怎么才能祛斑？吃什么可以祛斑？ _斑点

黑色素沉积，毒素在体内淤积长出色斑的诱因，要想祛斑必须从根源上解决问题，阻止体内黑色素的生长，达到彻底美白祛斑的效果。祛斑也是每个有斑点的女性梦寐以求的，白净的脸庞谁都喜欢。那么怎么才能祛斑？吃什么可以祛斑呢？我们来了解一下。

一、祛斑汤：
1、豆芽汤
材料：豆芽适量。
做法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽。
功效：豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症，是去面部斑痕很好的辅助食品。
2、柠檬冰糖汁
材料：柠檬、冰糖各适量。
做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。
功效：可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
【怎么才能祛斑？吃什么可以祛斑？】 3、红枣薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，适量冰糖。
做法：薏仁浸泡3小时，莲子、红枣洗净，先将薏仁，莲子用旺火烧沸，再放入红枣，至熟透，加冰糖熬至成粥状。
功效：排毒养颜，清热解毒，可用于各种类型的长斑问题。
4、玉露美肤饮
材料：新鲜雪梨200g ，葡萄300g ，甘蔗250g，天然蜂蜜100g 。
做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。
功效：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。
5、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
6、黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
二、自制美白祛斑面膜：
1、牛奶面膜
牛奶不管是喝还是用都能让皮肤美白相信这是众所周知的了，所以小编也不一一解析牛奶的成份了，直接进入主题吧!
首先将鲜奶(注意一定要是鲜奶，不能用奶粉代替)倒入容器中约30ML的重量。
然后放入面膜纸使之浸透。
将浸透了牛奶的面膜纸轻轻敷在脸上。
在沙发或床上平躺15～20分钟。
最后揭下面膜纸，用清水洗净即可。
2、豆腐面膜
大家平时看到水嫩柔滑的豆腐有没有发出感想：要是我的皮肤能像豆腐这样该多好?那你又有没有想过其实豆腐也可以用来敷面，让你拥有白皙透明的效果呢?
取一块豆腐将其捣碎。
然后用纱布过滤并滤干水分。
后加入约15g的面粉和5g的蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上。
20分钟后清洗干净即可。
3、苦瓜面膜
苦瓜不光可以清热解毒，也有美白保湿的效果哦!
将苦瓜放入冰箱冷藏大约15分钟后取出。
然后切成薄片，贴于脸上。
同样约15分钟后取下并清洗干净即可。
4、鸡蛋面膜
这个方法可能稍为有些费时，但是，只要能让我们美白，费一点时间也是值得的。
首先需要酒，将鸡蛋浸入适量酒中。
然后密封28天后取出。
每晚临睡前，以蛋清敷面。
这个面膜不仅可以润肤、美白还可以除皱哦!
5、丝瓜面膜
首将新鲜的丝瓜榨成汁。
然后用纱布过滤后再添加加一匙面粉。
涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
这款面膜可以保持肌肤细嫩，美白。
6、西瓜面膜
将西瓜榨汁后，加入牛奶和面粉。
然后涂匀整个面部。
20分钟后洗净，每周1次～2次。
这款面膜可使较黑的皮肤变得白皙并能有效地收缩毛孔。尤其针对晒后变黑的皮肤。

怎么才能祛斑？吃什么可以祛斑？

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