【70岁老人体重怎样最好减轻 70岁老人体重怎样最好】

1、北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋50 。
2、南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋48 。
3、应该是在60公斤左右或减少些是较为正常的体重情况 。而老年人建议瘦些较好 。这个瘦的情况不是突然的瘦，而是原有老来瘦的情况对于健康是有益处的 。要定时体检是非常重要的 。

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