枕头过高高血脂患者睡前千万不要把枕头垫得太高 。因为高枕会让肌肉和韧带过度牵拉，从而挤压颈部血管阻断血流 。这就很容易造成颅内供血不足，形成脑梗塞 。

睡前吃得过饱高血脂患者一定要控制好晚饭的食量，不能过饱 。因为人在饱餐之后血液流向胃肠，使得心脑血流量相对减少，很容易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病 。

睡前大量饮酒高脂血症患者睡前如果大量饮酒 ， 血浆和尿液中的儿茶酚胺含量会迅速增加 。由于儿茶酚胺是升高血压的罪魁，加上病人已有动脉硬化和高血压，就有可能诱发脑中风甚至猝死 。

吃太多甜食糖类食物如蔗糖、果糖，对甘油三酯(三酰甘油)的含量有一定的影响 。有人在饲养动物时，用蔗糖代替淀粉，可使动物的血胆固醇和甘油三酯(三酰甘油)均增高 。在某些脂肪摄人量较高的国家和地区.当糖用量增加时 ， 冠心病的发病率也增高 。
【高血脂千万别做这7件事】

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