口干舌燥吃什么 口干舌燥适合吃的食物推荐？
1、鸭肉 ， 可以用鸭肉煮汤喝或者是直接做成菜肴食用，鸭肉性凉，具有非常强的滋补性的作用，口干舌燥的可以喝鸭肉汤 ， 但是脾胃阴虚以及腹泻的需要禁止食用 。
2、银耳 。银耳是具有养阴生津的效果有效的，缓解阴虚肺燥以及口干口渴等症状，可以将银耳做菜肴或者是炖煮食用 。
3、百合 。百合是具有润燥的效果，百合性质偏凉，可以吃百合粥或者是喝百合汤，能够有效的缓解口干舌燥等症状 。
4、石榴，石榴具有生津止渴的效果，主要是针对口干咽燥以及烦渴等症状的朋友们，石榴汁中含有非常多的多酚物质 ， 具有抗衰老以及抗癌的作用，口干舌燥的可以饮用石榴汁，能够有效的缓解病症 。
5、枸杞子 。枸杞子具有补肝益肾养润肺生津的效果，对于津液缺乏所引起的咽干口干是具有较好的治疗作用的，大家可以直接嚼服枸杞子，或者是将枸杞子泡茶喝，都是具有较好的调理性的作用 。
6、苹果 。苹果是具有生津止渴的效果，苹果中含有鞣酸，能够促进人体肠道蠕动，但是一定要特别注意 ， 胃寒的一次性不要吃得太多 。
7、柑橘 。柑橘具有生津止渴的效果，有效的缓解津液不足所引发的口渴以及烦渴等症状 ， 可以将柑橘榨汁喝，或者是煎煮服下，能够有效的缓解肺热咳嗽等症状 。
口干的人在日常生活中吃一些食物对口干症状治疗效果是比较好的，可以喝枸杞水，也可以用莲子泡水喝 。选择吃一些新鲜的水果，可以吃梨子葡萄，都会有非常好的效果，从而缓解口干舌燥的症状 。一般人们出现口干舌燥的情况，可能是糖尿病也可能是其他方面的疾病，当长期有口干舌燥的表现，就应该及时去医院检查 。
在日常生活中有很多人会感觉到口干舌燥，即使喝大量的水也不能够解决问题，其实导致口干舌燥的原因是比较多的，一定要注意这件事情去医院进行检查，通过一些方法进行调理 。口干舌燥的人每天可以喝一些枸杞水 ， 而且也可以直接吃枸杞，也是比较好的 。因为枸杞里面的营养物质比较多，可以帮助人们缓解这种问题，一般这种情况发生在老年人的身上，而且时间是比较长，需要到医院进行检查，这样才能够找到病因，从而对症下药 。
平时也可以用莲子心泡水喝，对口干舌燥的治疗效果是比较好的，但是在泡水的时候浓度不应该过浓，每天喝2~3次莲子心泡水是比较好的，还能够预防口干的情况出现，对于一些咽喉肿痛或者是上火的情况，也可以喝莲子心泡水，还有治疗咳嗽的功效 。吃蜂蜜加米醋也是非常好的一种，选择用一勺蜂蜜搭配两勺米醋 ， 用开水冲开，每天早晚各喝一次，连续几个月之后口干舌燥的症状也会有所变化，还能够治疗解决便秘问题 。
可以吃一些新鲜的水果，选择梨子是非常好的 ， 因为梨子可以帮助人们解决口干的症状 。无论是用来炖煮还是直接吃，都是非常好的，对于支气管炎以及咳嗽还有其他方面的症状都有着辅助治疗效果 。
###其它资料参考###冬天口干舌燥吃 。
1、荸荠
荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。脾胃虚寒者不宜食用 。2、甘蔗
蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
3、银耳
银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳 。百合银耳汤味道甘甜 ， 常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效 。对慢性喉咽也有一定缓和作用 。
4、百合
百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症 。
5、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
【什么食物可以消除口干舌燥】6、萝卜
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 。
###其它资料参考###在夏天的时候 ， 我们很容易口干舌燥，在这个时候一定要补充身体足够的水分，很多时候不应该是我们感觉到渴的时候才去喝水，应该每天都喝入身体，需要足量的水 ， 成人每天需要喝八杯水，如果我们在夏天的时候感觉到口干舌燥，吃什么可以缓解口干？在夏天的时候，我觉得口干的话，可以选择吃一些黄瓜，不仅能够改善口干舌燥 ， 还能够美容养颜，里面含有很丰富的维生素，促进新陈代谢排出毒素，还能抑制黑色素的生成，可谓是好处多多，还能解渴 。
一.黄瓜可以改善口干
大家都知道夏天是一个吃瓜的季节 ， 在夏天的时候可以吃很多的瓜 ， 比如黄瓜，西瓜，哈密瓜，甜瓜，白瓜等等，瓜类食品一般水分都比较足，但是西瓜最好少吃一些，因为里面含有很高的糖分，属于寒性食物 。如果在夏天的时候感觉到口干舌燥，这个时候就可以选择吃一些黄瓜，黄瓜能够解渴，而且很多时候吃黄瓜对我们的身体有很多的好处 。在我们的日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果 ， 夏天的话，可以吃一些应季瓜果 。
二.黄瓜的作用
黄瓜里面含有很丰富的维生素 ， 还有一些细纤维，所以对于美容养颜来说，有很大的作用，而且很多美容产品都有黄瓜，比如黄瓜胶，黄瓜面膜等等 。黄瓜能够解渴 ， 在夏天的时候心情比较烦躁 ， 或者痰多，可以选择吃黄瓜改善 。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，促进我们的新陈代谢，排除身体内的毒素 ， 吃黄瓜还有很多的好处 ， 在夏天的时候就可以选择多吃一些黄瓜 。以上只是小编个人的看法，那么你觉得什么可以缓解口干的症状？
###其它资料参考###问题一：口干舌燥吃什么好呢一、口干舌燥吃什么食物好
1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用 。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用 。
2、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用 。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服 。
3、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用 。甘蔗性偏寒凉 ， 凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用 。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用 。
4、枸杞：阴虚或者阳盛的人大多容易在冬季出现口干的症状，因此，经常吃些滋阴的食物会有好处 。这个季节要特别推荐枸杞 ， 因其味甘性平，归肝肾经 ， 可滋肝肾阴、益精生津，从而固肾摄津，不让水分过分地丢失 。诗人陆游在老年时，因口渴潮热、视物模糊，常吃枸杞治疗，因此作出“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句 。
5、百合：平常蒸食或煮粥食用 。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用 。
日常生活中，不少人常常会有口干舌燥，喉咙痒痒，嗓子不太正常等不适的感觉 ， 特别是到了晚上口干的感觉尤为强烈 。
口干舌燥其实是由多种病因引起的一种表面症状 ， 有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起的，有的是疾病引起，比如说：维生素B2缺乏、患有口腔疾病、慢性肺病、慢性腮腺炎、干燥综合征以及阴虚等等 。
为了缓解口干舌燥 ， 喝水 ， 应该是很多人第一时间想到的，不错，大量饮水确实能够缓解不适，不过需要注意的是，晚上睡觉之前不宜多喝水，尤其是中老年人肾功能欠佳，饮水过多会增加肾脏负担，导致频繁起夜，影响睡眠质量 。
二、推荐茶饮
1.雪梨茶
将雪梨切碎 ， 加入冰糖煮梨水泡茶饮用 。功效：除燥润肺 ， 止咳化痰 ， 生津止渴，养阴清热 。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用 。
2.马蹄茶
将马蹄（荸荠）150克洗净 ， 去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。每日一次 。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿 。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮 。
3.萝卜茶
大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用 。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰 。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
最后要说明的是，以上方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶 。
三、吃莲藕的好处
1、莲藕含有丰富的微量元素 ， 例如铁、钙等都十分丰富 ， 另外，植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也不少 。可以帮助补血养气，增强人体抵抗力 。
2、莲藕具有调节心脏、血压和改善末梢血液循环的作用 。对于促进新陈代谢以及改善皮肤粗糙有良好的效果 。
3、莲藕是一种生性比较含量的食物，适用于燥热烦闷的时节食用，所带来的清热凉血的效果十分现出 。同时莲藕可以治疗由热病引起的口渴、咯血、下血的症状 。
4、多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富，可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合 ， 减少身体对脂类的吸收 ， 还能起到一定的减肥作用哦！
5、由于莲藕里面含有大量的单宁酸，对于收缩血管、止血、散血、凉血均有良好的改善作用，是调理热病血症的佳品 。
四、喝水难解口干的原因
口干原因繁多，除了生理性口干之外，就可能是疾病原因引起 。不少疾病都会引起口干舌燥的症状，只是在干燥气候的情况下，情况会更明显 。有全身系统基础病者，需在临床相关专科医师对“原发病”进行治疗下，才能减轻口舌干燥 。
其中，病理性口干最常见的要数感冒病毒感染引起的口干，又或者因高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干 。另外，秋天也是心理疾病肆虐的季节，如果出现......>>
问题二：老感觉口干，吃什么好1. 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
2. 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳 。
3. 石榴
有生津、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳 。
4. 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
5. 甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳 ， 有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
7. 百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症 。
8. 萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 。
9. 荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
10. 银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳 。
需要大家注意的是 ， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康 。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食 。
问题三：口干吃什么能缓解？可以喝一些柠檬水 。
问题四：口干舌燥吃什么食物好呢你好，一定要多喝水，多吃水果 ， 比如说苹果、梨、猕猴桃、石榴等 ， 如果可以的话，可以泡点绿茶、菊花茶喝喝，另外自己炖一些清热润肺的汤也是很好的 。多吃豆腐、豆浆、蜂蜜水等 。
###其它资料参考###1 莲子芯水在生活中经常出现口干舌燥的患者在平时可以通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用 。在平时可以将莲子芯用开水沏 ， 在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状 。
2 吃枸杞子很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗 。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用 。
3 樱桃面对口干舌燥吃什么好的问题，樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康 。不仅如此，樱桃还具有美容功效，同时还兼具很好的食疗功效，它对脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等都具有很好的治疗功效 。
4 苹果有口干舌燥情况的患者在日常的饮食中还可以通过多吃苹果来达到缓解以及治疗的效果，苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用 。
###其它资料参考### 口干症状多属于内热 ， 夜晚口干的情况可能以湿热、虚热居多 。
不能说食疗没有作用，但是要对症 。因为口干只是个表象，这个症状不可忽视 。要结合自身的 健康 情况以及表现出来的其他症状进行辩证 。内热性口干，又分为实热、虚热、湿热等 。
实热除了口干，还表现为口渴，有燥热感，易怒，大便干燥 ， 小便发黄，经常面部潮红 。这主要由实热引起津液损伤导致 。如您口干还伴随有喜欢吃冷凉食物，舌苔泛红，那么多可能是胃火旺盛导致 。外感风热，也会引起口干 。
如您属于上述这种情况 ， 适宜多饮温开水就能很好的缓解 。平常可以进食一些梨子、苹果等含水分较多的食物，也可以食用一些凉性的食物，比如鸭肉、银耳、苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆（芽）等 。
如果您只是口干，并没有上述的其他症状，那么也有可能是虚热、湿热 。
虚热和湿热二者也都可表现为口干 ， 但都没有明显口渴症状 。虚热 ， 往往有夜间盗汗、咽喉干痛、体倦无力等症状 。湿热同样表现为口干而不口渴，多表现在消化功能上，大便粘滞不爽，口苦口臭、恶心厌食等 。
如果是虚热，可以侧重补虚去热，用滋阴降火的食材即可缓解，不用大补，也不能大补 。可选择枸杞、山药、阿胶、党参、银耳、雪梨等药性温和的食材即可 。
如果是湿热，可以侧重除湿去热 ， 可以选用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以选用冬瓜配合生姜、桂皮等除湿祛寒 。如果湿热较为严重，可以适当使用一些茯苓、白术、艾叶等中药 。
从西医上讲，这都不是病，但上述这些实属于让人难受的症状 ， 靠中医食疗方式调理一下还是不错的选择 。西医会从疾病角度考虑口干的引起病因 。
由疾病引起的口干比较典型的就是糖尿病前兆，也有口干，口渴的症状 。
贫血有能引起口干，这其实和中医的虚热引起口干类似，本身贫血在中医中归属于气血虚的范畴内 。
口腔疾病、念珠菌感染也会引起口干 。
正在服用某些药物，如阿托品会引起强烈口干，还有部分高血压药、抗过敏药等也会引起口干 。如身体出现明显不适 ， 要及时明确疾病病因后进行治疗 。
【不药不药】简介清华大学博士，副主任药师，高级营养师 ， 拥有10年的用药指导、营养咨询和 健康 管理经验 。不药不药，健康 生活，不生?。?不吃药！
说到口干，很多人觉得，这不是很正常吗？当你口干的时候，不就说明你的身体缺水了，所以口腔才会感到干燥 。这种想法虽然没错，但是导致口干的因素可不是仅有这一个 。若是患上糖尿病或是干燥症都可能出现口干的情况 。口干应该吃些什么食疗来缓解呢?
中医学认为，吃对了食物不仅仅能够为身体提供养分，同时还能为身体治病 。尤其是搭配一些中药材烹饪成佳肴食用，治病的效果会更好哟 。目前正值冬季，干燥的天气让人觉得口干异常，原本就有口干问题的人，自然更是难受 。别急，建议尝尝这些食疗方 ， 有助你改善口干 。
1、百合蜂蜜甜味粥
到超市里购买约100克的粳米，然后要记得购买30克的百合，若是你去超市没有卖百合的话 ， 可以到药店去买 。将买好的百合放入水中泡一会儿，等其泡软之后认真清洗几遍 ， 洗完后放入锅中 。之后将粳米淘洗几遍也放入锅中 ， 然后加些清水进去开火熬煮熟烂就可以了 。注意在熬煮的过程中一定要看住火候，而且要时刻搅动，不然很容易粘锅的 。煮好装起来之后，先将其放凉一会 。等到粥的温度变温之后，就放些蜂蜜进去 ， 并且要记得搅拌均匀 。
百合能够安神养心，让人静下来，这样一来体内的燥火就不会那么旺了 。若是与蜂蜜一起食用的话，还有助滋阴，为身体补阴，弥补体内流失的津液，从而起到缓解口干的情况 。
二、鱼腥草糖水
要提前购买好40克左右的鱼腥草（注意要干的） ， 一般超市和药店都可以买到的 。此外，还要准备一个雪梨以及适量的冰糖 。将雪梨清洗一下，然后将果核去掉，切成大块放入锅中，然后加水开火炖煮几分钟 。等到梨变软之后，将洗好的鱼腥草和冰糖（建议拿小块一点的，比较容易融化）放进梨水中，之后调成大火将梨水煮开，煮开后再煮两分钟就可以关火了 。鱼腥草这种中药与雪梨、冰糖搭配，炖煮出来的糖水喝了之后有助身体滋阴并且还能清热 。对于时常口干的人来说，不妨喝喝看 。
三、百合杏仁枇杷粥
需要12克杏仁，15克百合, 20克枇杷果, 50克糯米,少量的蜂蜜,把糯米、杏仁和百合全部洗干净,肽火煮开转小火,然后再把梨和枇杷切成块放入到粥里面,最 后加入冰蜂蜜搅拌均匀,此方法具有生津止渴的功效,可以缓解口干舌燥 。
四、洋参牛乳粥
需要两克西洋参, 150毫克牛乳, 50克大米,适量的冰糖,西洋参研磨成细末加入大米放在锅里面煮熟,然后放牛乳、西洋参-直把粥煮熟,用冰糖来调味,此方法具有生津止渴、气养阴的功效 。
五、生地黄石斛粥
需要15克生地黄, 30克石斛, 50克大米,适量的冰糖,把石斛、生地黄全部放在水里煎煮取汁加入大米煮成粥,最后放入冰糖来调,此方法具有养阴生津、清热凉血的功效 。
当然，除了食疗可以改善口干问题之外，还有其他的方法 ， 若是你觉得食疗太麻烦了的话，建议可以试试这几招，也是有助你赶走口干的：
1、咀嚼无糖口香糖
咀嚼过口香糖的人，都有一种体验，那就是在咀嚼口香糖的过程中 ， 口腔内会产生大量的唾液 。对于口干的人来说，口腔有大量的唾液分泌出来的话，就能缓解口干了 。因此，建议这一类可以多咀嚼口香糖，不过要注意要选择无糖的口香糖，不然糖分吃得太多的话对牙齿不大好哟 。
2、喝水
一般大家口干了就会想到喝水 。这个方法是没错的，也是最直接缓解口干的法子 。在这里提醒大家喝水的时候要慢一点，小口一点，才能慢慢滋润口腔 ， 缓解口干 。若是一股脑的喝下去，水分就在口腔里过了一遍，立马就吞入腹中了 ， 如此的话，缓解口干的效果可是甚微的 。
有些人睡觉时最会出现口干，不得不起床喝口水，才能继续睡觉，不然口干舌燥，无法入眠 。为什么会出现这种情况呢？
这可能与睡觉的方式有关，有些人睡觉时张口呼吸，随着口腔水的蒸发，口腔粘膜逐渐缺水，最终出现口干舌燥 。这种情况下就要改变原来的睡觉方式，试着用鼻子呼吸 ， 减少口腔黏膜水的蒸发 ， 逐渐改变这种情况 。
还有一种就是需要药物调节 。为什么会夜里口干呢？因为夜里阳气开始回归人体脏腑之中，在体表的阳气逐渐减少，体内的阳气逐渐增多 。阳气可以把津液带到口腔，如果阳气不足 ， 夜间又回到了体内，运输水液的阳气不足，自然会出现口干 。阳气不足引起的口干 ， 虽然干，但是不愿意喝水，因为人体内并不缺水 。
如果人阴虚，夜间就是阴分掌管，阴虚就是滋养类的物质缺乏，缺乏了以后口、咽、鼻得不到滋养，就会觉得干燥 。这种口干，喜欢喝水，喝一点冷水 。而且伴有手脚心发热，心烦失眠 。需要吃一些滋养阴分的药材，像百合、玉竹这些可以滋养胃阴的 。
还有一种就是瘀血，瘀血是流动性小甚至滞留不动的血 ， 瘀血影响了血液的运行，相当于阴分的不足，瘀血出现夜间口渴，这种口渴叫做“但欲漱水，不欲咽”，就是嘴里想含着点水，但是就是不想咽下去 。这种口渴单纯补水没有作用 ， 要活血化瘀 ， 血液的流畅度增加，自然可以更好的滋养人体 。
应该是阴虚肺上火，吃2盒知柏地黄丸，（同仁堂产） 。
口干指的是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状，一般来说，吃的东西太咸，天气炎热，出汗多饮水少情况下，均可引起口干，对于这些因素导致的口干，多饮水就可以解决了 。
但是 ， 如果排除以上因素 ， 或者总是出现口干口苦等症状，那么，就要引起重视了 ， 口干可能只是体内五脏六腑出现问题引起的表征 。
中医认为，引起口干的原因多和阴虚内热、外感风热、湿热内蕴、胃火炽盛有关 。
（1）阴虚内热：
任何原因耗损体内阴津 ， 均可引发内热 。如久病、剧烈运动、熬夜等因素可致使人体阴阳失调，呈阴虚状态，产生内热 。
阴虚内热者常见症状有口干舌燥，夜间更甚，虚烦失眠，头目眩晕，手足心热 ， 盗汗，午后潮热，两颧发红，舌色干红，脉细数等 。
或者有口干喜饮，尿多 ， 腰膝酸软 ， 常伴有心烦头昏、舌红苔薄、脉细数则多属于肾阴亏虚型 。
（2）外感风热：
主要为风热入体 ， 损耗津液，从而引起口干舌燥的表现 。比如风热感冒的患者，常大量饮水却还是觉得口干舌燥，并且可能伴有发热、怕风的症状 。
（3）湿热内蕴：
主要为脾虚湿困，脾位于人体中焦，具有运化、升清功能，如果脾胃虚弱，或者因饮食失调、常食肥甘厚腻，情绪失调 ， 劳倦所伤，导致脾运化功能失司，脾失健运，不能升清 ， 湿邪内生，阻遏阳气，津不能上承，从而导致口干、口黏腻 。这一类人常常有舌苔发黄发腻的表现 。湿热内蕴导致的口干，治疗的核心在于健脾化湿，并且由于湿蕴容易化热，很多时候还会辅以燥湿清热之品 。
（4）胃火炽盛
如果不注意饮食，比如过食生冷、肥厚甘醇和香燥的食物，容易损伤脾胃，积热内蕴，化燥伤津，胃火上炎，从而引起口干的症状，该类型的人除了有口干的症状外，一般还伴有喜冷饮，烦躁易怒 ， 大便干结，小便黄赤，面色发红 ， 舌红等表现 。
在治疗上，需要整体辨证调理 。阴虚内热引起的口干以滋阴降火调理为主 。湿热内蕴则以健脾祛湿清热调理为主 ， 胃热炽盛则需要清胃热 。
当然 ， 实际的调理还需要辨别兼杂证型或者其他因素的影响 。比如如果有口苦的症状 ， 也有可能与肝胆火盛 ， 胆气上逆有关，《素问·奇病论》曰：“有病口苦 ， ……病名曰胆瘅 ， ……此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢 ， 而口为之苦 。”对于这一类的情况，一般需清利肝胆湿热 。
因此，如果夜里总是口发干，排除天气、饮水少、吃的东西太咸等因素，建议辨证调理 。
先搞清口干原因再想办法解决 。
生理性口干
比较多见的是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物 ， 还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况 。这种情况下 ， 就需要多喝水，以补充身体不足的水分 。
但对于老年人来说，因为各种机能退化 ， 分泌液体的腺体发生萎缩，会因唾液分泌减少而出现不同程度的口干，要注意及时补充水分，多吃些润肺养阴食物和水果 ， 如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥 ， 还能预防便秘 。
疾病引起的口干，单靠饮水难奏效
感冒：病毒感染引起的口干；
高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干；
心理问题：如长期焦虑、抑郁、失眠也会导致口苦、口干等表现；
糖尿病患者：高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干；
长期服食降血压药也会引起药物性口干；
系统性疾病出现的口干 ， 如干燥综合征患者因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干
……
这些人群是难以仅通过喝水解决口干问题的 。
如果口干不能短期缓解的，尤其症状超过三个月，应到医院做全面检查 。
半夜口干口渴是暖气病最常见的症状之一
冬季来临，空调暖气等供暖设施的使用，门窗紧闭，空气流通不畅，环境过度干燥，室内外温差大 ， 易产生咽部不适、乏力、头晕、口干等症状 。
所以，应控制室内温度湿度，适当通风 。供暖期间 ， 应尽量多喝开水，多吃新鲜蔬菜尤其是富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、卷心菜等，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如柚子、橙子、苹果等 。少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒 。
为什么会这样呢？
嘴里发苦、有金属味道等等，除了上面的危害以外，还可能是身体疾病的信号！不仅仅是口腔的问题，很多全身的疾病也会导致嘴里发苦，原因非常复杂多样 。所以，如果去看医生的话，要做好跑很多个科室的准备哦！
比较常见的引起嘴里发苦的原因可能有这些：
? 吸烟
除了烟的味道不好闻以外，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉 。
? 口干或全身脱水
基本每个人都有早晨起来口干舌燥，嘴里还有异味，往往刷牙喝水后就好了 。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的 。
? 神经受损
舌头的感觉 ， 要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道 。如果头部受外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至是得了痴呆 ， 伤到了神经或大脑，都可能会导致对味道的感觉出现错乱 。
? 药物影响
很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦，常见的比如利福平（用于治疗结核）、卡托普利（一种降压药）、锂制剂（用于多种精神疾病治疗）或肿瘤化疗药物等 。
? 维生素或微量元素缺乏
缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦 。
? 口腔疾病
不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外 ， 也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道 。而「灼口综合征」等口腔黏膜疾病也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题 。
? 其他全身疾病或 健康 问题
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等很多疾?。伎赡芑岬贾伦炖锊斐５奈兜? ，或者味觉出问题 。焦虑、抑郁等精神因素也可能引起口苦的症状 。
缓解和预防口苦，从这些开始
既然知道了原因，那么生活中，建议大家做到这几点 ， 很有帮助哦！
? 注意口腔卫生
去看一下牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法 。牙好才能胃口好啊 。感觉嘴里长期干燥难忍 ， 也需要查找一下病因 。
? 戒烟
戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单 。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险 ， 也能缓解慢性阻塞性肺病的进展 。
快把手里的烟掐掉吧！
? 适量补充维生素和微量元素
多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要 。
实在不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题 。
当然，还有很多嘴巴发苦是疾病导致的，所以积极控制、治疗这些疾病才是关键，同时也是件一举多得的事儿 。
您好 ， 睡觉有口发干的现象，是有些上火的现象，要注意护理的，多吃水果蔬菜，同时可以服用点健脾胃的药物治疗的观察，同时可以在屋内安装加湿器或者放一盆水来增加湿度 。
生活道公益 健康 认为，夜里口干可能和有火关系比较大， 具体器官一般是有点心火和肝胆火为多数 。
如果没有失眠多梦等症，考虑肝胆火大的可能性更高些 。
食疗上建议用点菊花枸杞子茶，代茶饮或者煮水喝都可以的 。再就是吃点苦瓜，莲子心等都有一定的去肝火作用 。
苹果、梨子、大萝卜、荸荠等也可以的 。
我的方法是，睡觉时记得把嘴巴闭上，会好多，嘴巴张开睡觉会越吸越干 。
###其它资料参考###口干舌燥是身体燥热上火的症状，但通常喝水也不能解渴 。那么口干舌燥应该吃点什么呢?跟着我一起来看看吧 。
口干舌燥最佳食物
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用 。
2、苹果
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效 。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外 。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果 。
3、莲雾
莲雾水分多且可利尿生津 ， 排除身体毒素，是最好的止渴方 。莲雾中含钾离子可降血压，预防心血管疾病含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病 。
4、柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
5、石榴
石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状 。石榴汁中多酚的含量较高 ， 具有很好的抗衰、防癌作用 。
6、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
7、荸荠
甘寒性凉，脆甜多汁，有清热止渴、利咽明目、化湿祛痰的功效，咽炎患者在平时可以多吃一点 。但需要注意的是，荸荠的表皮容易寄生姜片虫卵，吃时一定要去皮，放在开水中烫下再吃 。也可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5到6个即可 。最易被吸收 ， 宜饭后2～3个小时吃 。
口干舌燥的原因
1、肺不布津 ， 肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃 ， 肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津 。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用 。
2、糖尿病
专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了 。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比 。因此，口干是糖尿病的信号之一 。
3、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少 ， 也会感到口干 。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查 。
4、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状 。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒 。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水 。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状 。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼 。甲状腺功能亢进起病缓慢 ， 加上早期症状不明显，故易被患者忽视 。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断 。
6、尿崩症
明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能 。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显着，一般患者的尿量常大于4升/天 ， 严重者可达10余升 。如果出现上述症状建议去医院确诊治疗，以免耽误病情 。
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###其它资料参考###饮食以滋阴润肺，回收阳气为主 。
补肺润燥 ， 要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物 。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响 ， 产生疾病 。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水 ， 既是补水分、防便秘的好方法 。
适宜食物
1.主食及豆类的选择：
主食宜选用高粱、小米、马铃薯、玉米、甘薯、荞麦、大米、小麦、糯米等，有条件者还可食用藕粉糕，或配食松子粥，大米，小麦 ， 糯米可交替配食，佐以粥食填补 。
2.肉蛋奶的选择：
肉类除一般的家禽、畜肉外，还可选用鸽肉、雀肉，有条件者可选用百合鸡子汤、或驴肉汤等 。
3.蔬菜的选择：
蔬菜以芦笋、慈菇、水芹、白木耳、黄豆芽、包心菜为佳，有条件者可选用苋菜 。
4.水果的选择：
果品宜选用梅子、秋梨、杨梅、杏、南瓜子、枇杷、山楂等 。
###其它资料参考###口干舌燥可以适当的喝点莲子汤或者是银耳汤，也可以使用西洋参煎水喝 ， 能用来改善口干舌燥的症状 。
口干舌燥很可能是长时间饮水比较少 ， 也有可能是肝火旺盛等因素所引起 。在日常生活当中要适当的饮水，饮食方面要吃清淡容易消化的食物 ， 千万不要吃辛辣油腻刺激食品 。口干舌燥一般可以煲百合蜜枣汤、冬瓜荷叶汤等 。干咳无痰在中医上多是考虑肺阴亏虚或者燥热咳嗽，干咳无痰的患者要根据临床症状、病症再使用食疗的方法 。如果是口干、不口渴、夜间睡眠质量比较差、烦躁、夜间睡眠出汗，多考虑是肺阴亏虚引起的，建议患者及时用沙参、麦冬、玉竹、石斛炖瘦肉汤等 。
