紫苏既是一位中药材也是一种蔬菜，很多人都用紫苏做菜来吃，不折如此紫苏在其他方面也有很多的作用，紫苏叶可以泡水，紫苏子紫苏根都可以用来泡水喝，有治疗感冒等一些症状的功效 。那么紫苏会导致口干舌燥吗？夏天怎么吃紫苏？
1、紫苏会导致口干舌燥
紫苏是一种紫色的有着浓郁香味的作料,是日本人在吃生鱼片时必不可少的陪伴物 。其实,紫苏也是一味很好的中药,它具有发表散寒、行气宽中等作用,着名中成药“藿香正气水”中,有一个重要成分就是紫苏油 。
厨房里备点紫苏,在做鱼蟹的时候,能增添特别的香味 。倘若吃了鱼蟹等产生不适,可以用紫苏30克煎汤内服,并且注意不能久煎 。家人倘若受寒有点感冒,也可以取紫苏,另加几片生姜,煎水内服用以驱散风寒 。
服用紫苏叶并不是完全没有副作用,个别患者服用之后导致身体出现唾液减少以及口干舌燥的情况 。不过并不需要特别的担心,这种症状比较轻微,并且出现的时间比较短暂,并不需要特别的处理,它自己就可以慢慢的消失 。
紫苏服用还有其他禁忌方面 。譬如,将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮 。而长期服用紫苏,脾胃虚寒的人会出现滑泄症状,患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏 。紫苏属于辛温之品,凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等),尤其是热重者忌服;气弱表虚,倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用 。
同时,紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃哦 。还需注意的是,紫苏含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮;紫苏还有一定的升血糖作用,故糖尿病患者慎用 。
2、紫苏叶的功效与作用
1、抗癌
【紫苏会导致口干舌燥吗？夏天怎么吃紫苏？】 紫苏油可明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率,减小肿瘤体积,延长肿瘤出现的时间 。用紫苏油饲育化学致癌剂诱发的大肠癌大鼠,结果表明,紫苏油可降低黏膜鸟氨酸脱羧酶的活性,降低结肠肌对肿瘤促进剂——结肠上皮细胞磷脂膜的敏感性,有效地抑制结肠癌 。
2、抗过敏
据检测,紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等,还含有丰富的不饱和脂肪酸,具有使免疫功能正常发挥的作用,有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果 。研究还发现,苏梗药效与苏叶相似,苏梗还可用于皮肤病的治疗 。
3、抑菌
紫苏油对自然污染的霉菌有明显的抑制力,其对霉菌的抑制力明显优于尼泊金乙酸,且具有用量少、安全、不受pH值因素影响的特点 。
4、降血脂
紫苏油中的α-亚麻酸能显着降低血中较高的甘油三酯含量,可抑制内源性胆固醇的合成 。动物实验表明,紫苏油对高脂血症大鼠具有调整血脂的作用 。
5、抗血栓
实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用 。α-亚麻酸等不饱和脂肪酸有降血小板AA水平和抑制血栓素A1生成作用,可使血小板活性减弱,有效控制并抑制血小板在血管壁的凝集,从而减少血栓的形成 。
6、升血糖
实验表明,紫苏油0.35ml/kg给予家兔口服,可使血糖上升;油中的主要成分紫苏醛制成肟后,升血糖作用较紫苏油更强 。
7、治寻常疣
据报道,将疣周围皮肤消毒(疣体突出者可贴皮剪去),取洗净之鲜紫苏叶摩擦疣部,每次10-15分钟,敷料包扎,每日一次 。
那么紫苏叶该怎么吃呢?下面小编为您介绍适合夏日食用的紫苏叶食谱,很好吃哦!
3、夏日食用紫苏叶食谱
1、紫苏叶拌黄瓜
材料:黄瓜500克,紫苏叶(红、绿均可)100克 。精盐、味精、香油、白醋、白糖 。
制作:紫苏叶洗净,加盐杀一下,切碎 。黄瓜洗净,去皮,切成丝,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀,再把切好的紫苏撒在黄瓜丝上,淋上香油,上桌前拌匀,装人盘中,即可食用 。
2、软炸紫苏叶
材料:紫苏叶200克,煎炸粉50克 。椒盐、食用油250克 。
制作:将紫苏叶一片片洗净,用布擦干,放在盘中 。煎炸粉用适量水调好 。锅内倒入油,将紫苏叶全部浸入调好的煎炸粉中,下油锅文火炸至两面金黄捞出放盘中 。全部炸完后撒上椒盐即可食用 。
3、鲜紫苏叶滚鱼头
材料:紫苏叶15克、大鱼头1个、生姜3片、生葱少许 。
制作:紫苏叶洗净,切碎;鱼头开边、去鳃、洗净、盐拌腌,拍上干生粉,起油镬下姜,下鱼头稍煎,溅入少许绍酒 。加入清水1250毫升(5碗量),滚沸至刚熟,下紫苏叶、葱稍滚,下盐便可 。此量可供3~4人用 。
4、紫苏叶粳米粥
材料:粳米100克,紫苏叶15克 。红糖 。
制法:以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成 。按,紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效,与健脾胃的粳米相配成粥 。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症 。紫苏粥是很好的健胃解暑食品 。
5、紫苏炒田螺
材料:田螺、紫苏叶、沙茶酱、蒜蓉、豆豉、精盐 。
制法:放油烧开,把蒜蓉、紫苏叶、沙茶酱、豆豉等倒入锅中,爆香 。加入田螺不停地炒,放适量滚水,用精盐调味,炒至熟透 。勾芡并浇上熟油即可 。
4、紫苏的食用禁忌
虽然说紫苏的用途广泛，但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮 。患有气虚、阴虚及温病的朋友不能食用紫苏叶 。同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃