。卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块 。调料精盐50克，酱油100克，白糖10克 ， 料酒50克 。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用 。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒 ， 调成卤汤待用 。将狗腿放入卤汤中 ， 加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟 。将狗腿捞出后趁热去骨，留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可 。
②壮阳狗肉汤
狗肉200克 ， 菟丝子5克 ， 姜50克，清水1200克，桂皮20克 。调味料：盐5克 ， 鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用 。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟 ， 待肉软烂时调味即可 。
③羊肉汤
羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐 。
把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水 。用清水将羊肉清洗干净后切成小块 。在锅中倒入足量的清水 ， 把切好的羊肉块放入锅中 。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒 。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂 。盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后 。把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐 。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了 。
④胡萝卜炖羊肉
胡萝卜一根，羊肉900克 ， 水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个 。
胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用 。将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干 。起油锅，放入适量色拉油 ， 将羊肉放入大火快炒至颜色转白 。
放水及其他调味料（除香油，白胡椒粉和盐外），一起放入锅内用大火煮开（我这时改用砂锅炖了） 。改小火煮约1小时 。再放入胡萝卜继续炖半个小时 ， 放盐、白胡椒和香油调味即可 。
3、血虚气滞型颈椎病
应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。
①三杯鸡
嫩公鸡1只，食油，米酒、酱油各80毫升，姜块，葱段 。
公鸡洗净斩成小块，放在砂锅里 ， 同时把其他原料都放进去 。在炉上用中火炖，大概每过十分钟翻一次 ， 以防粘锅 。大概半个小时炖至收汁即可 。
②红烧鲤鱼
鲜活鲤鱼1条（约750克），花生油100克，湿淀粉25克，大葱白5克，酱油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精盐1.5克，芝麻油2克 。
将鲜鲤鱼洗净，去鳞，去鳃，在腹剖处用刀划开 ， 去内脏，洗净血沫 ， 两边斜剞5刀 。松蘑水发后 ， 洗净泥沙 ， 去蒂根 ， 大葱去皮，洗净 ， 均切成细丝 。生姜洗净 ， 去皮 ， 切成片 。
锅内放入花生油，旺火烧热 ， 稍次序却时，将整条鲤鱼下锅煎成两面成黄色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑丝、精盐、酱油、姜片、烧开，改小火焖熟，再放入葱白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉 ， 入盘，即可 。
③黑豆核桃炖鸡脚
鸡腿3只 ， 核桃3个 ， 黑豆适量，姜片2片，红枣2颗 。
鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下 。核桃去壳掰成几块 。黑豆洗净浸泡半小时 。把所有材料放入炖盅，加水 。等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去 。炖一个半到两小时，即可 。
老年人的颈椎间盘易受损伤 ， 可引起骨质增生、椎间隙及颈椎神经孔狭窄，引发颈椎病 。颈椎既是人体神经中枢的重要部位之一，又是心脑血管循环的必经之路，颈椎一旦发生病变，势必会影响到心脑血管和中枢神经的正常功能 。不仅可以出现颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢麻木等颈椎病症状 ， 而且还可导致某些颈源性疾病 。如支配咽喉部的颈椎神经根受到压迫，会出现咽部异物感 ， 恶心呕吐 ， 甚至吞咽困难，易误认为患了食管癌；支配横膈膜和心包的颈椎神经根受到压迫，刺激心脏交感神经就会出现胸闷心慌、心绞痛 ， 而误认为是冠心?。痪弊敌」亟诖砦换蛟錾蛊茸狄换锥?nbsp;， 造成脑供血不足，可出现眩晕、耳鸣、走路不稳 ， 反射性地出现高血压，甚至引发脑血栓、脑梗塞 。当前治疗颈椎病的方法很多，以下食疗药膳可供选择 。
一、豆浆冰糖粥
材料： 黄豆、粳米各50克，冰糖10 克 。
做法： 将黄豆洗净后用豆浆机制成鲜豆浆；用鲜豆浆与粳米煮粥 ， 待粥熟时加入冰糖煮1 2沸即成 。当早餐主食吃，女性每周至少吃5次 。
功效： 本品能补钙壮骨，延缓颈椎骨质增生的发生和发展 。黄豆富含大豆异黄酮 ， 对女性雌激素水平下降引起骨质脱钙、代偿骨质增生有益，适宜于老年女性常吃 。但患有糖尿病者勿用冰糖 。
二、补骨杞子奶
材料： 补骨脂10克，枸杞子15克，牛奶200克 。
做法： 将补骨脂、枸杞子共研成粉末 ， 牛奶煮沸后放入药粉搅匀 ， 再煮2沸即成 。供早餐饮用，常饮 。
功效： 本品有益精壮阳、补肾壮骨的功效，适宜于老年男性颈椎病患者常饮 。雄激素水平降低会导致颈椎骨质增生 ， 所以需补充雄激素 。补骨脂能补肾壮阳，提高老人雄激素水平 ， 再加上枸杞子、牛奶补肾补钙，更有利于颈椎骨质的改善 。
三、葛根蜂蜜饮
材料： 葛根60克，白芍、蜂蜜各20 克 ， 甘草6克，川芎10克 。
做法： 将上述药材淘洗干净后，用清水浸泡1小时；然后一起入砂锅中，先大火煮沸，再小火煎20分钟，滤出药液；所余药渣再加清水煮第二遍，滤出药液 。将两次药液混合 ， 调入蜂蜜即成 。一日分2 3 次饮完，连饮1周以上 。
功效： 本品有通经活络、缓急止痛的功效，适宜于颈椎病出现颈肩疼痛、麻木者 。葛根能扩张颈椎及脑部的动脉，改善血液循环；川芎能活血通经，增强止痛效力；白芍配甘草能缓急止痛 ， 缓解颈椎骨质增生压迫神经引起的疼痛 。曾用本方治疗颈椎病颈肩疼痛、麻木患者多例，均服3剂后症状开始减轻，连服6 9剂后不适症状消失 。
四、玉兰甜茶
材料： 玉兰花6克，白糖5克 。
做法： 将玉兰花(干品)、白糖放入茶杯中；冲入沸水 ， 加盖焖泡15分钟即可 。代茶饮用 ， 上、下午各泡1杯 。
功效： 本品有通窍解痉的功效，适宜颈源性高血压病患者 。玉兰花主要用于鼻窍不通，宣肺通窍的作用较强 。有老中医认为玉兰花可解除因颈椎骨质增生压迫所致的血管痉挛 ， 治疗椎一基底动脉血管痉挛出现的高血压 。所以对颈源性高血压服一般降压药无效者，不妨一试 。
五、冰糖陈醋
材料： 老陈醋1000克，冰糖500克 。
做法： 将山西老陈醋放入锅中 ， 加入冰糖，用慢火将糖熬至溶化，盛入瓷罐封存 。每餐饭后饮15毫升 。同时用手蘸老陈醋揉擦颈项 ， 每次揉擦15分钟，一日3 次 。连饮带擦至症状消失 。
功效： 本品有缓解经筋拘急的功效，适宜于颈椎病颈肩疼痛、手臂麻木者 。中医认为颈椎骨质增生压迫颈部软组织引起的紧张僵硬，神经血管受到压迫，便出现颈肩部疼痛、麻木 。陈醋味酸 ， 冰糖味甘，酸甘合化，酸能软筋 ， 甘能缓急，使经筋、肌肉等软组织拘急得以舒缓脓络气血畅通，颈椎压迫症状即可消除 。
六、天葛鲤鱼汤
材料： 天麻15克，葛根60克 ， 川芎10克 ， 鲤鱼1条(约0.8公斤，去鳃和内脏) 。
做法： 取天麻、葛根、川芎入砂锅加水2000毫升 ， 先大火煮沸，再小火煎煮l 小时；滤去药渣，拣出天麻片，所煎药液约1000毫升和鲤鱼共入锅中，煮至鱼熟；加入生姜、葱、食盐各少许调味 ， 吃鱼肉、喝汤，隔日吃1份，连吃2周以上 。
功效： 本品有改善脑部血氧供应、镇惊熄风的功效 ， 适宜于颈源性眩晕 。葛根配川芎能扩张椎一基底动脉，改善脑部血液循环；天麻配川芎有镇惊熄风、止眩晕的功效；鲤鱼富含蛋白质等多种营养素，能补脑熄风 。所以常吃本品对颈椎骨质增生压迫椎一基底动脉，引起供血不足的眩晕有很好的疗效 。
七、羌芎猪脊汤
材料： 羌活、川芎各10克，猪颈脊骨0.15公斤 。
做法： 将羌活、川芎淘洗净后用纱布袋装好；取猪脊骨颈椎段洗净 ， 斩成块入锅 ， 加水大火煮沸后再放入药袋，用小火煨至骨肉分离 。取出药袋，留下骨肉和汤即成 。吃时在汤中滴几滴醋，喝汤吃肉 ， 每日吃1次，连吃一周 。
功效： 本品有疏风散寒、活血止痛、通利颈椎关节的功效 ， 适宜因受风寒诱发的颈椎关节病 。羌活性温味辛，入太阳经，可直达颈背部，能祛除颈背部的风寒，疏通经络而止痛；川芎活血化瘀 ， 活血通络而止痛；猪脊骨富含钙和胶原蛋白 ， 更有利于治疗颈椎骨关节炎 。老人颈椎病多是由颈椎骨关节引起的，适宜此方 。
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###其它资料参考###颈椎病吃什么好
1、湿热阻滞经络型颈椎病
应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜 。
①老鸭粉葛汤
老鸭，粉葛 。老鸭斩件，用开水焯去血水 。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时 。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可 。
②粉葛苡仁汤
粉葛约500g，生苡仁2両(76g)，猪瘦肉500g，蜜枣2粒 。生苡仁洗净 ， 粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水 。锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时 。加入少许盐调味即可 。
③胡萝卜玉米粉葛汤
粉葛半斤 ， 胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤 ， 水1200毫升 。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时 。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可 。
④苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐 。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋 。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟 。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了 。
⑤苦瓜排骨汤
排骨 ， 苦瓜 ， 红枣，香菇，盐 。
排骨剁小段，飞水，冲洗干净备用 。苦瓜去瓢后切大块，香菇\红枣泡发 。沙锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂 。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去，下盐调味即可 。
2、寒湿阻滞经络型颈椎病
应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物 。
①茶香狗肉
狗腿1条 。卤料包茶叶20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克，葱2棵，姜2块 。调料精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克 。
将狗腿肉用刀划出几个刀口，再以清水冲洗2小时，然后放入开水中稍烫一下，捞出备用 。坐锅点火，将卤料包放入清水中烧开，再加入精盐、酱油、白糖、料酒，调成卤汤待用 。将狗腿放入卤汤中，加盖小火卤约1小时，然后关火再焖20分钟 。将狗腿捞出后趁热去骨 ， 留下整块狗肉，晾凉后切片，在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可 。
②壮阳狗肉汤
狗肉200克，菟丝子5克 ， 姜50克，清水1200克 ， 桂皮20克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
###其它资料参考### 1、颈椎病食疗方：
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量 。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟 。佐餐食用，每日1次 。可祛风散寒，活血通络 。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克 ， 鲜鳙鱼头1个，生姜3片 。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内 ， 加清水适量，隔水炖熟，调味即可 。可补益肝肾，祛风通络 。适用于颈动脉型颈椎病 。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克 。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉，常用有效 。可益气养阴 ， 舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许 。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉 。可补肾精，通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
5)、生姜粥
粳米50克 ， 生姜5片，连须葱数根 ， 米醋适量 。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋 ， 佐餐服食，可祛风散寒 ， 适用于太阳经腧不利型颈椎病 。
6)、川乌粥
生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服 ， 可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病 。
7)、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克 。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟 。饮此粥可活血，养血，通络 ， 适用于气滞血瘀型颈椎病 。
8)、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁 ， 与余料同放锅中，加水适量 。武火煮沸，文火熬成粥 ， 加冰糖适量，调味食用 。可祛风，除湿，止痛 。适用于风寒湿痹阻型颈椎病 。
9)、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克 。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁 ， 加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成 。可化痰，除湿，通络 。适用于痰湿阻络型颈椎病 。
10)、参芪龙眼粥
党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克 。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥 ， 加适量白糖即可 。可补气养血 。适用于气血亏虚型颈椎病 。
11)、参枣粥
人参3克 ， 粳米50克，大枣15克 。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量 。可补益气血 。适用于气血亏虚型颈椎病 。
12)、薏米赤豆汤
###其它资料参考###可以喝的，鲫鱼汤具有健脾和胃、利水除湿、通经消肿的功效 ， 增强身体的免疫能力，因为含有丰富的蛋白质，易于消化、吸收，对心、脑、血管和肝、肾疾病 ， 是良好的补充蛋白质的来源 。腰椎颈椎病大部分都是肾虚兼脾胃虚寒气血不足引起的，所以可以喝，对身体有好处！
###其它资料参考### 如今 ， 颈椎病困扰了不少人 。
那么，颈椎病到底是怎么回事呢？
中医认为，颈椎病首先是外来寒邪所致 。比如，夏日炎炎，人们根本就离不开空调，除了走在大马路上没有空调以外 ， 办公室、地铁站、商场、电影院，但凡是这些有顶的场所，都有空调，这些都给我们的生活带来了舒适和惬意 。然而 ， 大家有没有想到过 ， 久而久之，这些舒适有朝一日也会成我们的负担 。
中医讲，寒有凝滞收引的特点，筋骨肌肉被风寒之邪捆绑的紧紧的，疏散不了，肩膀、后脖子那里就会因为气血不流通而变得僵硬、板结 。一些公共场所的空调温度还格外的低，无疑，更是加重了我们身体的负担 。
还有 ， 很多人一年四季喜欢吃寒食，喝冰饮 。这些寒凉的食物进到我们胃里，再通过胃进入小肠 ， 所以它耗伤的不仅是脾胃的阳气，还有小肠的阳气 。可能有人会奇怪，颈椎病和小肠又有什么关系呢？
小肠经又叫做“肩脉”，就是说从小指外侧一直到肩膀走的是小肠经 。假如小肠经阳气不足，那么，从肩胛到颈侧这一段的肌肉自然而然就会受到影响 。
还记得前些天就有人来问远志，方是好方，但为啥无效呢？其实很多人一边吃着药，一边还保持着原本的一些坏习惯，药性已与你的坏习惯对身体产生的损伤所抵消了，所以，别再吐槽是这个药没效果，那个方子不行，归根结底还是要 健康 的生活习惯 。
颈椎病还有个很重要的原因，就是自身气血不足，气血运行不畅 。现在很多年轻人，整天低头刷着手机 。大家试想一下，颈部肌肉长时间处于一种姿势 ， 这个部位的气血流动势必就会变得缓慢 。所以，这也是为什么得颈椎病的人越来越多，越来越年轻化的原因 。
因此 ， 我们说，外有寒邪入侵，内部气血又不足 ， 运行也不畅 ， 颈椎病由此而诞生 。
今天，和大家介绍一张来自张仲景的《伤寒论》的名方—— 葛根汤。
葛根汤：葛根、麻黄、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣 。
在国家颁布的《颈椎病诊治和康复指南》中明确指出，葛根汤可治疗颈型颈椎病 。
我们简单来过一下这个方子 。
葛根是治疗颈椎病的要药，古往今来 ， 凡事治疗颈椎病的方子里，十之八九都有葛根，原因有三：
首先，葛根可以解?。颐撬盗? ，颈椎病有一部分的原因是外感寒邪入侵 ， 葛根善透半表之邪 ， 把入侵到颈部的寒邪全都发散出去，给肌肉松松绑，不再这么紧绷 。
其次，葛根有通经活络的功效，长于缓解外邪郁阻、经气不利、筋脉失养所致的颈背强痛 。《神农本草经》中就讲 ， 葛根善于“除诸痹” 。
此外，葛根还具有升举阳气之效 。《黄帝内经》云 ， 清阳出上窍 。葛根吧经络打通了，清阳之气得以上升，颈部所受的风邪啊寒邪啊 ， 自然就被驱逐出体外了，颈椎病的症状自然就有所缓解了 。
麻黄是一味辛温的药材 。中医认为 ， 辛能行能散 。
所以麻黄可以带着药性通达我们每一处经络，
通过出汗的方式，把体内的寒邪全部带走 。
《珍珠囊》有云，麻黄"泄卫中实，去营中寒，发太阳、少阴之汗 。"
说的就是麻黄发汗解表之效 。
桂枝和麻黄一样，都是辛温的药材，
就如同冬日里的太阳 ， 给予我们身体温熙 ， 让寒邪难以入侵 。
桂枝的发汗之力弱于麻黄，但桂枝可以温经通脉 。
《内经》曰，“阳气者 ， 精则养神 ， 柔则养筋 。”
说的是阳气饱满了，经筋就能柔软，就不会有那种拘紧、牵扯的感觉了 。
白芍可以养血补血，缓急止痛 。
一些人因为气血不足，气血运行不畅而致颈椎?。?
白芍不仅可以解决气血不足的问题，针对一时间的疼痛也具有极佳的改善作用 。
末了，再配上生姜、大枣和甘草，不仅可以温熙我们的身体，还可以起到保护脾胃的作用 。
最后强调一下 ， 葛根汤不仅能治颈椎病，还能治肩周炎等 ， 简单来说，只要是有肩背部肌肉发紧、发硬的情况，葛根汤就是最佳调养方，你可以喝汤药，懒人也可以选择去正规的药房购买葛根汤颗粒，效果都是一样的 。
###其它资料参考###鸽子汤具有很好的保健功效，它可以在一定程度上防治很多种疾病 。古往今来，中医认为鸽子的肉可以有清热解毒、补肾、壮阳等重要功效 。那我们在日常生活中可以运用鸽子汤的哪些功效呢？这里给大家介绍一下几种功效吧 。比如说宫颈炎能吃鸽子汤吗？
宫颈炎能吃鸽子汤吗？是可以吃的 。鸽子汤里面含有很丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以有消炎、杀毒的作用 。在宫颈炎的时候喝鸽子汤可以促进我们身体更大程度的恢复 ， 可以达到抗菌、消炎的作用 。这里有一种食用的方法介绍给大家 ， 就是用红豆来煮鸽子，煮成红豆鸽子汤 ， 这种汤尤其适合患有宫颈炎的女性食用 。除了宫颈炎能吃鸽子汤吗？另外 ， 它还有其它哪些功效呢？
第一，鸽子汤可以让增强我们的脑力 。鸽子汤里面含有很多的脑磷脂，可以减缓神经细胞的衰老和凋亡，对神经传导有很好的促进作用，因此，适量食用鸽子汤，可以使我们的脑力能力变得更活跃，记忆力变的更好 。因此鸽子汤比较适合学生和长期进行脑力活动的上班族 。
第二，鸽子汤可以增强人体免疫力 。鸽子的肉里面含有的必需氨基酸和非必需氨基酸很多 。比较容易被人体胃肠道消化、吸收、利用，因此它可以在很大程度上提供更多的营养和能量给我们的机体 。因此适量的鸽子汤可以增进我们的免疫力，那这里又有另外一种食用方法推荐给大家 ， 那就是用淮山、薏米来煮鸽子汤 。
宫颈炎，能吃鸽子汤吗？是可以的 ， 而且还有助于宫颈炎症的好转 。另外鸽子汤，它还具有增强免疫力、增强脑力和促进身体愈合的作用 。我们根据不同的需求来煮不一样的汤吧，
###其它资料参考### 教师节即将来临
每个人的成长都离不开老师的辛勤培育
而老师因为长期站立、说话较多，
也多少有些“职业病”
例如咽喉炎，颈椎病等等 。
考虑到这些因素，
本周我们设计了多款健脾益气，利咽润肠的汤水
有类似不适的人群也可以一试
清热利咽好帮手▼▼▼
五叶神炖水鸭
主要功效：健脾益气，化痰止咳，利咽润肠
材料：五叶神15-20g、无花果2枚、水鸭1/4只（约400g）、瘦肉50-100g、生姜数片（约3人量）
制作方法：五叶神洗净 ， 水鸭、瘦肉洗净切块，无花果稍加浸泡，生姜切数大片拍扁，所有材料加入炖盅内，加水至八分满，加盖隔水炖约1-1.5小时 ， 加盐调味即可 。
汤品点评：五叶神是客家特产 ， 煲出来的汤非常鲜美，很有回甘的感觉，久久不忘 。这种神奇的材料其实就是我们平常认识的绞股蓝，叶子通常拿来泡茶 ， 而梗通常拿来煲汤 。
老师们有时候进食不规律，常常会出现胃痛、嗳气；讲话多出现咽喉干；工作压力大有心情郁闷，这些都可以使用五叶神来解决 。它不仅能补益脾气，益气生津 ， 还有理气疏肝、祛湿活血的作用，兼具补和清的功效 。另外添加了几枚无花果，可以加强利咽润肠的作用，对于脾虚痰多、咽喉不利的老师们不防试试 。
考虑到五叶神性味偏寒，不能久服，在煲这个汤的时候多放几片生姜 ， 可以稍加祛除其寒气 ， 也是不错的选择 。
石斛咸柠檬炖瘦肉
主要功效：滋阴清热、生津止渴
材料：石斛3g（鲜品加倍）、咸柠檬1片、枸杞3g、猪展肉100g、生姜适量（1-2人量） 。
制作方法：瘦肉洗净切片，可放少许生粉、食盐腌制10分钟，在炖盅中放入清水800ml，将石斛、咸柠檬、猪肉、枸杞一同放入炖盅 ， 武火炖开后改文火继续炖1-1.5小时，最后调味食用 。
汤品点评：石斛是一味比较好的清热滋阴的药食材，石斛分为鲜品和干品，鲜石斛清热生津之力大一些 ， 更适合夏季热伤津液，口干烦渴明显的情况 。若是素体阴虚而致的口干口渴 ， 则可选择更长于养阴清补的干石斛 。
咸柠檬是两广地区的特产 ， 由新鲜青柠檬洗净后盐渍而成，具有生津止渴、和胃化痰的功效，腌制时间大于一年的咸柠檬效果会更好一些 。此汤水比较清润，喝下去会有点口齿回甘的感觉，如果不想炖汤这么花时间，也可以直接拿石斛和咸柠檬来焗水喝 。
润燥生津用花果▼▼▼
苹果南北杏瘦肉汤
主要功效：润燥生津
推荐理由：秋季容易口舌干燥 ， 皮肤干燥、大便秘结的人群
材料：苹果2个，南北杏各10g，瘦肉100g（2-3人量）
制作方法：苹果洗净去皮切块，南北杏用凉水浸泡约10分钟，然后从尖尖这个位置 ， 开始撕皮，很容易就可以去皮尖了 。瘦肉洗净切块 ， 把所有材料放入汤煲中 ， 加水适量 。滚约半小时，加盐调味即可 。
汤品点评：秋天的汤水肯定是以润燥为主的 。苹果就是非常合适的食材，既润燥 ， 又不会太补，煲出来的汤水也非常清甜 。搭配一点南北杏，能增强润燥的功效 。南北杏在煲汤的时候我们通常要去皮尖，稍微浸泡就很容易撕掉皮尖了 。南北杏性微温，对于秋天微凉的天气正好 。这个汤加一点点瘦肉就可以了 ， 因为这个本来就是一个非常清甜的汤水 。这个汤水性味平和，一家老少都适合饮用 。
菊杞龙眼煲鸭汤
主要功效：明目、增强免疫力
材料：水鸭1/4只、白菊花8-10朵（干品）、枸杞5g、龙眼肉5g、生姜数片（3-4人量） 。
制作方法：水鸭宰杀后去除内脏洗净，切块焯水后去除血沫后捞起，洗净备用；白菊花、枸杞洗净后泡水备用；锅中加入清水2L，将水鸭及生姜放入锅中，大火煲开后转小火继续煲45分钟 ， 放入枸杞及白菊花文火煲15分钟，加盐调味即可 。
汤品点评：每年的9-11月是菊花盛开分批采收的季节，菊花不仅有观赏价值，还能药食两用，具有很好的保健价值 。《神农本草经》记载菊花“久服利血气，轻身耐老延年”，其味甘苦性微寒，临床上作为药用的菊花分为黄菊花（杭菊）、白菊花（怀菊）和野菊花，黄菊花用于疏散风热，白菊花用于平肝明目 ， 野菊花则用于清热解毒 。现代药理学证明菊花中含有多种活性生物因子，如黄酮、木犀草素、槲皮素、芹菜素、金合欢草素等，具有抗衰老、抗细菌、保护神经、降血脂和降血压的作用 。
【颈椎病煲什么汤好】 另一方面，进入秋季后就是进补的黄金时节，考虑广东的气候特点，现在还是偏于凉燥，不宜大补宜清补 ， 故清而不大寒的菊花和水鸭就可以适当食用，加上少许偏温的龙眼肉、生姜中和一下使汤水更加趋于平和，适合大多数人食用 。
