下肢静脉曲张怎么锻炼 _下肢静脉曲张如何锻炼

两脚蹬车锻炼【下肢静脉曲张怎么锻炼】患者取仰卧位，将上身稳?。盘穑?膝关节弯曲90度，两腿模仿蹬自行车的动作，来回蹬，做50个来回。

两腿前踢患者战力，两手叉腰，两腿交替前提，尽量将脚踢到最高程度，每只脚各踢20次，每天多次。

曲抱两腿患者靠墙战力，先屈膝抬起左腿，双手向前抱住膝关节，保持3-5秒，再屈膝太高右腿，双手抱膝，保持3-5秒，两腿交替，各抱20次。

甩动两腿患者将双手扶着椅背战力，右腿支撑身体，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，接着换右腿同样甩动20次。

下肢静脉曲张怎么锻炼

猜你喜欢