饮用生普洱茶的功效作用是什么 饮用生普洱茶的功效作用介绍？
1、生普洱茶性凉，具有清热解毒，消暑止渴的功效 。
2、能够降脂，降压，提神 。同时可以清理肠道 ， 对减肥人群有一定的辅助效果 。但孕妇，感冒发热 ， 胃溃疡以及容易失眠的人群不宜饮用 。
3、普洱茶是中国非常著名的一种茶，具有很好的药用价值，它是山茶科植物普洱茶的嫩叶 。普洱茶分为生茶和熟茶 。生普洱茶就是以新鲜的茶叶为原料经过杀青 ， 揉捻和干燥，然后以自然的方式存放，而没有经过发酵处理的茶 。
生普洱茶的功效
1.消脂减肥
喝生普洱茶可以刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的作用 。每餐后饮用 ， 效果更加显著 。
2.清热止渴
3.清肠通便
4.降压降脂
饮生普洱茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量、有降低血压的功效 。同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效 。常饮生普洱茶可以有效降低血压和血脂指数 。
5.安定情绪、舒解郁闷
生普洱茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味、滋味浓郁，可以让人安定情绪和舒解郁闷 。
###其它资料参考###普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效 。
扩展资料：
【生普洱有什么效果好】从中医观点看，普洱茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土，总体看有温养脾胃和利湿的作用 。其生长环境在云南，云南山高且多，地气最厚，因此普洱茶得土气较其它茶厚，所以普洱茶温暖脾胃、助消化的作用一定比其它茶要强 。
普洱新出生茶苦涩味较重，渗泻力量凌厉，助消化力量要强些，空腹饮用一般人实在是不易承受；上等熟茶味道醇厚温和，力量温和绵长，较易承受，数泡之后温淡之味明显，对脾虚有湿体质的人极为受用 。
参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶
###其它资料参考###1、改善心血管功能 。生普洱茶具有茶多酚、儿茶素，具有降脂、改善胰岛素抵抗及预防心血管疾病的效果 。
2、生普洱茶对消化不良也有一定效果，饭后1小时喝有助肠胃消化 。
3、生普洱茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用 。
4、有助减肥 。生普洱茶可通过调理肠胃帮助减肥 。
###其它资料参考###喝生普洱的好处：
1、饮用后能够刮油去脂，起到减肥的作用；
2、可以清除人体内氧自由基 ， 从而达到抗衰老的作用；
3、有去火的作用，同时还有调理肠胃的功能，适合于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人；
4、可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性 。
扩展资料：
喝茶的注意事项
1、忌空腹喝茶 。空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶” 。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担 。最好在饭后1小时左右才喝茶 。
2、忌睡前喝茶 。以免影响睡眠 。
3、忌过度喝茶 。有的人为了减肥 ， 大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平 ， 嘴角发炎、还出现了贫血 。因为茶有大量鞣酸 ， 鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶，会让铁流失 。
4、忌用茶水送药 。这可能会影响药效 。吃完药一小时内别喝茶 。
5、忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶 。因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生的隐患 。
6、忌喝隔夜茶 。因为茶水放置时间太长 ， 容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物 ， 刺激胃肠，从而产生炎症 。
7、忌喝冷茶、串味茶、烫茶 。最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质 。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌 。
8、少喝浓茶、生茶 。杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶 。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝 。
参考资料来源：人民网-喝生普减肥？当心贫血！
###其它资料参考###生普洱茶中的成份 ， 可以帮助肠胃蠕动起来，将肠胃中的堆积物排泄出来，起到通便润肠的作用，也有着清热提神的作用，若是饭后半个小时饮用，不仅可以帮助肠胃消化食物，还能给身体补充营养，达到强身健体的效果 。
1、通便润肠
生普洱茶中蕴含着丰富的维生素、酶、茶多酚、茶氨酸等营养成分，平常适量的饮用生普洱茶，它可以帮助肠胃蠕动起来 ， 将肠胃中的堆积物排泄出来，起到通便润肠的效果，使肠胃能更好的消化食物 。
2、清热提神
其实生普洱茶也具有着清热提神的功效，在夏季炎热的环境下 ， 适量的饮用生普洱茶，它可以散去身体的余热，含有的咖啡碱成份 ， 能起到提神益思的作用，适合经常干粗活的人群饮用 ， 可以消除疲劳 。
3、强身健体
由于生普洱茶中还蕴含着多种维生素等营养成分，一般饭后半小时饮用，不仅可以帮助肠胃消化 ， 还能给身体补充营养物质，生普洱茶的营养很容易被人体吸收 ， 从而达到强身健体的效果，长期饮用效果会更加明显 。
###其它资料参考###功效与作用
减肥瘦身、降血脂、抗冠心病
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的 。生茶茶性比熟茶烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味 ， 汤色较浅或黄绿，生茶适合饮用，具有减肥瘦身、降血脂、抗冠心病等功效 。
1、减肥瘦身：生普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻 ， 促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝生普洱茶可达到减肥效果 。
2、降血脂：生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的胆固醇的含量，因为生普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质也能够促进胆固醇排出体内 。
3、抗冠心?。荷斩柚兴械牟瓒喾釉诩逯蠊讨锌刹欢涎趸纬刹枭? ，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用 。因此，饮用生普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有保健效果 。
4、降血压：生普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质 。以茶多酚为例，其可作用于毛细血管 ， 改善毛细血管功能，能够抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压 。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
经期女性
不宜同食
鸡蛋、羊肉、水果、药物
生普洱茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质 ， 可能影响人体对蛋白质的吸收和利用 。鸡蛋为高蛋白食物 ， 所以不宜同时食用 。羊肉中富含蛋白质，生普洱茶中鞣酸较多 ， 食用羊肉后立即喝生普洱茶，会使茶叶中的鞣酸与肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白 。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，可能产生便秘，导致代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，从而不利于健康，所以羊肉不宜和生普洱茶同食，食用羊肉后应等2-3小时再饮茶 。由于大多水果是酸性的 ， 因此容易和茶水中的茶碱反应，这样可能不仅会降低茶水的营养价值，且水果的营养价值亦会大打折扣 。吃药前后2个小时都要避免喝茶，茶叶中的鞣酸可与很多药物起化学反应而产生沉淀 ， 可能影响药物吸收 。如果用茶水服用镇静药 ， 则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂可能会使药物的镇静作用抵消或减弱 。
食用方法
泡水
准备适量的生普洱茶和热水，将生普洱茶放入茶壶中，倒入足量的热水，盖上壶盖闷泡5分钟左右，便可以倒入茶杯中饮用，能够起到促进消化的功效 。
