关节脱位恢复关节脱位的恢复不建议自行处理，每个部位的关节脱位的恢复方法都不一样，一旦发现关节脱位后，建议在采取简单的固定处理后，立即去医院让专业医生进行判断后再实施复位手法 。

注意关节锻炼关节脱位后医生会根据实际情况考虑用石膏或模板固定一段时间，而关节长时间的不活动容易引起关节黏连、萎缩的现象，所以为了避免这种现象的发生，患者应该在休息期间加强关节的锻炼 。
固定期间主要以加强肌肉的锻炼为主，固定接触后可以逐渐尝试关节活动训练 。

防止再次受伤关节脱臼恢复期间一定要注意保护，防止受寒甚至再次受伤，因为关节受伤容易引起疼痛的后遗症，尤其是人进入老年阶段时，受伤部位的关节疼痛就开始变得更加明显 。

注意活动范围如果脱臼以后已经复位 ， 在恢复期间不要提重物或过大活动关节 ， 这样会导致关节再次脱位，不利于关节的恢复，所以保持活动范围是加强脱臼后恢复的方法之一 。
【脱臼以后怎么恢复 认真做好下面五点促进关节愈合】

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