【近视加深怎么办 不想近视程度更严重？按摩这9个穴位可帮忙！】

按摩穴位缓解依序按摩眼睛周围的穴位，包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、四白、太阳、耳垂点，以及手虎口的合谷穴等9个穴位，利用手指的指腹按压各个穴位，每个穴位各按压7次 ， 早、中、晚各3次，每次只要5分钟 。
根据中医经络学理论来说 ， 按摩眼睛周围的穴位，可以放松眼睛的睫状肌 ， 缓解周围肌肉的疲劳，进而预防近视，对于已经近视的学童，也有防止近视恶化的效果 。

食疗缓解可以利用枸杞、菊花及决明子等药材，加热水泡成茶饮 ， 当作孩童日常饮用水，具有活血、明目等功效，尤其枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对于眼睛保健相当好 。

避免长时间用眼不过预防近视的根本之道，还是要避免长时间、近距离使用3C产品，用眼1小时建议休息一段时间，能帮助缓解近视加深 。

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