锻炼吞咽和咀嚼能力吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力 。但此动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动，是需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得的能力 。给宝宝喝粥能锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力 。

容易消化吸收粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，下肚后非常容易消化和吸收 ， 很适合肠胃尚未发育成熟的婴幼儿食用 。

补充水分粥里的水分含量通常高达90%甚至更高 。粥里的水和淀粉结合而存在 ， 通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，有利于宝宝补充水分 ， 不易发生口干舌燥的感觉 。

防止便秘稀粥含有大量的水分，而且容易被肠道消化吸收，宝宝喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，帮助肠道蠕动，有效防止便秘 。
【宝宝喝粥的好处】

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