荷叶茶为什么第二泡起不到减肥效果
为什么荷叶茶不宜多次冲泡？
荷叶茶的减肥效果自然是越浓越好，可是荷叶茶有着特殊的性质 ， 第二次泡的茶是没有什么效果的 。虽然茶叶第二次冲泡的时候还会有很浓厚的颜色出来，但实际上这只不过是色素而已，对我们的身体并没有什么好处 。
虽然荷叶茶不能反复炮制，不过去除茶叶中的灰尘和杂质还是非常重要的 ， 第一泡的时候，我们可以首先用凉水来冲泡，将凉水倒掉，再添入开水就可以了 。
扩展资料：
注意：
不同的茶叶想要泡出它最完美的味道，一定要对水温有足够的掌握 。有些茶叶必须要用沸水烧开 ， 有些茶叶必须用80度左右的水 ，
在泡荷叶茶的时候 ， 也必须要用开水来冲泡 。在泡荷叶茶的时候，最好选择用电热壶烧开的开水，尽量不要选择饮水机烧的开水 ， 因为饮水机烧开的水，温度稍微有些不足 。80度以下的水温是难以将荷叶茶中的药效充分溶解出来的 。
参考资料来源：人民网——荷叶茶能排毒减肥吗？荷叶茶减肥有哪些误区？
1 促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果 ， 直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。
2 排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。
3 富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用 。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。
4 饮用注意事项必须是浓茶 。荷叶茶第二泡的茶没有减肥效果 。因为荷叶碱提取是非常困难的 ， 沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱 ， 即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来 。
###其它资料参考###对于减肥，荷叶中的成分具有消脂减肥 ， 所以一般人们拿来泡水喝 。那么 ， 荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效？
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了 。
适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的 。（减肚子周围的肉特别明显 。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的 。）
荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
③基本上一天可冲3-4包 ， 分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
荷叶茶有什么功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动 ， 有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。
2.排水利尿 ， 健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。
3.富含茶瘦素 ， 提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分 ， 不会导致腹泻和腹痛等副作用 。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素 ， 能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。
4[1]荷叶，又称莲花茎、莲茎 。莲科莲属多年生草本挺水植物 ， 古称芙蓉、菡萏、芙蕖 。睡莲科草本植物莲的叶片 。夏季采摘 。鲜用或晒干用 。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉 ， 伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性 ， 同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等 。
每天喝荷叶茶好吗
因为荷叶茶是偏寒的，如果每天喝单纯的荷叶泡的茶，长此以往会对身体不好，如果你是减肥的话，最好能搭配其他材料一起，中和一下其寒性 ， 口感上也会好很多 。
###其它资料参考###是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，有月经不调现象 。
荷叶减肥现在非常流行 ， 由于不用节食也不用大量运动 ， 不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的mm来说，倒是一个不错的减肥选项 。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好 。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，供各位想减肥的mm们参考 。
实例一
对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶 。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。现在，在医院里 ， 仍让肥胖病人喝荷叶茶 。
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效 。实际上，喝了这种茶以后 ， 去厕所的次数明显增多了 。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次，便量也增多了 。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了 。
回顾以往 ， 我从不节食，或限制饭量 ， 所以这只能说是荷叶茶的功劳 。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米 。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克 。
充分利用荷叶茶的减肥效果 ， 需要一些窍门辅助 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
②最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
请不必刻意节食 。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
饮用方法很简单，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 。
荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样 ， 让我们更加苗条 。
###其它资料参考###荷叶茶怎么喝才减肥呢?
四点建议：
1、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
4、荷叶茶怎么喝才减肥呢?必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。
如果你只关心荷叶茶怎么喝才减肥那就是有点偏差了，因为减肥实在是一件很庞大的工程，所以在喝荷叶茶减肥的时候，还是需要减少摄入的热量和加强体育锻炼的 。
###其它资料参考###荷叶茶减肥是花草茶减肥里面最好的减肥茶了 。可是有一部人在反应“为什么我喝了荷叶茶没有效果？”于是，对于荷叶茶的减肥功效抱着怀疑的态度终止了饮用荷叶茶 。喝了荷叶茶没有效果，有很多原因，真正的原因并不在荷叶茶本身，因为荷叶减肥是从古沿用至今的减肥方法，如果说没有效果，那么就不会不断的传承下来了 。喝了荷叶茶没有效果主要有以下几个原因 。
1、饮用剂量太?。?没有达到减肥的用量 。要想达到减肥的目的 ， 正确掌握荷叶茶的用量也是关键 。一般一天的用量最好要达到10到15克（干荷叶） 。用量太小，见效时间久会越长，以至于自己怀疑荷叶茶的功效 。其实 ， 只要能够坚持，量小也是有效果的，只是相对于大用量来讲，没有那么明显而已 。所以，如果你想快速减肥，那么就需要加大荷叶茶的用量 。
2、没有坚持的恒心，三天打渔两天晒网 。任何事情都是需要做到坚持 ， 喝荷叶茶也是如此 。很多人在喝荷叶茶的时候，总是想起来就喝，想不起来就放着 。这样的喝法见效也是非常慢的 ， 如果间隔的时间过长，基本上等于没什么效果的 。所以，用荷叶茶减肥，最重要的一点就是要坚持天天喝 。女性朋友除了生理期外，其他时间需要坚持饮用才能达到预期的效果 。
3、如果排除以上的两个原因，那么可能就是你选择的荷叶茶质量不好，减肥成分含量过低，所以久久见不到减肥的效果 。小编建议大家在选择荷叶茶的时候，一定要注重荷叶茶的本身质量，还有是否是纯天然，这些都是关键 。我建议大家选择荷叶茶，作为荷叶茶行业的领头者 ， 可以说荷叶茶当之无愧，不管是从荷叶茶的质量，还是价格，还是所赠送的赠品，荷叶茶都是尽力做到最好 。为一大批的肥胖者带走了烦恼 ， 解决了很多肥胖者多年来的肥胖问题，也因此受到很多顾客的好评 。
###其它资料参考###荷叶茶的喝法很简单 ， 常见的有两种方法，一种是直接冲泡饮用，据我们亲自试验 ， 我们发现，当水冲进杯子里面的时候，你就会马上发现，你得到了一杯绿油油的怡人的绿茶 ， 因为荷叶很容易溶于水，几乎用不到煎煮 。不过，为了具有更好的效果，你也可以煎煮一下荷叶，这样得到的荷叶水可能味道更浓 ， 减肥效果会更好 。如果你是在办公室 ， 使用饮水机的水来冲泡，那么效果可能会差点，但是也没有太大的关系 。放心吧 ， 坚持喝，一定会有不错的效果的 。你可能已经了解到 ， 荷叶只能冲泡一遍 ， 第二泡几乎没有效果这种说法，对，很多的专家都这么认为 ， 这是因为荷叶只有浓茶才会有减肥的效果，考虑到我们的荷叶茶这么实惠，那就只泡一次吧 。那么，每天我都该怎么喝荷叶茶呢？你可以每天喝2-3次，每次使用荷叶3-5克，饭前饮用最佳 。荷叶茶怎么泡，用图片来告诉你泡法
荷叶茶为什么只能泡一次
客户的疑问：我需要节食吗
喝荷叶茶不能吃什么
荷叶茶什么时候喝好
隔夜荷叶茶能喝吗
客户提问：是泡着喝好，还是煮一下好
喝荷叶茶的最佳时间：饭前喝还是饭后喝？
荷叶茶苦么？荷叶泡的茶苦吗
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶茶一次泡多少
###其它资料参考###正确喝荷叶茶能轻松减肥
1、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
2、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
4、荷叶茶怎么喝才减肥呢 ， 必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
当然，如果你只想单靠喝荷叶茶就能改变体重那是不可能的，每天还是要坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到好的效果 。
盘点能清肠减肥的几款茶
1、乌龙茶
推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶 。因为节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥 。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系 。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
2、薏仁茶
如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
3、荷叶茶
荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
4、决明子茶
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶 ， 可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说 ， 他们的宿便容易积在体内，造成便秘 。饮用决明子茶即可解决 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
5、大麦芽茶
麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经 。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
###其它资料参考###荷叶茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶茶怎么喝才减肥？以下是增加减肥效果的小窍门：
1、必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
3、基本上一天可冲3—4包 ， 分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
4、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
附荷叶茶制作方法：
材料：荷叶(中药的药店里就有)
制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了 。
【荷叶茶为什么第二泡起不到减肥效果】适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的 。(减肚子周围的肉特别明显 。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的 。)
