吃黑豆多久能黑发 _白发

醋泡黑豆吃多久白发可变黑？

醋泡黑豆确实有治疗白发的作用，但这只针对肾气虚，营养失调的人。一般坚持吃上1个月就能有明显改善。
形成白发的原因主要是有以下几点：
1、遗传因素：据统计，白发病患者中有10%-20%是源于家族遗传。
2、疾病、药物因素：某些传染病和慢性炎症局部病变性炎症也会导致黑发变白。
3、精神因素：若一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，均可使头发由黑变白。
4、营养失调：饮食不平衡，身体营养失调，身体缺乏必要的微量元素，会诱发黑发变白。
5、年龄增长因素：据调查，年龄在50岁往上时一般会开始出现白发。这个是正常现象。
注意：醋泡黑豆只是民间偏方，吃的过多，会伤害胃粘膜，有胃病的人最好不要尝试。治疗白发的方式多种多样，建议去正规医院检查之后再进行有效治疗。

一年半载
黑豆： 1.具有高蛋白、低热量的特性。2.含有18种氨基酸， 19种油酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。3.基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
指导意见：
因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
###其它资料参考###随着生活节奏的加快，很多人工作、生活的压力很大，为了家人过上优越的生活，所以拼命的去工作，现在身体一些不健康的表现随之而来，比如我们的头发。走在大街上有很多染着各种染色的年轻人，在染发的背后其实有着心酸的历程，因为谁也不想年纪轻轻的就顶着一头花白的头发。这时很多人选择了染发，也有通过饮食来调理，说多吃黑色食物可以生黑发，比如黑豆。黑豆被称为“乌发娘子”，但是对于年轻人来说，您吃了黑豆真的可以生黑发吗？
有人说黑豆生黑发是因为它是黑色的，所以就能生黑发，其实不是，吃黑豆可以生黑发的原因是因为黑豆中含有合成黑色素的酪氨酸。青少年少白头的原因：由于生活饮食不均衡或是因为遗传因素，使体内合成黑色素的酪氨酸少，导致脱发，发质毛糙、干枯、白头增多，因此看来，年轻人白发的增多不仅是饮食方式的原因，还有遗传因素的影响。人体内酪氨酸是氨基酸的一种，在人体可以自动合成，如果年轻人白头发多则是因为遗传因素的影响；若年轻人头上的白发不是很多，则是因为人体自动合成黑色素能力低下下降，这时多吃豆类（豆类含有丰富的氨基酸）食品可以促进体内黑色素的生成，促进黑发的生长。
生活中我们可以用黑豆来做豆浆，也可以用来用来熬粥。不仅可以吸收黑豆中的酪氨酸，促进黑发的生长；也可以吸收黑豆中的花青素，具有抗衰老、美容养颜的功效。白发的出现，还与生活方式有很大的关系，所以在生活中，经常通过食用黑色食物来达到是白发变黑的朋友们，还应该注意早睡早起的起居习惯，以及保持愉悦的心情。
黑豆，知道它好处的人，就比较喜欢把它拿陈醋来泡，是的，醋泡黑豆是黑豆常见的一种做法，你知道醋泡黑豆为什么会这么受人们欢迎呢？其实一个最重要的原因在于它的营养价值非常高，以及它的功效和作用，使人们对它特别钟情。
醋泡黑豆好处多多，特别是对头发有一定的作用。我年近65岁的妈妈，一头又长又黑的秀发，每当看到妈妈那黑亮有光泽的头发，甚是羡慕。
醋泡黑豆还是一种很好的养生方法呢，黑豆是民间传统的养生食品，它含有优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，它含有的花青素比维生素E高50倍，比维生素C高20倍，爱美的人儿适合多吃呢。
——醋泡黑豆——
【食材】：黑豆半斤
【调料】：陈醋、结晶蜂蜜
【工具】：密封玻璃瓶
——【开始操作】——1.挑选优质黑豆，最好选择饱满的，黑皮绿心的黑豆半斤。
2.把黑豆放入容器里，用清水加适量食盐浸泡10分钟。
3.洗干净后，沥干水分。
4.开小火不用放油，把炒锅烧热，倒入黑豆，全程小火，翻炒黑豆至表皮水分干了，裂开一道小口是最好的。大约10分钟，就可以闻到很香的黑豆味，这个时候大概是7成熟，马上关火。
5.等黑豆晾凉后，先放入一勺的结晶蜂蜜到没油没水的玻璃瓶里。
6.用干的勺子把黑豆装进玻璃瓶里。
7.倒入酿造醋淹没过黑豆，用无水无油的筷子把底部的蜂蜜搅拌化开。
8.用保鲜膜封住玻璃瓶的口，再盖上盖子，放入冷藏5天即可食用。
好了，醋泡黑豆就做好了，这个做法，黑豆吃起来的时候，既不怎么酸，还略带微甜，建议大家还是加点蜂蜜，比较易下口，哈哈。
5天后，就能吃了，但是一次不要吃太多， 10粒左右为宜，每天坚持食用，会有意想不到的效果呢！——技巧窍门——1.最好用玻璃瓶容器，因为醋的腐蚀性很强，玻璃不会被腐蚀。
2.容器里不要放满了黑豆，因为黑豆吸收醋，会变大，可能会把容器挤爆，这会很危险的。
3.把黑豆炒到7分熟，这样不会太生，泡的时间会长，也不会让大部分营养流失。
4.黑豆把醋吸干后，可以再加醋继续浸泡。
——温情提示——不是所有人都适宜吃醋泡黑豆的，肠胃不好的人尽量把黑豆加热后再食用。

###其它资料参考### 黑豆怎么吃长头发
黑豆怎么吃长头发，说到黑豆相信大家不觉得陌生，黑豆具有丰富的营养价值，对人的身体是有很多好处的，特别是对于脱发的人，但是有很多人不知道黑豆怎么吃长头发，下面就让我为大家介绍。
黑豆怎么吃长头发1黑豆可以做成汤喝来帮助生发，首先选择50克黑豆，适量枸杞，黑芝麻以及白糖。首先把黑豆泡发半小时左右，并把枸杞，黑芝麻洗干净备用。把泡发好的黑豆等食材倒入锅中，加水小火煮半小时左右。再把枸杞倒入锅中煮十来分钟，加入冰糖不停搅拌，直至冰糖完全融化，就可以盛出来食用了。
还可以把黑豆和何首乌放在一起熬制成汤水，再加入适量蜂蜜后，用玻璃瓶装起来密封后放入冰箱。每天拿出来服用2勺左右，这样长期坚持服用的话，是可以起到很好生发，以及预防脱发的效果的。
黑豆还可以和牛肉一起炖汤喝，选择半斤牛肉，适量黑豆和姜片。首先用锅把水烧开，放入整块牛肉焯水去血水，再把牛肉捞出冲洗干净并切块备用。之后把牛肉块，黑豆和姜片全部放入锅中，加水慢炖三小时左右，炖好后加入适量盐调味就可以盛出食用了。
黑豆怎么吃长头发2吃黑豆能长发吗：
能的。
黑豆饮食疗法方式：
1、每天晚上食炒过黑豆20粒，黑芝麻粉1匙，共咀匙之，长食可黑发。
2、黑芝麻粉、大豆、花生仁、核桃仁各等份，各自炒出香味、炒过，研成细粉后调均匀。每天用乳牛乳、豆桨或开水冲服一小勺。腹泻时不适合应用。
3、莲须6—10克，旱莲草15克，煎汤服，每天1次。
4、老红糖500克下锅内，放水少量。以慢火难熬至较稠厚时，再放进炒过之黑芝麻粉、核桃肉各150克，调均匀，即停战。趁热融糖液到在表层涂有植物油的塘瓷盘里，待稍冷，将糖铺平，用刀划为一小块，制冷后随便服用。
5、鸡蛋2个，首乌30克，生地黄20克，放水共煎，蛋熟去壳，放入汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
6、首乌100克，大枣10枚，干白葡萄酒500ml，侵泡十几天，每日早上起床服1匙，长期服用，可使秀发黝黑发光。
7、黑芝麻粉25克捣烂，稻米适当清洗，放水共煮为粥，常常佐餐服用。
8、鲜桑葚子100克(或干片50克)，放水适当煎制，待粘稠时，加纯蜂蜜300克，至沸停战。煎液制冷后装罐预留。每一次取1匙，以开水冲化食用，每天 2次。
八种黑豆的.做法一、红糖乌豆蛋汤
功效：甜品/点心，益智补脑调理，神经衰弱调理，明目调理，补血调理
主料：鸡蛋 100克；黑豆 100克
1、乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟；
2、鸡蛋磕入碗内，打散；
3、锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中；
4、约10分钟后用汤勺拌动即成。
二、五豆汤
功效：清热解毒调理，防暑调理，健脾开胃调理
主料：赤小豆 10克；绿豆 10克；黑豆 10克；白扁豆 10克；甘草 3克
1、把白扁豆、绿小豆，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。
2、把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，点火加热汤锅，用文火煮100分钟左右。
3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。
三、黑豆醋冰饮
功效：私家菜，清热解毒调理，脾调养调理，利尿调理，脚气调理
主料：黑豆 700克；醋 200克；蜂蜜 30克
辅料：郁金 100克；冰糖 250克
1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。
2、加入蜂蜜，冰糖及凉开水。
3、打匀装杯即可。
四、黑豆汁
功效：夏季养生食谱，清热解毒食谱，水肿食谱
主料：黑豆 100克
1、黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；
2、黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；
3、将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；
4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；
5、在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。

###其它资料参考### 黑豆怎么吃可以使白发变黑发
黑豆怎么吃可以使白发变黑发，从古至今，黑豆具有十分高的营养价值，尤其是在治疗白头发方面。黑豆内含的营养物质有助于黑发的生长，所以人们很喜欢吃黑豆补充营养，下面就来看看黑豆怎么吃可以使白发变黑发。
黑豆怎么吃可以使白发变黑发1醋泡黑豆的确有乌发功能，可以对白发起到一定的`治疗作用，除此之外，它还具有以下这些功效：具有美容、减肥、补肾、明目、有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
食材：醋200克、小黑豆50克
做法：
1、清洗挑选好了的豆子。
2、放到锅里炒，但是不能太炒久了。
3、炒到豆皮破裂，但是保证不糊。
4、一直用小火炒。
5、放凉后，把黑豆放到干净的瓶子里。
6、加入醋，一定要多加一点，因为黑豆会吸收很多醋。
7、静置两个小时后就完成了，存放要求不高，可以一次做多一点儿。
注意事项：每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。
黑豆怎么吃可以使白发变黑发21、黑豆雪梨汤
把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转。
【吃黑豆多久能黑发】2、黑豆炖猪尾
黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，制作时需要准备黑豆半碗，猪尾一条，生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后，入锅炒到外皮干裂，把猪尾清洗干净，去掉细毛剁成小段，然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中，加入姜片的清水炖制，炖好以后加食用盐调味，取出就能食用，它能养血补肾也能强壮筋骨。
3、黑豆海带排骨汤
用黑豆和海带与排骨一起做汤喝，也是它的正确吃法，制作时需要准备海带， 80克，黑豆80克，小排骨300克，食用盐和生姜适量。把黑豆洗干净以后，用清水浸泡两小时，排骨剁成段状以后，用沸水焯烫，去除浮沫，在与浸泡好的黑豆一起放入锅中，加入姜片烧开一起炖制一小时，然后放入洗好的海带，再炖半小时左右，就能做好，这种黑豆海带排骨汤，能补肾养血也能壮骨强身。

###其它资料参考###1、老年白发
将黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子30 克、核桃仁5个，米适量，煮粥食用，可补益肾之不足。
2、女性白发
将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆，放置阴凉处10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有丰富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，还能避免染发剂对肝脏的损害，尤其适合女性。
扩展资料注意事项：
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
参考资料来源：人民网-治白发，男女老少都有方
参考资料来源：人民网-黑豆有什么营养价值？这三种人最好不要吃黑豆

吃黑豆多久能黑发

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