夏天宝宝吃什么水果好


夏天宝宝吃什么水果好

西瓜夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择 。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用 。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃 。

葡萄【夏天宝宝吃什么水果好】葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果 。性味甘酸平,有补益气血、通利小便的功效 , 而且葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开脾健胃、助消化 。

桃子桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益 。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,也适合夏天食用 。

甜瓜又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病 。性味甘,凉 。入胃、大肠、膀胱经 。功效清暑热,解烦渴 , 利小便,通大便 。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结 。特别适合夏天食用 。

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