预防龋齿有哪些措施 九成以上人有蛀牙!想防龋齿看看你的刷牙方式对吗?

【预防龋齿有哪些措施 九成以上人有蛀牙!想防龋齿看看你的刷牙方式对吗?】

预防龋齿有哪些措施 九成以上人有蛀牙!想防龋齿看看你的刷牙方式对吗?

发生龋齿有3要素龋齿的发生主要有三个因素:细菌、食物及时间 。若食物残渣沾附在牙齿的表面,经细菌一段时间的分解,产生酸性物质导致牙齿脱钙与腐蚀,即为蛀牙 。因此 , 避免蛀牙就要从这几个面向着手 。

睡前口腔清洁极为重要落实进食后洁牙以及睡前洁牙,可以有效地降低龋齿的发生,因为进食后牙齿表面容易沾附许多食物残渣,若不立即清除,会与细菌、口水黏液生成沾附性高的「牙菌斑」,饭后进行口腔清洁可有效移除松动与初期沾附的食物残渣与牙菌斑,提高清洁效果 。此外,由于睡眠时口腔内的唾液分泌大幅减少 , 减少了口腔自清效果,加上睡眠时间较长,提高龋齿发生机会,因此,纪智文医师提醒,睡前的口腔清洁极为重要 。

正确有效洁牙可避免龋齿正确与有效的洁牙方式,是避免龋齿的不二法门 。对于龋齿好发的位置,首要就是两颗牙齿的邻接面,不论是前牙门齿区或后牙臼齿区,都是龋齿发生比例都很高 , 而且通常伴随邻近两颗牙齿的龋齿 。

使用牙线清洁邻接面为了有效降低邻接面龋齿的发生,牙线的使用相当重要 。每一个牙缝需使用干净的牙线清洁以避免牙齿间的交叉感染,将牙线顺着牙缝进入邻接面后,调整牙线角度顺着牙齿的邻接面上下来回5~10下,需注意牙缝的前后两个牙齿邻接面皆需清洁才算完成 。

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