妊娠反应吃什么水果
芒果芒果有益胃、止呕、止晕的功效 , 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 , 孕妇妊娠反应严重,可以吃芒果缓解,但是若对芒果过敏则不宜吃 。
柳丁柳丁富含维他命C、矿物质,且含有钾,在孕吐之后导致钾流失情况下,可以进行补充,避免孕妇孕吐严重引起缺钾 。
西红柿西红柿内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激 , 且无酸味 , 对于孕吐后有中和胃酸效果,妊娠期间孕吐反应大的可以吃西红柿 。
孕妇妊娠期间吃什么水果好柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,柳丁等都富含维生素C的水果,有利于铁的吸收,且能生津止渴 。
黄色水果如芒果、桃子和杏等都富含胡萝卜素的水果 , 不仅能益胃止吐,还有利于孕妇补充维生素A 。
橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间补充叶酸很重要,这些水果都是天然的叶酸来源 。
【妊娠反应吃什么水果】
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