怀孕几月开始吃鱼肝油最好怀孕4月时吃鱼肝油最好 。
孕妇在怀孕4月时腹中的胎儿骨骼开始生长发育，对钙质的需求量极大，孕妇在这时候也需开始额外补钙，鱼肝油中含有大量的维生素D ， 能促进钙质的吸收，在补钙的同时食用鱼肝油可增强补钙效果，促进胎儿生长发育，保证自身钙质相对稳定，不流失过度 ， 预防妊娠骨质疏松 。

饭后吃鱼肝油吸收最好【孕妇什么时候吃鱼肝油最好】鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这是鱼肝油的主要营养物质，这两种维生素都是属于脂溶性维生素，在饭后食用可促进维生素溶解在食物脂肪中，吸收效果最好 。

孕妇吃鱼肝油吃多少最好鱼肝油和鱼油不同，鱼肝油从海鱼肝脏中提?。写罅康奈谹D，食用过多可引起维生素AD中毒，而孕妇的饮食需保证完全的安全可靠，因此，孕妇食用需遵循医嘱，建议每天滴食1~3滴即可，在食用两周之后需停止两周 。

孕妇吃鱼肝油的注意事项1.鱼肝油属于保健品，不属于药物，含有大量的维生素A和维生素D，若不是严重缺乏维生素，不建议食用鱼肝油，平时注意多晒太阳即可 。
2.鱼肝油中的主要物质为维生素A和维生素D，不饱和脂肪酸含量极低 ， 并不能起到促进胎儿智力发育的效果 ， 而食用过多反而会引起维生素中毒 。

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