我们在日常生活中会经常看到枸杞这样一味中药材，枸杞有滋补肝肾，明目的功效 ， 但是枸杞性偏温，不能吃多了，枸杞泡水喝养生的作用很多 ， 可以防治一些疾病，那么，喝枸杞水能预防肾结石吗？喝枸杞水有什么作用？下面来看看文章的解答 。
1、可以预防肾结石
有研究表明，肾小管上皮细胞损伤是结石形成最早期基础病变 。通过动物实验，适量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分）可减少肾草酸钙结石的形成 。而且无论是冲泡还是煎服，都能起到抑制肾结石形成的作用 。
一位植物学家称，自己父亲长期喝枸杞水，偶然一次她发现，父亲用来泡枸杞水的暖瓶内壁上一点水垢都没有，同时另一瓶装普通开水的水瓶内壁上却布满水垢 。于是她用枸杞水泡那个有厚厚水垢的瓶子，一两天后，逐渐有大大小小的水垢块掉下来，几次浸泡后，壁上也就干干净净了 。
于是，这位植物学家猜想，枸杞中一些物质可能与钙结合，形成了可溶性物质，瓦解了水垢 。据此推理，枸杞水也应该能溶解肾中的结石吧 。这位植物学家的博客里 ， 还写了这样一个故事：一位结石患者曾对此方法做了尝试，他坚持喝枸杞水一个月后，感觉结石没那么痛了，后来去医院做B超，医生告诉他，他的结石不用管了，多喝点水就可以了 。
可见，枸杞预防肾结石是有科学依据的，中医很早就有“枸杞养生”的说法 。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精 ， 养肝……明目安神，令人长寿 。”所以，多喝枸杞水不但能预防肾结石，还能养生，好处较多 。
2、枸杞泡水的功效
1.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
2.抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
3.滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
4.美容
常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外，还能起到美白作用 。
5.提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用 ， 有利于提高睡眠质量 。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午 ， 有利于睡眠 。
3、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、银耳加清水泡发，摘去根部 ， 撕成小朵 。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时 。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时 。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可 。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒 。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压 。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效 ， 是健脾益气的佳品 。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症 。
(2)枸杞枇杷膏
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1、将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内 。
2、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用 。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者 。
(3)菊花枸杞雪梨糕
原料：雪梨、枸杞、菊花、果冻粉 。
做法：
1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水 ， 待凉备用 。
2、待1凉后，将雪梨切碎粒 。
3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨 。
4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用 。
【喝枸杞水能预防肾结石吗？喝枸杞水有什么作用？】