夏天喝什么茶叶不上火？
绿茶、
白茶、
红茶、
黄茶、
【夏天喝什么茶上火吗】黑茶、
青茶（青茶也称乌龙茶），除一部分黑茶意外，应该都不会上火 。
碧螺春就属于绿茶了 。
绿茶效果最佳，防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的 。
所谓的上火 ， 是指因为体内的阴阳平衡被破坏 ， 致使阳气过剩 ， 出现内热证候 。
上火主要症状有：牙龈肿痛、喉咙肿痛、口腔异味、口腔溃疡等 。
在了解喝岩茶是否会上火前 ， 我们先要明白一个概念——什么是茶性 。
所谓的茶性，是指茶叶表现出的性味及其特性 。在中医理论中，也被称之为“性味”，《神农本草经》，其序录云：“药有酸咸甘苦辛五味，又有寒热温凉四气 。”
茶叶经过不同的制作工艺有茶性之分，其发酵程度决定了茶叶性味的不同 。包含有凉（寒）性、中性和温性 。
武夷岩茶，属于中性茶，不温不热，从理论上来说，不会上火 。
可有的茶友喝完岩茶之后，确实出现了上火的情况，这又是为什么呢？
之所以喝武夷岩茶会上火的原因，可能有三点 。
第一 ， 本身体质易上火
喝岩茶容易上火，受体质影响较大 。有三种体质的人，极容易上火 。
一是阴虚火旺体质，二是寒淤体质，三是脾虚、脾湿太重 。
这三类体质，遇上岩茶，那就像干木头遇到了火苗儿，分分钟要掀起燎原之势，喝完岩茶，自然会出现上火的症状 。
第二，岩茶刚新鲜出炉
虽说武夷岩茶的茶性中和，不会过于燥热 ， 但这刚焙好火，还没褪火的岩茶，多少还是会带有火气的 。
如新鲜出炉的炸鸡、烧烤，吃完之后，即使体质平和也会使体内火气上升 ， 出现上火的情况 。
第三，过量饮用没褪火武夷岩茶
这一点，从新茶季试茶便可知 。
制茶季，茶农连续试喝几十泡新茶，一个没注意就出现口腔溃疡上火的症状 。
亲眼见证过后 ， 佩服茶农的敬业精神 。
###其它资料参考###炎炎夏日到了，很多人都会出现脾气暴躁 ， 火气很大，做什么事情都心烦意乱 ， 这时候我们就要去去火气了 。很多人都会选择喝茶去火降燥防止中暑，但是小伙伴们要注意 ， 有些茶类喝了是特别容易上火的 。
1.普洱茶 。
普洱茶性温养胃，但是阳气比较盛的体质，血瘀体质 ， 是不适合喝普洱茶的，会容易上火嘴上起泡，脸上长痘痘 。建议大家喝普洱茶的时候可以和菊花一起泡，因为菊花性凉可以缓解上火的情况 ， 而且茶喝起来也会有微微的甜意 。
2，大麦茶 。
大麦茶是把大麦翻炒焦黄，直接用水泡着喝的 。虽然大麦茶能平胃止渴帮助消化，但是市面上销售的大卖场都是经过重炒的，就是炒的火候特别大，经常喝非常容易引起上火 。而且空腹喝茶容易导致一些肠胃疾?。?所以火气比较旺，身体比较虚弱的人最好不要喝 。
3，红茶 。
绿茶性凉是夏天清热解暑的必备之选 。但是红茶是发酵茶，经过烘培后，属于温性的 。虽然女孩子喝红茶有美容养颜的效果，但是经常喝也是非常容易引起上火的 。体热体燥的人避免选择饮用红茶 。
4，黑乌龙茶 。
经常喝黑乌龙茶，有美容养颜暖胃的功效，对于体虚体寒的人经常喝特别好 。但是乌龙茶属于温性茶 ， 容易体燥的人经常服用就会干燥上火 。
人的体质有燥热和虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以我们要根据自己的体质选择合适自己的茶 。燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质的人喝温性茶，这样才会对我们身体有帮助 。
###其它资料参考###1、夏天上火喝莲子心茶
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用 。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能 。
2、夏天上火喝苦丁茶
从中医的角度讲,苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显 。现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用 。
3、夏天上火喝金银花茶
金银花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢,是去火清热解毒的一款很好的茶品 。并且金银花是非常好的药物,除了清热散火的作用之外,金银花还能抗病原微生物,能对多种致病菌有一定的抑制作用 。但是金银花也性寒,不适合长期饮用,并且不适用于体寒的女人,或者月经期内不能饮用 。
另外,还可以搭配金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用 。
