尿酸高了怎么降下来
药物降尿酸当尿酸高引起痛风等疾病时,就需要通过药物来降低尿酸 。降低尿酸的药物主要是通过促进尿酸排泄、抑制尿酸合成来降低尿酸 。但是降低尿酸的药物一般具有副作用,对身体伤害较大,除非医生要求,切勿擅自服用 。
多喝水尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,多喝水可以使机体的排尿量增加,促进尿酸随着尿液排出,达到降低尿酸的目的 。一般建议尿酸高患者每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的 。
也可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等 。
控制嘌呤摄入尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克 。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等 。
少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物 。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望 。
控制热量摄入避免摄入过多热量 , 热量摄入以维持理想体重为宜,肥胖或超重者应减少热量摄入 , 尽快降低体重 。一般肥胖者容易患有高血脂等疾?。?会阻碍尿酸排出 。
【尿酸高了怎么降下来】
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