尽早下床活动剖腹产后24小时后，产妇可以在家人帮助下下床走动，或站立几分钟，能利于肠胃活动，而无法下床的产妇，可以在床上适当的翻身 ， 弯曲腿部，既有利于尽快的排气，缓解胃胀气症状，还能避免发生肠粘连 。

按摩腹部剖腹产后胃胀气 ， 产妇可以适时适当的对腹部进行轻轻的抚摸按摩，这有利于促进肠道的蠕动 ， 还可以把子宫和阴道中残余的积血排出来 ， 帮助身体恢复 。
方法：从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针钟方向按摩，每次10-20圈 ， 一天2-3次，可以帮助舒缓腹胀感 。

食用排气食物剖腹产后胃胀气，产妇可以适当饮用一些排气类的汤 ， 如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少胃胀，同时还可以补充体内水分 。但是不要吃容易造成胀气的食物、难以消化的食物，如黄豆、淀粉、豆浆等，饮食上要注意速度不要过快，需细嚼慢咽，最好采取少吃多餐的方式 。

多喝温开水剖腹产后，若大便累积在大肠内，胀气情况会更加的严重，所以产妇要多喝温水，充足的水份能够促进排便 ， 此外，不宜喝冷水，饮食喝冷水较易造成肠绞痛，且咖啡、汽水、茶等饮料也要忌喝 。
【剖腹产后胃胀气怎么办】

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