用盐水洗鼻子有什么好处？怎么用盐水清洁鼻子？ _鼻腔

淡盐水是生活中很常用的消毒液，用盐水清洗皮肤对皮肤健康也有很多的好处，那么用盐水洗鼻子有什么好处？怎么用盐水清洁鼻子？用盐水吸鼻子的好处有很多，可以预防多种鼻子病症，但是需要掌握正确的清洗方法，下面就来详细了解吧。

1、盐水洗鼻的作用
1.温盐水杀菌
通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。
2.助恢复鼻腔环境
温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。
3.清洁鼻腔
通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。
4.舒缓鼻部肌肉
脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
5.修复水肿
生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。
相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避免了药物对其他器官产生的副作用。
2、盐水洗鼻的方法
准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水；
具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；
2.然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；
3.直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
3.一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。
其他方法：
也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。
3、如何清洗鼻腔
1、上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。
2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。
【用盐水洗鼻子有什么好处？怎么用盐水清洁鼻子？】

用盐水洗鼻子有什么好处？怎么用盐水清洁鼻子？

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