孕妇胃酸吃什么可以缓解
孕妇胃酸的饮食原则1、孕妇胃酸时可以吃些面食 。面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸 。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜 。
2、可吃碱性食物:可以中和酸性物质,能抑制胃酸过多 。例如红萝卜、豆腐、卷心菜、菠菜等 。
3、宜食低脂、低糖食物 , 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。
4、避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等 。
【孕妇胃酸吃什么可以缓解】5、忌油腻和油炸食物 。
6、禁食含酸量高的水果:如梅子、柠檬、李子等,不然会加重胃酸反应 。
孕妇胃酸的食物推荐苹果苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以孕妇在胃酸时吃点苹果可以缓解 。也可在胃酸时吃些苏打饼干,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸 。
牛奶牛奶200ml,烧开后服用,主治胃酸过多 。胃酸分泌过多时 , 通过食用碱性的牛奶来中和 , 有助于缓解胃酸,除了牛奶,还有豆腐、胡萝卜等 。民间也有在胃酸时,取适量芝麻或带皮花生细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住胃酸 , 疗效迅速而显著 。
山药作为碱性食物首选的山药,也是胃酸过多孕妇的好选择 。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效 。孕妇胃酸多时可以煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜 。因为糖分会导致胃酸分泌,所以不要在粥里在放糖了 。
红萝卜胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜 。红萝卜是碱性食物,汁多味甘,对胃酸具有良好的中和作用 。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌,然后生吃即可 。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富,细嚼慢咽,对胃酸有较好的缓解作用 。
孕妇胃酸的食谱推荐白胡椒红枣丸取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸 。此丸具有温胃补血之功效 , 可治疗胃酸、胃寒疼痛 。
干姜枣芪羊肉羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克 。以上食材加水适量炖熟,调味食用 。此粥具有温阳、补气、健胃之功效 。可治疗胃酸、虚寒胃痛等症 。
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