涂抹镇痛药膏自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加 ， 这是血液循环增加，粘连组织松解的表现 。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏 ， 也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤 。

口服镇痛药锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差 。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼 。
拔罐火拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部 。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐 。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗 。隔天治疗一次即可 。
药浴浸泡【肩周炎的治疗方法 6种方法记得用】常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用 。

猜你喜欢

• 大蒜煮水可以治拉肚子吗 有什么后果？怎么办？
• 强直性脊柱炎疼痛特点 强直性脊柱炎疼痛部位
• 脱发饮食要注意什么 脱发患者要注意补充的营养
• 肩周炎怎么锻炼 坚持锻炼效果佳
• 孩子如何预防呼吸道感染 做好这4方面远离呼吸道疾病
• 肝病的早期症状 这些你都要警惕
• 如何预防流感 做好这几点让你远离流感
• 冬天血压为什么高 冬季高血压病人应注意哪些呢
• 预防糖尿病的要点 糖尿病十大危险因素