怀孕要喝什么茶 _孕妇

怀孕期间孕妇可以喝红茶吗?喝什么茶比较好？

红茶是女性常喝的饮品之一，具有提神消疲的功效，并且红茶能缓解经期疼痛。那么怀孕期间孕妇可以喝红茶吗?喝什么茶比较好?
孕妇可以喝红茶吗
红茶属于全发酵茶类，其茶汤以红色为主，同时红茶也有很好的保健作用，一般人都适用，不过专家都不建议孕妇喝红茶的。冲泡的时候不能过浓和饮用次数过多，因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋，对胎儿的生长发育不好，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇喝什么茶好
孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。
绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。
孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜。
孕妇喝茶注意事项
茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。
长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

1.香橙红茶
食材:橙子一个，红茶一杯，橙子肉一小碗，青柠一个，蜂蜜2勺
做法:橙子肉放进杯底捣碎，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块。
2.百香果绿茶
食材:香水柠檬2片，青柠1个，薄荷2朵，百香果肉一小碗，蜂蜜2勺
做法:百香果肉倒进杯底加入一朵薄荷，再放入柠檬，倒入绿茶，加入蜂蜜即可，夏天可以加冰块
3.西柚茉莉花茶
食材:茉莉花茶1杯，西柚2片，西柚果肉一小碗，蜂蜜2勺
做法:把西柚果肉放进杯底捣碎，放入西柚片，倒入茉莉花茶，加入蜂蜜即可。
4.水果冷泡茶
食材:绿茶包3个，柠檬，蓝莓，百香果，猕猴桃，西柚，小青柠，橙子，苹果，蜂蜜，小番茄，凤梨
做法:1.绿茶包放入茶壶中，加入凉白开冷泡3小时以上(也可以冷藏一晚上) 。
2.水果洗净(橙子，柠檬，苹果，小青柠，西柚)表面用盐搓洗干净切片或者块。
3.将泡好的茶包取出来，放入水果，加入百香果汁，加入蜂蜜搅匀，泡20分钟即可

###其它资料参考### 导读：许多准妈咪一直都有喝茶的习惯，但怀孕后因为听到有人说孕妇不能喝茶等…感到非常烦恼，到底怀孕期间能不能喝茶呢？喝茶又有哪些注意事项呢？现在跟着我一起来看看吧！让您轻松孕育聪明件康的宝宝。
一、孕妇可以喝的茶1、煎炒的药茶
药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准妈妈。
怀孕期间喝茶2、酸甜柚子茶
柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、怀孕期口淡等问题。
3、玫瑰花瓣茶
玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝胆，富含的维生素C有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，对女性健康特别有益。
4、贫血喝枣茶
红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。
5、茉莉花茶佳
孕妇每天喝一点茉莉花茶，可以在一定程度上补充维生素C，还可以美容哦。因为很多的女性平常没有饮茶的习惯，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的维生素C的饮料，可以帮助孕妇铁质的吸收。
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二、孕妇不宜喝的茶1、禁决明子茶
决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。
2、偏凉的寒茶
寒茶茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。
3、不宜喝凉茶
怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
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三、孕妇喝茶须注意1、睡前不喝茶
孕妇睡前不要喝太多茶。饮茶会使人的精神兴奋，从而影响到孕妇的睡眠。
2、禁饭前饭后
不要在饭前饭后大量饮茶，因为茶叶会冲淡胃液，影响肠胃的消化功能，也会影响人体蛋白质的吸收。
3、不要喝浓茶
孕妇喝茶需要注意的是，不要喝太浓的茶，因为茶当中含有咖啡碱、茶多酚等物质，摄入过多的话，会影响胎儿的智力发育，所以孕妇饮茶适量就好，而且不要太浓。

###其它资料参考###分类:医疗健康 >>妇产科
问题描述:
菊花茶，普洱茶，绿茶，红茶，这些可以喝吗？
解析:
【怀孕要喝什么茶】 茶叶还是尽量少喝或不要喝，如果你怀孕时查出来血脂有点高，可以喝点菊花茶，另外如果嫌水里没昧，可以放片柠檬或者枣什么的

怀孕要喝什么茶

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