口香糖能保持口气清新，不少人的包包里或者办公室桌面上都随时放着一些口香糖 。口香糖通过咀嚼使口腔异味减少，因此，有不少人认为，多咀嚼口香糖也可以瘦脸 。真的是这样的吗？
1、吃口香糖能瘦脸吗
最近有相关的报告指出，嚼口香糖可以抑制人们想要吃零食的欲望，从而帮助减肥 。大部分人都不想和“肥胖”搭上关系 ， 因此为了减肥，很多人都尝试嚼口香糖减肥的这个方法 。另外，最新的一项研究表明，如果一个人除了睡觉之外，整天都咀嚼无糖型的口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤的赘肉 ， 因为这样的“运动”每小时可以消耗掉大约70千卡的热量 。
然而事情的真相却是，面部最容易堆积脂肪的是轮廓的边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能够起到让面部肌肉运动的效果 ， 但咀嚼的时间超过15分钟，口香糖中大量的凝胶类物质就会开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼 。过度用力会让面部的肌肉紧绷，咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的 。因此，常嚼口香糖不仅不能瘦脸还会让人变成“大脸猫” 。
【吃口香糖可以瘦脸吗？小心嚼出咬肌】 2、可适当咀嚼别过度
适量咀嚼口香糖，的确能使肌肉富有弹性，但如果长期咀嚼口香糖，容易导致咀嚼肌过度运动，不仅不能瘦脸，还可能导致咀嚼肌增大，脸部更宽更方 。就像很多喜欢打羽毛球的人，右手臂会比左手臂更粗，嚼口香糖也是这个道理，如果长期频繁地嚼，瓜子脸也会变国字脸 。
所以 ， 喜欢常备口香糖的亲们 ， 咀嚼口香糖的时候 ， 不能咀嚼时间过长 ， 而且不能吃过量哦 。