西瓜西瓜性凉 ， 有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火牙疼的人群食用 。但不宜过量适量，因为西瓜是生冷之品 ， 吃多了易伤脾胃 ， 引起腹泻 。

梨子梨子味甘性凉 ， 微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，对于上火牙疼患者也是有效的，建议去核后加冰糖蒸着吃 ， 效果更好 。

荸荠荸荠性寒 ， 汁多味甜 ， 能够清肺热，还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用 ， 上火牙疼时食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好 。

【上火牙疼吃什么水果好】杨桃杨桃是属于凉性水果，食用后对体内热量有抑制作用，能起到清热去火的作用，对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防止风火牙痛等都是有一定效果的 。上火时食用建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2个即可 。

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