百合汤食材：百合30克，少量白糖 。
做法：先把百合除去杂质清洗干净，然后放入锅内，加入适量的水开小火煮至烂熟，加入少量白糖调匀即可 。
功效：此汤有润肺、清心、止咳等作用，咳嗽的宝宝食用效果明显 。

川贝母蒸梨汤食材：雪梨1个，川贝母6克，冰糖少量 。
做法：先把雪梨清洗干净去皮，在手柄出切开挖空去核，然后将川贝母碾成粉末装入雪梨内，再在大碗中加入冰糖 ， 最后加适量的水隔水蒸30分钟即可 。
功效：有清热、化痰止咳，滋阴润肺的作用 。适合干咳无痰的宝宝食用 。

陈皮雪梨汤食材：雪梨1个 ， 陈皮10克，枸杞、水适量，少量冰糖 。
做法：先把梨洗干净去皮去核，皮和核不扔另外放盘备用 ， 将梨肉切成小块后放入淡盐水中浸泡；在锅中放如适量的水，煮沸后把梨皮、梨核和陈皮放进去开大火熬煮，撇去浮沫后转中小火熬煮20分钟；关火后把梨皮与梨核捞出扔掉，把浸泡的梨肉捞出沥干水放入锅中，然后加入少量的冰糖后开大火煮开，再转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后加入枸杞子即可 。
【宝宝喝什么汤润肺止咳】功效：雪梨甘甜，有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的功效；陈皮有理气、润燥的作用；冰糖有润肺的作用；三者相结合熬煮成汤给宝宝食用，止咳效果明显 。

银耳红枣汤食材：银耳20克 ， 红枣20颗，冰糖少量 。
做法：先把银耳放在水中浸泡发开，去掉蒂头，撕成小块与红枣、少量冰糖一起放到锅里 ， 加适量的水，开大火煮开后转用小火熬煮30分钟熄火即可 。
功效：此汤有滋阴、补气、止咳、润肺养胃的功效 ， 尤其适合感冒咳嗽的宝宝食用 。

猜你喜欢

• 宝宝打嗝的时候可以喂奶吗
• 夏季吃哪些食物可以祛湿呢？夏季有什么方法可以祛湿？
• 香椿的营养价值是什么？香椿的功效作用有哪些？
• 猕猴桃有什么营养功效？吃猕猴桃对健康有哪些好处？
• 菠菜有什么营养功效？吃菠菜的好处是什么？
• 夏天吃什么更加有利于健康？吃肉真的比吃素好吗？
• 吃芹菜要注意什么禁忌？吃芹菜对健康能带来哪些好处？
• 喝太多奶茶会失眠吗？奶茶喝太多会不会失眠？
• 丝瓜有什么营养价值？丝瓜有什么功效？
• 常吃牛血有什么好处呢？哪些人群不宜吃牛血？